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Como fortalecer os cabelos com queda

Dicas para fortalecer os cabelos

Por vezes nos deparamos com as pontas duplas, quebradiças e secas, sem mencionar na queda de cabelo, que nos dá a impressão que ficaremos careca algum dia ou com falhas na cabeça. Os cabelos são importantes para a estética, principalmente às mulheres, por isso é essencial que todos mantenham cuidados diários com seus fios e couro cabeludo, proporcionando brilho, maciez e força para toda a sua estrutura.

Os principais motivos que ocasionam os transtornos capilares são a falta de cuidados e nutrientes, o clima, determinadas épocas do ano, as químicas e procedimentos que são efetivados nos fios, cansaço, estresse, condições genéticas, uso abusivo de chapinhas e secadores, doenças, etc. Mesmo com tantas particularidades que podem desfavorecer a saúde dos fios, existem práticas que ao serem adotadas, ajudam e muito a revitalizar os cabelos, evitando principalmente a queda, veja abaixo:

» Mantenha sempre a boa higienização dos fios, lavando o cabelo sempre na água morna (quase fria);

Dicas para fortalecer os cabelos
Mulher com os cabelos fortes.
(Foto: Reprodução)

» Use produtos que sejam compatíveis com o seu tipo de cabelo;

» Evite dormir com o cabelo molhado, prendê-lo ou usar qualquer tipo de produto enquanto ele estiver nessas condições, como bonés e tocas;

» Opte por usar produtos que tenham altas taxas de vitaminas, com bases de proteína, para fortificar os fios;

» Mantenha uma alimentação equilibrada, com teores moderados de vitaminas e beba bastante água para manter o organismo sempre hidratado. Uma boa saúde também colabora para a beleza dos fios;

» Hidrate o cabelo pelo menos uma vez na semana, principalmente se os seus fios forem finos e loiros;

» Use produtos anti-queda, fortalecedores e protetores térmicos;

» Dê um tempo para o seu cabelo, evite fazer com frequência muitas químicas em sua estrutura para que os poros respirem;

» Procure deixar o seu cabelo natural por mais dias, evitando o uso de chapinhas, secadores, celagens, progressivas, entre outros processos que os deixam quebradiços e propícios para queda.

Para quem prefere o uso de plantas e práticas caseiras para fortalecer os fios, veja abaixo algumas espécies que ao serem adicionadas em hidratações ajudam no controle da queda, a proporcionar brilho, maciez, resistência e manutenção capilar:

  • Babosa;
  • Alecrim;
  • Jaborandi;
  • Cavalinha;
  • Malva;
  • Calêndula;
  • Arnica;
  • Folha de amora;
  • Alcachofra.
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Tempo do crescimento do cabelo

O cabelo, principal cartão de visita de uma pessoa, é também alvo de muita especulação capitalista do ramo de cosméticos, tudo é oferecido e disponibilizado para mantê-lo bonito e saudável. Apesar de ser cuidado com tamanha estima, a cabelo que representa uma proteína integrante do sistema tegumentar, tem somente a raiz viva, o restante que são os fios, compõe as células mortas denominadas de queratina.

Dados biológicos a parte, é muito bom cuidar dos cabelos e da sua higiene, isso é de certa forma uma maneira de conservar a toda a saúde do corpo. O cabelo passa pelas mesmas fases do ciclo de vida da pessoa, que nasce, cresce, se reproduz, envelhece e morre. Os fios porém, possuem o ciclo – crescimento, repouso e queda. Na primeira fase, chamada de anágena, o fio pode ficar em média de dois a sete anos crescendo.

crecimento dos fios
O código genético de cada pessoa predispõe o cabelo a ter um crescimento específico.

Em seguida se tem a fase catágena, quando o fio chega ao seu tempo máximo de crescimento, começa a desprender do couro cabeludo e vão para à superfície da pele. Pode durar de dois a quatro meses. Na terceira fase, chamada de telógena, o fio sofre a queda, pois os mesmo se soltam completamente do couro cabeludo. Essa fase é observada no período mais avançado de idade da pessoa.

Em geral, um fio pode levar um mês para crescer cerca de 1 cm. Subentende-se que uma cabeça com 150 mil fios de cabelo no couro cabeludo, tem cerca de 80% dos mesmos na fase anágena, ou seja, estarão em crescimento. Mas esse crescimento depende da genética de cada indivíduo, portanto, é quase impossível associar o ritmo de crescimento dos fios entre uma pessoa e outra.

Alguns fatores pode influenciar no crescimento dos fios, como alterações hormonais, doenças, deficiências nutricionais e fatores externos como estresse pós-cirúrgico e altos níveis de estresse psicológico. Mesmo assim, os genes são determinantes para o tipo de comprimento, espessura, cor e textura dos cabelos de uma pessoa. Isso ainda implica na questão de que não existem produtos cosméticos capazes de aumentar o processo de crescimento.