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De quanto em quanto tempo é recomendado fazer o check-up?

De quanto em quanto tempo é recomendado fazer o check-up?

O nosso organismo sempre está exposto a problemas de saúde, principalmente quando o sistema imunológico se encontra em condições frágeis, podendo ser acometido por inúmeros micro-organismos e enfermidades, geradores de sérios transtornos por toda estrutura corporal.

Por essas e outras razões, a realização de check-up’s é recomendada pelos médicos aos indivíduos de todas as idades, com relevância àqueles que possuem mais de 30 anos e carregam consigo uma condição genética mais propensa para a obtenção de doenças, entre outras disfunções.

Esse procedimento compreende a uma bateria de exames laboratoriais e de imagem, que efetivam a uma avaliação da saúde de acordo com algumas observações, como:

  • Gênero;
  • Idade;
  • Hábitos de vida;
  • Particularidades individuais;
  • Histórico familiares, profissionais e ambientais.
De quanto em quanto tempo é recomendado fazer o check-up?
Médico pronto para realizar um check-up.
(Foto: Reprodução)

Profissionais da área da saúde ressaltam que essa abordagem mais amplificada de análise é responsável pela prevenção de distúrbios e também pelo tratamento precoce de inúmeras enfermidades (sejam elas físicas ou mentais), por que várias delas são assintomáticas e outras só costumam manifestar sintomas quando já se encontram em estágio avançado.

Quando fazer um check-up?

Esse procedimento deve ser efetuado pelo menos uma vez por ano. Lembre-se de entrar em contato com o seu médico com antecedência para avisar sobre a sua visita. Leve consigo os exames feitos em check-up’s anteriores,(caso possuir) isso ajudará na observação clínica.

Exames recomendados

Crianças

  • Teste do pezinho;
  • Hipercolesterolemia.

Adolescentes

  • Testes que atestem a deficiência de nutrientes;
  • Averiguação das funções de órgãos, como rins e fígado e glândula tireoide;
  • Eletrocardiograma;
  • Teste ergométrico.

Adultos e idosos

  • Ultrassom da região abdominal;
  • Raio-x do tórax e de outras partes do corpo;
  • Mamografia;
  • Transvaginal (para mulheres);
  • Papanicolau (para mulheres);
  • Exame de próstata (para homens).

Atletas

  • Testes ergométricos de esforço;
  • Eletrocardiogramas;
  • Ecocardiogramas;
  • Todos os exames referentes a adultos e idosos.

Atenção: As gestantes também devem fazer check-up’s. Geralmente esses são ministrados pelos seu obstetra ou ginecologista durante todo o pré-natal, para atentar sobre sua saúde e a do bebê.

Dica

Procure um médico de sua confiança para esse tipo de avaliação, ateste a sua qualidade técnica com outros pacientes e procure realizar todas as suas consultas com ele. Assim correrá menos riscos de adquirir diagnósticos confusos ou errados.

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Adolescentes podem malhar? Idade ideal

Idade ideal para começar a malhar

Para manter uma excelente saúde, ter uma estética favorável e mais qualidade de vida, nutricionistas, esportivas e outros profissionais afirmam que os exercícios físicos e a alimentação adequada devem caminhar juntas todos os dias, isso porque ambas particularidades produzem efeitos vantajosos para toda a estrutura corporal.

A prática de atividades aeróbicas e musculação, oferecem inúmeros benefícios, como:

  • Emagrecimento
  • Equilíbrio e ganho de peso
  • Resistência física
  • Crescimento e definição muscular
  • Mais disposição
  • Melhoras visíveis no condicionamento dos seus praticantes

Executar esses exercícios exige concentração, habilidades, conhecimento, força, postura e respiração correta, sendo estes alguns dos motivos que fazem com que a sua efetuação seja ministrada por profissionais experientes do ramo, podendo ser encontrados em academias, centros de esportes e de lutas.

Qual idade estipulada para começar a malhar?

Idade ideal para começar a malhar
Tênis: uma das modalidades de esportes coletivos.
(Foto: Reprodução)

Não existe uma idade correta a se destacar, mas os médicos indicam que essa prática só seja articulada por adolescentes após os 14 anos de idade, essa é a fase em que seus organismos estão em maior desenvolvimento e crescimento. As avaliações e orientações físicas são imprescindíveis nesse período.

O treinador responsável por cada aluno, costuma ter em mãos uma listagem de restrições e indicações em relação aos exercícios físicos, aparelhos, pesos, séries, modalidades entre outros fatores que serão ministrados para realização assim que a matrícula na academia for concluída.

É muito importante que todos os comandos viabilizados por esses profissionais sejam respeitados para que danos nas articulações, musculaturas, tendões e nervos não se manifestem a curto, médio ou longo prazo.

Recomendação

O foco principal nesta idade é retirar os adolescentes do sedentarismo, por isso, a musculação não deve ser considerada como o ponto mais relevante de treinamento, mas sim os esportes coletivos, porque além de trabalharem toda a estrutura corporal, ainda promovem a sua maior socialização.

Atenção!

Em casos de crianças ou adolescentes com problemas de saúde, como excesso de peso ou obesidade, os exercícios podem ser prescritos antes dos 14 anos, mas costumam ser bem mais leves do que os executados por adultos e desportistas.

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Quando o bebê começa a falar mamãe

Quando o bebê começa a falar mamãe

Desde que os bebês nascem, os pais e todas as pessoas que estão em convívio diário junto a eles, repetem palavras olhando bem para sua face, com o intuito de que pronunciem-na. Uma dessas expressões é “mamãe”, que geralmente sai com uma tonalidade de “ma” ou “mama” devido a não habilidade de gesticulação da criança.

Mas quando isso acontece? Bem, pediatras afirmam que esse processo varia muito das capacidades cerebrais do bebê e que normalmente se manifesta depois de um ano de idade, através de balbuciações que vão se desenvolvendo com o passar do tempo, até a formação da fala mais compreendida pelos adultos.

Quando o bebê começa a falar mamãe
Bebê com a mãozinha na boca.
(Foto: Reprodução)

O melhor jeito de estimular a pronúncia de palavras às crianças é ficar repetindo-as com frequência, olhando bem para os pequeninos, fazendo com que eles aprendam a forma correta de falar o termo destacado. Mesmo que seja bonitinho quando eles dizem de maneira errada, parecendo que a “língua está embolada”, especialistas afirmam que é essencial a correção de todas elas, para que o dialeto se desenvolva com mais rapidez.

As primeiras expressões com boa dicção, devem ser constatadas entre um ano e seis meses à dois anos, lembrando que nessa idade além dos bebês conseguirem fala-las, ainda possuem noção básica sobre o seu significado.

Ajuda especializada

Se o pequenino já está quase completando 3 anos de vida e ainda não consegue se expressar, apresentando sinais de dificuldade na fala, a ajuda de pediatras e fonoaudiólogos deverá ser procurada, para que um diagnóstico específico seja executado, destacando as razões desse transtorno.

Na maioria dos quadros, os fatores que costumam estar interligados a esse distúrbio são problemas neurológicos, psiquiátricos ou disfunções genéticas. O tratamento ministrado pelo profissional irá depender do motivo que está promovendo essa limitação de linguagem.

Dica

Desde o nascimento do bebê, procure conversar frequentemente, principalmente assim que completar 4 meses, pois é o período em que as balbuciações começam e o desenvolvimento da fala se inicia.

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Quem pode doar medula óssea

Requisitos para doação de medula óssea

A medula óssea é caracterizada pelo tecido líquido-gelatinoso que ocupa o interior dos ossos, sendo muito rica em células progenitoras hematopoiética. É responsável pela produção de leucócitos, hemácias e plaquetas, três dos mais importantes componentes encontrados nos vasos sanguíneos.

O seu transplante, é utilizado como um tipo de tratamento para algumas doenças que afetam as células do sangue e enfermidades de órgãos sólidos, que acarretem uma ou mais alterações nas células sanguíneas. Um exemplo disso é a leucemia e os linfomas.

Esse procedimento só pode ser realizado entre pessoas compatíveis, isto é, quando o doador e o receptor possuem um conjunto de genes iguais. Normalmente, os parentes do enfermo é quem fazem essa doação, porque possuem mais chances de compatibilidade, mas existem ainda os doadores voluntários, que participam do programa REDOME (Registro Nacional de Doadores Voluntários de Medula Óssea) ou executam a prática nos Hemobancos.

Requisitos para ser um doador

Requisitos para doação de medula óssea
Frascos de doação.
(Foto: Reprodução)

» Estar em bom estado de saúde;

» Ter entre 18 a 54 anos de idade;

» Se identificar através de um fichamento, fornecendo dados pessoais e endereço;

» Colher uma pequena quantidade de sangue (entre 5 ml à 10 ml), que será analisada pela HLA para o resultado de compatibilidades genéticas;

  • Todos os dados  os resultados dos testes serão armazenados em um sistema informatizado, que realiza o cruzamento com as informações dos pacientes que necessitam ser transplantados.

» Caso surja a possível compatibilidade do doador e paciente, o doador será convocado para realizar exames complementares, para posteriormente realizar a prática do transplante.

Esse processo é demorado e estudado minuciosamente porque  as chances de encontrar medulas compatíveis nesses tipos de bancos são de 1 em 100.000.

Atenção

A atualização cadastral e dos testes do doador se faz essencial, pois facilita o processo de análises de compatibilidade.

Observação: A doação não proporciona nenhum risco para o doador, apenas um leve incômodo, devido a aplicação da anestesia local para a retirada da medula óssea – que consegue se regenerar dentro de 15 à 20 dias no indivíduo pelas ações do seu próprio organismo.

A doação de medula óssea é um gesto de solidariedade e de amor ao próximo. Seja você também um doador!