Ovos assados

Receita passo a passo de ovos assados

A imaginação é um dos ingredientes especiais na composição de receitas, além disso, gostar do que está fazendo, ter gosto pelo aroma que a comida deixa no ar e conhecer bem os alimentos, são pontos que ajudam ainda mais no preparo de pratos.

O ovo é um dos alimentos mais manipulados dentro da gastronomia mundial e pode ser adicionado em inúmeras composições culinárias. O seu consumo atualmente vem se tornando ainda mais frequente, pelas propriedades benéficas para a saúde humana e estética corporal, já que contém ricas fontes de proteínas.

Uma das maneiras que chefes de cozinha preparam esse elemento é no forno, assando sua estrutura com outros alimentos e temperos naturais, deixando-o muito mais saudável e nutritivo. Confira a seguir dicas passo a passo de como fazer essa incrível receitinha!

Ovos assados

Receita passo a passo de ovos assados
Modo de preparo dos ovos assados antes de ir ao forno.
(Créditos da foto: http://nacozinhadavo.blogspot.com.br/)

Ingredientes

  • 3 ovos
  • 1/2 colher de sopa de margarina
  • 1/2 cebola picada em rodelas ou cubinhos
  • 1/2 tomate picado em rodelas ou cubinhos
  • Cebolinha e cheiro verde picados (à gosto)
  • Sal (à gosto)
  • Orégano (à gosto)

Modo de preparo

» 1° passo: Unte uma travessa ou forma com margarina;

» 2° passo: Quebre os ovos no recipiente;

» 3° passo: Adicione o tomate, a cebola, a cebolinha, o cheiro verde, o sal e o orégano, temperando os ovos da maneira que deseja;

» 4° passo: Leve tudo ao forno e deixe assar entre 10 à 15 minutos, ou o tempo que achar necessário;

» 5° passo: Assim que os ovos estiverem no ponto que deseja, retire do forno e sirva.

Acompanhamentos

Nessa receita pode-se adicionar mussarela, creme de leite, requeijão, maionese, presunto, frango desfiado, azeitona, espinafre, milho, ervilha, entre outros demais ingredientes e temperos, podendo eles variarem de acordo com o gosto de quem irá consumi-la.

Dica

Existem formas no mercado voltadas para o preparo dessas e outras opções culinárias, proporcionando novas modelagens ao formato ao prato. Algumas pessoas optam por colocar os ovos em tomates, fatias de pão e outros componentes (sem “miolo”) para dar mais dinamização a receita tradicional.

Bom apetite!

Receita de pernil de porco para o ano novo

Receita de pernil de porco para o ano novo

As comidas típicas servidas nas festas tradicionais de fim de ano sempre representam algum significado, segundo as tradições e culturas passadas de geração em geração. Um dos pratos destaque dessa composição é o pernil, geralmente de origem suína, que é servido durante a ceia de réveillon.

A historicidade revela que essa carne deve ser degustada porque se manifesta como um sinônimo de sorte, pois os porcos costumam fuçar para frente, proporcionando bons fluídos para a chegada do ano novo. Porém, alguns indivíduos afirmam que esse consumo é inapropriado, pois este animal come pela frente e sai por trás, dando a percepção de um “saco furado”, uma representação não muito agradável para a festividade.

Se você é um dos conceituosos que acreditam na bondade e benefícios que o pernil produz no réveillon quando consumido, confira a seguir uma receita deliciosa e a aprecie com fé, acreditando nas boas energias que tomarão conta do seu destino nos próximos 12 meses!

Pernil de porco

Receita de pernil de porco para o ano novo
Pernil assado.
(Créditos da foto: http://www.cozinhatradicional.com/)

Ingredientes

  • 1 pernil de porco
  • Caldo de carne
  • Cebola cortada em rodelas finas
  • Alhos descascados e cortados em cubinhos
  • Pimenta do reino
  • Sal
  • Cheiro verde e cebolinha picadinhos
  • 1 tomate cortado em rodelas finas
  • Suco do sumo de limão
  • Molho shoyo
  • Molho de alho
  • Azeite
  • Batatas cortadas em rodelas (cozidas)
  • Maionese

Modo de preparo

Observação: A parte do tempero que será descrita em alguns dos passos abaixo deverá ser realizada no dia anterior de assar o pernil, para que o sabor da carne fique mais perceptível na hora do consumo.

1° passo: Com uma faca de bom corte faça muitos furos em toda a peça do pernil.

2° passo: Dissolva o caldo de carne em água morna. Reserve.

3° passo: Pegue parte dos temperos e bata no liquidificador com os molhos e o sumo do limão, criando um líquido temperado para dar mais sabor a carne. Passe essa mistura por toda a sua estrutura, inclusive nos furinhos feitos.

4° passo: Posteriormente, coloque a peça em um recipiente e acrescente mais temperos, como cebola, tomate, cheiro verde, cebolinha, alho, pimenta do reino, suco de limão, etc.

5° passo: Deixe o pernil descansando nos temperos por aproximadamente 12 horas, mexendo-os sempre no recipiente, para que todas as partes da carne fiquem com um sabor único.

Observação: Cuidado com a quantidade de sal para não deixar salgado. Use a sua imaginação em relação aos temperos, quanto mais variação, mais sabor a peça terá!

6° passo: Coloque o pernil em uma assadeira, acrescente um pouquinho do caldo e dos temperos, fios de azeite, embrulhe o recipiente com papel alumínio e leve ao forno.

7° passo: Asse a carne por algumas horas em fogo médio ou alto para que sua estrutura cozinhe. Quando a carne já estiver bem macia, retire o papel alumínio, acrescente as rodelas de batatas, passando maionese por cima delas e leve tudo ao forno novamente.

8° passo: Nessa etapa, é necessário deixar o pernil dourar. O ponto certo de desligar o forno vai depender do gosto de cada cozinheiro, portanto, fique atento ao seu!

Dica

A farofa é um acompanhamento que pode ser adicionada a forma do pernil assim que ele ficar pronto. Seu posicionamento é ao redor da carne. Os ingredientes levados nessa composição variam muito, mas indica-se que lentilhas, uvas-passas e oleaginosas sejam adicionadas a essa composição!

Bom apetite!

Como preparar as carnes para feijoada

Dicas para preparar as carnes para feijoada

A feijoada brasileira é um dos pratos típicos mais gostosos do mundo e mesmo sendo considerada bastante calórica, não há quem resista a essa tentação, nem que for apenas uma vez por mês. O povo brasileiro costuma preparar essa receita em casa, com a presença de familiares e amigos, mas grande parte dos restaurantes disponibilizam essa especiaria em seus cardápios.

Geralmente, a feijoada é servida nos domingos, com acompanhamentos que proporcionam um sabor diferenciado em sua composição, como rodelas de laranja ou abacaxi, couve refogado, farofa temperada, mandioca frita ou cozida, arroz branco e para beber, uma imperdível caipirinha.

A receita tradicional conta com a presença de feijão preto, carne de boi e de porco, que geralmente devem ser dessalgadas antes de executar o processo de cozimento, isso porque a maioria delas possuem uma grande quantidade de sal, o que pode estragar o prato. Veja abaixo como realizar esse processo e em seguida, acompanhe passo a passo de como fazer uma feijoada deliciosa!

Preparo das carnes

Dicas para preparar as carnes para feijoada
Deliciosa feijoada com alguns acompanhamentos.
(Créditos da foto: http://shirleysantosateliergastronomico)
  • Charque ou carne seca
  • Orelha de porco
  • Rabo de porco
  • Pé de porco
  • Costelinha de porco
  • Lombo de porco
  • Bacon
  • Linguiça toscana (de frango ou porco)

Observação: Separe a linguiça e o bacon em um recipiente, pois eles não precisarão ser dessalgados.

Um dia antes de preparar a feijoada, pegue todas as carnes (charque, limbo, costelinha, lombo, pé, rabo e orelha de porco) e corte-as do tamanho que deseja. Lave todos os pedaços e deixe-os de molho na água, dentro da geladeira. Troque a água a cada três horas, até que as peças fiquem de acordo com o seu gosto, em relação ao tempero. Reserve.

Demais ingredientes da feijoada

  • 1 cebola grande picada
  • 5 dentes de alho picados
  • Cheiro verde e cebolinha picados (a gosto)
  • 6 folhas de louro (secas)
  • Sal (a gosto)
  • Óleo
  • 1 ou 1/2 quilo de feijão preto (lembre-se que ele deve ser de boa qualidade. Lave-o e coloque-o de molho seis horas antes do cozimento, para facilitar o processo)

Observação: A quantidade das carnes vai variar em relação ao gosto do cozinheiro.

Modo de preparo

» 1° passo: Pegue uma panela de pressão, adicione as carnes reservadas (que foram dessalgadas), cubra-as com água e deixe ferver por aproximadamente 20 minutos, para que o restante de sal e gordura saia de sua estrutura. Jogue a água fora e reserve em um recipiente;

  • O rabo, o pé e a orelha devem ser fervidos separadamente, com algumas rodelas de limão, para tirar o gosto forte que possuem.

» 2° passo: Corte a linguiça, o bacon e reserve;

» 3° passo: Pegue novamente a panela de pressão, coloque um pouco de óleo, o alho, a cebola, deixe dourar;

» 4° passo: Posteriormente, adicione o feijão para cozinhar com as folhas de louro;

» 5° passo: Coloque as carnes já dessalgadas que estão reservadas, a linguiça, o bacon, o cheiro verde e a cebolinha na panela de pressão. Deixe cozinhar um pouco e vá colocando o sal a gosto, provando sempre para não deixar a feijoada salgada;

» 6° passo: Assim que o tempero estiver no ponto, tampe a panela de pressão e deixe os ingredientes cozinharem. De tempos em tempos, abra a panela e verifique se é necessário colocar mais água ou se a receita já está pronta.

O tempo de cozimento é destinado pela quantidade de ingredientes utilizados e pela potência do fogo, variando entre 50 minutos à 2 horas. Portanto, tenha paciência, principalmente se esta for a primeira vez que prepara esse delicioso prato.

Como preparar lentilha para bebê?

Durante os seis primeiros meses de vida de um bebê, a sua alimentação deve ser realizada exclusivamente com o leite materno. Somente após esse período é indicado que alguns tipos de alimentos sejam inseridos na dieta da criança (de preferência os mais saudáveis) para que ela absorva os nutrientes necessários para manter a sua saúde em bom estado e realizar um bom desenvolvimento e manutenção do organismo.

Com a chegada da nova alimentação, é muito importante que os pais procurem receitas semi-sólidas para dar ao bebê, adicionando sempre os alimentos que sejam ricos em nutrientes, tal como os grãos, nesse caso a lentilha.

Principais benefícios da lentilha

Benefícios da lentilha para o crescimento e desenvolvimento de um bebê.
Lentilha e seus benefícios.
(Foto: Reprodução)
  • Rica em ferro, proteínas, vitaminas, fibras e ácidos graxos;
  • Previne a anemia;
  • Ajuda na redução dos níveis de colesterol;
  • Proporcionam benefícios ao coração;
  • Previne doenças cardiovasculares;
  • Ajudam no desenvolvimento do organismo, no crescimento, na manutenção da massa muscular;
  • Proporciona a formação de novas células mais saudáveis;
  • Previna a retenção de líquidos;
  • Regula a pressão arterial;
  • São benéficas para a manutenção dos dentes e dos ossos;
  • Previne defeitos congênitos;
  • Aumenta a capacidade intelectual, melhorando a memória;
  • Previne a obesidade e a diabetes;
  • Entre outros.

Os benefícios da lentilha fazem bem tanto a curto quanto a longo prazo.  Portanto, quanto antes o bebê começar a ingerir esse alimento, mais saudável ele irá ficar, isto é, se o mesmo for preparado corretamente e for ingerido juntamente a uma dieta balanceada.

Dica: a alimentação é um fator muito importante na vida de todos os seres vivos. Quando começar a dar outras refeições para seu bebê, que não seja o leite materno, opte por alimentá-lo a cada três horas, fazendo cerca de 5 à 6 refeições diárias, faça com que ele beba muita água e continue dando o leite materno até os dois anos de idade como uma complementação de nutrientes. Assim o seu bebê irá crescer forte e saudável.

Receita de sopa de lentilha para bebê

Receita nutritiva de sopa de lentilha para bebês.
Sopinha com lentilha e outros legumes para bebês.
(Foto: Reprodução)

Ingredientes

1 xícara de lentilhas secas

1 cenoura cortada em cubinhos

1/3 de batata cortada em cubinhos

1 fatia de nabo cortada em cubinhos

1/2 mandioquinha cortada em cubinhos

Água filtrada

Modo de preparo

1° passo: pegue a lentilha e deixe cozinhar por cerca de 30 minutos em água filtrada;

2° passo: cozinhe todos os outros ingredientes até que fiquem bem molinhos;

3° passo: junte todos os ingredientes já cozidos e amasse bem com um garfo ou triture em um liquidificador até que fique bem homogêneo;

4° passo: se desejar, acrescente um pouco de água para a papinha ficar mais molinha e ela estará pronta!

Observação 1: enquanto o bebê for muito pequeno, não adicione nenhum tipo de tempero na comida, nem óleo, etc, pois pode prejudicar a sua saúde.

Observação 2: nas primeiras semanas que a papinha for adicionada na alimentação do bebê, sirva somente uma concha em cada refeição e o congele o restante para servir depois (se quiser).

Dicas de ingredientes

A lista abaixo mostra alguns dos alimentos que podem ser inseridos na alimentação do bebê depois dos seus seis meses de vida:

  • Arroz (normal ou integral);
  • Abóbora;
  • Abobrinha;
  • Chuchu;
  • Berinjela;
  • Beterraba;
  • Espinafre;
  • Ovo cozido ou poche;
  • Frango;
  • Carne bem cozida, sem gordura e bem pequena;
  • Caldo de feijão (com poucos carocinhos e sem tempero).