Calcular idade cronológica e biológica

Calcular idade cronológica e biológica

A idade que parecemos ter nem sempre condiz com a nossa aparência e comportamentos. Por essas razões, muitas vezes somos descritos por outras pessoas como indivíduos mais velhos ou mais novos do que o tempo de vida demonstrado em nossos registros pessoais.

Essa consequência pode ser explicada através de embasamentos científicos, onde especialistas revelam o porque essa distinção acontece de forma tão individual. Para explanar melhor essa diferenciação, veja a seguir a descrição de alguns termos:

Idade cronológica

Calcular idade cronológica e biológica
Idoso meditando.
(Foto: Reprodução)

Articulação que define o tempo de vida através da contagem da data de nascimento até os dias atuais, podendo esse período ser revelado através de documentos pessoais e da contagem anual do calendário.

Idade biológica

Dinamiza o tempo de vida de acordo com a aparência física, envelhecimento celular e comportamento. Esta idade permanece sempre interligada aos hábitos singulares de cada indivíduo, modelo alimentício, prática de exercícios físicos, saúde, cuidados diários com o corpo, entre outros fatores.

Como calcular?

No primeiro caso, basta apenas fazer a somatória de anos que já se passaram desde a data de nascimento, já no segundo, é necessário executar uma série de análises que envolvem avaliações nutricionais, exames físicos e laboratoriais.

A constatação da idade biológica deve ser realizada por um profissional da área da saúde, se na observação clínica algo estiver fora dos padrões da idade cronológica, os métodos de tratamento já serão prescritos para que uma melhora do quadro seja vista em pouco tempo.

Se preocupar com esse procedimento é bastante relevante para todos os indivíduos, sejam eles de qual gênero for, somente através de bons hábitos e um estilo de vida mais saudável, a velhice será bem aproveitada e por vezes prolongada com mais vitalidade, sem a manifestação de incômodos desconfortáveis e enfermidades.

Cuidados para pele dos 40 anos

A medida em que o anos se passam, pode-se observar as mudanças naturais que o corpo começa a sofrer. Além da idade biológica, muitas outras alterações enumeram cada uma das fases que o ser humano transpassa em seu desenvolvimento. Os membros adquirem e logo depois perdem a flexibilidade e força, a rigidez da pele também é nitidamente diminuída, bem outros aspectos. Em termos de envelhecimento, com certeza, as mulheres são as mais preocupadas com esse período de suas vidas e portanto, recorrem com maior evidência a métodos que de certa forma inibem o processo.

pele cuidada
A pele deve ser cuidada em todas as idades, de forma adequada, inibindo assim a ação do tempo.

Inúmeras empresas de cosméticos, oferecem uma série de produtos que garantem a proteção e diminuem a ação do tempo na pele, como rugas, marcas de expressão, flacidez e etc. Mas antes de optar por um produto específico, é necessário analisar como está a pele, e saber identificar de que forma a mesma precisa cuidada nesse período. Uma vez que existem fatores diferenciados que contribuem para o envelhecimento da pele, não somente o tempo biológico, mas agentes externos como a exposição excessiva ao sol, causam enormes danos a pele da pessoa, independente de sua faixa etária.

A pele a partir dos 40 anos já está mais madura e requer um cuidado mais correspondente a sua estrutura. Geralmente,nessa idade, a pele apresenta um aspecto mais fino, o que implica na necessidade de ser aplicado substâncias que atenuem as linhas finas, além das rugas e também das manchas escuras que vão se apresentando com o tempo. O uso de cosméticos é essencial, mesmo porque, a maioria possui substâncias benéficas, embora existam outros métodos que também podem contribuir de maneira representativa para a redução dos danos e o processo de envelhecimento na pele durante essa idade.

Os Cuidados para evitar o envelhecimento da pele

pele 40 anos - Produtos anti envelhecimento
Usar protetor solar é muito importante para pele nessa idade.

Especialistas indicam o uso de produtos que contenham ativos capazes de garantir maior produção de colágeno, aumentando assim a renovação celular. Derivados da vitamina A, como o retinol, peptídeos e coenzima, ajudam a aumentar a firmeza da pele. Despigmentantes e antioxidantes também são eficientes, mas todo e qualquer produto precisa ser indicado por um médico dermatologistas, evitando assim problemas futuros por causa do uso incorreto de cosméticos. Outro grande aliado para pele nessa idade e nas demais, é o filtro solar, específico para cada tipo de pele, além de ser essencial de todo tratamento antienvelhecimento.

Alguns tipos de filtros solares, contém ativos como a vitamina E, capazes de tornar mais eficaz o tratamento antirrugas e vitamina C pura que aumenta a produção de colágeno. Outros cuidados com a pele nessa fase estão relacionados aos hábitos de vida, beber muita água, não fazer uso de tabaco, nem abusar de bebidas alcoólicas, além de manter uma alimentação equilibrada e praticar exercícios, evita o estresse e problemas de saúde que aceleram o processo de envelhecimento. Garantir uma vida tranquila também influencia na pele, como dormir de 7 – 8 horas todas as noites afim de evitar olheiras mais pronunciadas.