Sabemos que na bagagem de ser mamãe de primeira viagem, além da grande felicidade, vem junto muitas dúvidas, incertezas e receios, pois desde o início da gestação a mulher passa por transformações não só físicos, mas também psicológicos.
- Usar produtos químicos no cabelo e na pele pode?
A resposta é: Não! Usar descolorantes, alisantes, tatuagens ou piercings na gestação não é recomendado.
- E cólica na gestação? É normal?
Sim, é relativamente comum e normal, desde que não seja muito forte e frequente.
3. Posso ter relação?
Sim, caso a gestação esteja ocorrendo normalmente.
4. O que não posso comer?
Ter uma boa alimentação é primordial. Sendo assim, é necessário evitar doces em geral, frituras, enlatados, embutidos, alimentos gordurosos, alimentos crus, refrigerantes, chás, álcool, cigarro e drogas.
5. Quando posso descobrir se o meu bebe menino ou menina?
A partir da 16ª semana, por meio de ultrassom. Mas dependendo da posição do bebê, esse tempo pode variar.
6. O que fazer para diminuir as náuseas e vômitos?
Evitar alimentos gordurosos é um bom começo, pois esses alimentos são de difícil digestão, evitar também alimentos muito condimentados e açucarados. Também é recomendável não deitar após as refeições e beber bastante água.
7. Posso realizar atividade física? Somente exercícios leves após a 14ª semana, por exemplo, uma caminhada, um pilates ou uma hidroginástica.
Essas foram “as dúvidas mais comuns” para as mamães de primeira viagem.