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outubro 20, 2014

Como conquistar uma mulher mais experiente

As mulheres mais maduras, independentes e denominadas como experientes na vida, são vistas pelos homens como as mais difíceis de serem conquistadas, pois sua postura em relação aos relacionamentos são efetuadas de maneiras completamente diferente das demais, apresentando características mais criteriosas e específicas.

Devido a sua história de vida, o caminho que trilhou durante sua jornada, as dificuldades que superou e pelas decepções que colecionou durante a sua jovialidade, é normal que as mulheres mais experientes tenham pulso firme em suas decisões e por consequência, não se entreguem com facilidade a qualquer romance.

Por causa dessas e outras demais particularidades, pesquisas revelam que grande parte das mulheres maduras da atualidade se encontram solteiras, aproveitando todos os momentos da vida e frequentando locais de pessoas mais jovens, ação que chama a atenção de muitos homens, deixando-os completamente interessados por elas.

Mas, como conquistar essas mulheres? Como se aproximar, ter sucesso em seu flerte, conseguir ter a atenção e o carinho dessa figura feminina tão forte, atraente e sexy? Bom, esse processo nem sempre é tão fácil, mas alguns fundamentos e dicas poderão te ajudar nesse processo, veja:

» Não tenha medo ou receio da diferença de idade. Lembre-se que antes de qualquer característica, ela também é uma mulher e que somente apresenta fatores diferenciados das outras pessoas com quem já saiu;

» Não a flerte com cantadas baratas. Seja natural, se faça interessante e não minha em relação a sua vida, experiências;

» Seja educado, tratando-a como uma pessoa interessante, atraente e não como uma senhora de idade;

» Vista-se como um homem adulto e tenha postura como tal;

» Mantenha um papo inteligente e interessante durante a paquera;

» Mostre segurança em suas palavras e atitudes;

» Não tenha atitudes infantis;

» Convide-a para realizar programas divertidos. Dê espaço para que ela conheça os seus gostos e sua personalidade, dando o mesmo espaço para que ela faça o mesmo;

» Evite ciúmes excessivo e possessividade;

» Não fique se lamentando durante os encontros com ela, pois mesmo sendo mais velha, ela não é a sua mãe;

» Mostre que você é interessante e que algo legal pode vir a acontecer entre vocês, mesmo com a diferença de idade e com a sua inexperiência;

» Tente conquistá-la todos os dias, assim como faria com uma mulher mais nova. Surpreenda-a. Faça com que ela se apaixone e viva intensamente esse sentimento;

» Seja quente e caprichoso em relação ao contato íntimo com ela. As mulheres mais velhas são mais experientes até mesmo nesse tipo de relacionamento, gostam de se sentirem desejadas, apreciadas e necessitam que seus desejos sejam satisfeitos com ápices de prazer, elevando ao máximo sua libido.

outubro 20, 2014

Como orientar os filhos sobre namoro

A adolescência é um dos períodos mais importantes na vida das pessoas, nessa etapa muitos acontecimentos se manifestam, ditando bases de como será o futuro nos próximos anos. Além disso, as modificações físicas e emocionais são constantes, processo que costuma promover alterações de grande intensidade.

Esse momento de transição da jovialidade à vida adulta, promove certo receio em todos os pais de adolescentes do mundo, porque seus filhos começam a ter atitudes diferentes das que possuíam na infância, deixando os brinquedos de lado para sair, ir em festas, se encontrar com amigos e namorar.

Os relacionamentos afetivos na adolescência são muito intensos e por medo de que os filhos se magoem ou tomem atitudes erradas, muitos pais e responsáveis buscam manter um diálogo sobre o assunto sempre que podem, dando conselhos e diretrizes sobre o bom e o ruim, processo pouco aceito por eles.

Devido a isso, esse artigo foi criado para que você tenha bases, artifícios e um jeito correto de orientar seus filhos, fazendo com que eles aceitem sua opinião sobre o assunto “namoro”:

» Desde a infância, estipule limites de liberdade para seus filhos, não os deixem nem muito presos e nem muitos soltos, pois assim, quando a adolescência chegar, eles saberão até aonde ir;

» Seja amigo de seus filhos, mantendo sempre um bom diálogo sobre todo e qualquer assunto. A melhor maneira de conseguir ter uma boa conversa com eles, é se tornando seus confidentes;

» Demonstre confiança, para que se sintam seguros de abrir seus corações e pedir conselhos sobre a vida amorosa;

» Tente não assustar seus filhos. Faça com eles tenham respeito e não medo de você;

» Não diga ao adolescente o que ele deve ou não fazer, mas procure demonstrar isso através de um bate-papo legal, contando sobre suas experiências e de como cada uma delas influenciou na sua vida;

» Sempre debata assuntos de relações íntimas, gravidez, doenças sexualmente transmissíveis e outros ligados a essa particularidade de relacionamento, mostrando o seu ponto de vista e também sendo um ouvinte das opiniões de seus filhos. Entre meio essas conversas, dê dicas de como se prevenir;

» Seja carinhoso com os seus filhos e mantenha sempre proximidade, mesmo quando eles estiverem errados em alguma coisa. Isso irá facilitar muito o diálogo entre ambos, fazendo ainda com eles admitam seus erros e tente concertá-los;

» Mantenha um posicionamento de amigo e de uma figura responsável. Mostre que mesmo o namoro estando liberado, que limites existem e que eles devem ser obedecidos;

» Mostre sempre aos seus filhos as consequências de pular etapas da vida, de como uma gravidez precoce pode vir “atrapalhar” seu desenvolvimento profissional e pessoal;

» Não pense que seus filhos irão contar todas as intimidades e sentimentos para você, porque eles também precisam de privacidade. Portanto, respeitem o espaço deles e não force a barra;

» Dê atenção ao seu filho, procure conhecer seu genro ou nora, fazendo com que ele(a) se sinta a vontade na sua presença.

outubro 20, 2014

Como acabar com a preguiça de malhar

A prática de exercícios físicos regulares é caracterizada como uma das modalidades mais benéficas à saúde, pois elimina o estado de sedentarismo que é manifestado pelos indivíduos, processo que costuma promover inúmeros danos ao organismo humano, como a obesidade e por consequência o ganho descontrolado de peso, que também reflete na aparência estética, diminuindo a autoestima das pessoas.

Um dos grandes problemas destacados pelos instrutores das academias, que se faz como um dos principais centros procurados para realizar diversos exercícios, é a preguiça que grande parte dos alunos possuem. Muitos deles relatam que os primeiros dias são até estimulantes, mas depois o desanimo vai sendo frequente e as faltas nos treinos começam a serem constantes.

Mas, o que fazer para não se render a preguiça e não desistir de praticar os exercícios? Bom, existem várias técnicas que podem ajudar, mas é importante que elas sejam trabalhadas todos os dias, para que a incorporação dos treinos seja propagada no cotidiano, fazendo com que eles sintam a necessidade de não abrir mão dela.

Dicas para acabar com a preguiça de ir malhar — Pessoa treinando na academia.
(Foto: Reprodução)

→ Primeiramente, pare de se sabotar. Não deixe que nenhum comentário ou vacilo te faça desistir e achar que você não é capaz de alcançar seus objetivos;

→ Lembre-se que alcançar suas metas poderão demorar alguns meses e que os resultados virão com o tempo. Portanto, nada de pressa e muita paciência;

→ Tenha sempre referências de superação para se inspirar. Uma boa dica nessa particularidade é ler e assistir vídeos de pessoas que também passaram por essa fase, pois tudo se faz bem motivante;

→ Sinta prazer em se exercitar e pense no seu foco a cada dorzinha que surgir pelo seu corpo;

→ Procure se imaginar daqui alguns anos, com o corpo que tanto deseja;

→ Faça avaliações pelo menos a cada dois meses, para acompanhar o seu desempenho;

→ Separe as roupas que você tanto gostava de usar e que não servem mais. Tente fazer com que elas lhe sirvam novamente, ficando bem delineadas no seu corpo, sem marcar;

→ Estabeleça metas (dentro do padrão que pode ser alcançado) e se premie com presentinhos e mimos sempre que as alcançarem;

→ Mesmo que esteja doente, muito cansado ou com qualquer outro problema, ainda assim vá na academia, nem que seja para conversar com seu instrutor ou fazer 20 minutos de treino;

→ Faça dos exercícios físicos um robbie, uma prática de laser;

→ Procure uma companhia para te estimular;

→ Associe os treinos com outros hábitos que gosta, como ouvir música. Isso poderá motivar e dar mais gás na realização dos exercícios.

outubro 16, 2014

Anticoncepcional da celulite

As celulites são caracterizadas como um grande problema estético, principalmente para as mulheres, pois esse transtorno acomete o organismo feminino em todas as idades, não importando se o porte físico é gordo, magro, alto ou baixo.

Essa anomalia é descrita pela retração irregular da superfície da pele, onde a gordura promove um desequilíbrio na circulação, fazendo com que as fibras que a sustentam puxem-na para baixo, processo que produz um aspecto de casca de laranja, cheia de furinhos, atingindo com mais frequência a região das coxas, nádegas, abdômen e flancos.

Muitas mulheres se perguntam se o uso de anticoncepcionais ocasionam o aparecimento das celulites e a resposta dessa pergunta é SIM! Alguns dos hormônios encontrados nesses medicamentos, como o estrogênio e a progesterona, provocam alterações no metabolismo, fazendo com que ele retenha ainda mais líquido.

É importante ressaltar que esse processo costuma se manifestar com relevância em mulheres que além de fazerem o uso do anticoncepcional:

Possuem maus hábitos alimentares;
São sedentárias;
Bebem pouca água regularmente;
Consomem sal, gordura, fritura, carboidratos e açúcares com frequência e em grande quantidade;
Possuem predisposição genética;
Que tem a pele flácida;
Vive em constante ligação com o efeito sanfona;
Fazem altos níveis de ingestão de bebida alcoólica e refrigerante (exceto os dietéticos);

Quando os hábitos alimentares e físicos da mulher são completamente saudáveis e favoráveis, tanto para a sua saúde quanto para sua estética, o ministramento do anticoncepcional raramente vai manifestar algum efeito colateral em relação a celulite ou a qualquer outro fator que seja promovido pelas alterações hormonais.

Dicas

• Viver bem e com saúde é uma das maneiras de prevenir e tratar o aparecimento das celulites;

• Existem vários métodos que também ajudam no tratamento desse transtorno, como a drenagem linfática, a carboxiterapia, a subincisão e a radiofrequência;

• Em relação a alimentação, é essencial que o consumo de frutas, verduras, legumes, fibras, proteínas, hortaliças, oleaginosas e produtos integrais sejam priorizados para o consumo;

• A diminuição do uso de sal e temperos prontos no preparo dos alimentos, juntamente com o consumo de 2 litros ou mais de água por dia, pode ajudar muito a diminuir a retenção de líquidos;

• Na prática de exercícios físicos, procure realizar treinos intercalados de aeróbico e musculação, pois além do emagrecimento, as atividades ainda irão promover o enrijecimento muscular, eliminando a aparição das celulites.