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fevereiro 5, 2013

Qual o tamanho de uma folha A4

O tamanho da folha de papel A4 é o mais importante no uso profissional diário, mas essa nítida opção tem parâmetros determinados pelo ISO 216 que determina os Padrões Internacionais de Tamanhos de Papel. Utilizam como base que a proporção altura x largura de cada página deve ser equivalente a raiz quadrada de dois, ou seja, a largura e a altura de uma página tem o mesmo alistamento, igualmente aos lados laterais e diagonais de um quadrado.

Além dessa media, ainda existem outros tamanhos padrões da folha de papel, que pode ser utilizadas para diferentes finalidades. São 4A0, 2A0, A0, A1, A2, A3, A5, A6, A7 A8, A9 e A10. A padronização do tamanho do papel é tão importante, que a operacionalização de máquinas copiadoras e a reprodução de fotografias, microfilmagens e impressões são simplificadas pela proporção dos tamanhos de papel da série ISO. Também serve como medida econômica, uma vez que não é necessário custear obras, encadernações e etc., em aplicações diferentes.

O papel de fotocópia mais usual é o A4, muito utilizado em cartas, formulários, catálogos, revistas, saídas de impressoras à laser e máquinas copiadoras entre outras opções. O ISO 216 também define outras duas séries de tamanhos do papel – B e C, esta última é utilizada primeiramente para envelopes. Veja as medidas que resumem o tamanho da folha A4 :

Largura: 2,10cm
Comprimento: 29,7cm

Sendo assim, uma papelA4 cabe perfeitamente em um envelope C4 e assim sucessivamente. A padronização serve para garantir a adequação dos diferentes documentos, bem como a estilizar o seu formato e estrutura. Cada país utiliza com maior evidência um dos tipos, as diferenças também podem ser observadas no trabalho realizado em gráficas e empresas de impressão.

fevereiro 5, 2013

Nomes de corte de cabelo masculino

A cada dia que passa os homens se preocupam mais com a aparência, tanto que hoje, um comércio, que a poucos anos era quase que inteiramente direcionado para as mulheres, a indústria cosmética, hoje tem grande parte dos seus consumidores metrossexuais.

Um dos locais preferidos dos homens modernos são os cabeleireiros, afim de empregar seu estilo nos fios, buscam cada dia novas opções para realmente se destacar na multidão e causar olhares por onde passar. A procura por cortes de cabelos masculino é tanta que temos hoje tendências, confira a seguir os hair style que prometem não sair da cabeça em 2013:

Spiky Crop: corte de cabelo básico, e versátil um cabelo de penteado rápido e que não exige muitos produtos para cuidados. Nesse o volume capilar fica no topo, é ideal para quem deseja estar nos moldes de beleza mais de forma mais disfarçada, este é uma boa opção tanto para rostos ovais quanto para proporcionais.

Picos Side Crop: O corte acentua também o volume no topo da cabeça, para dar o toque final no penteado é preciso uma cera finalizadora, usa da técnica de desfiar e corrobora bem com rostos alongados.

-Corte Rockabilly Chic: uma das tendências que já vem desde 2012 são os topetes Rockbilly, dando uma ar nostálgico ao visual, mais sem deixar de lado a contemporaneidade, dando um toque de originalidade na aparência.

-Corte Cabelos liso com franja: Permite dar movimento aos fios, para um efeito satisfatórios use produtos anti- frizz e secador capilar.

– Black Power curto: para cabelos afros essa é uma das opções interessantes, dando sofisticação e estilo a um corte de cabelo já a tempos consagrado em todo o mundo.

-Punk Fohawk for Guys: Um corte que também já é consagrado aqui no brasil com o nome de moicano, para ficar na forma certa é preciso o auxílio de pomada ou gel capilar.

Observe bem as formas do seu rosto, e principalmente a sua identificação com o corte, tende capitar se é realmente aquilo que sua essência quer tente fazer escolhas que harmonizem não com o modismo mas com sua personalidade.

fevereiro 4, 2013

Quando o homem pode engravidar com vasectomia

A Vasectomia trata-se de um procedimento cirúrgico no qual ocorre um impedimento da passagem dos espermatozoides produzidos para os canais que desembocam na uretra, sendo assim, ficam acumulados no tubo epidídimo. Portanto, caracteriza um método de contracepção muito seguro para o homem que não deseja mais ter filhos. A vasectomia não diminui a virilidade masculina, pelo contrário, mantém o homem estéril, pois não interfere em sua produção de hormônios.

A operação é considerada muito simples, pois não requer jejum do homem. Na sala de cirurgia, é aplicada a anestesia no saco escrotal e uma pequena incisão de 1cm, onde o médico consegue isolar os canais que levam os espermatozoides do epidídimo para a uretra e anestesia de novamente. Após o procedimento, o paciente já pode receber alta, e alguns ainda voltam ao trabalho no mesmo dia sem haver qualquer problema.

paciente de vasectomia — **Existe casos de gravidez após realizar a vasectomia, mas as possibilidades são de 2%.**

A idade e condição ideal para realizar a cirurgia é com mais de 40 anos e com cerca de 3 filhos ou mais. No entanto, esse critério é um tanto variável e que deve se orientada pelo médico. Algo incomum pode ocorrer com os pacientes que fazem a vasectomia, cerca de 2% ou 3% dos casos, sofrem com um vazamento de esperma, devido a uma granuloma que se forma de maneira ainda desconhecida na ligadura. Por isso, que após alguns meses tendo feita a cirurgia, pode acontecer uma gravidez.

Para prevenir esse evento, é preciso realizar um espermograma, afim de identificar a presença de espermatozoides no esperma. Essa é uma das possibilidades de acontecer uma gravidez mesmo tendo feito a vasectomia. Outro forma de acontecer a concepção, é através da reversão, um ato tecnicamente viável, mas quanto antes for feita, maiores são as chances de a mulher engravidar.

Após 4 ou mais anos após a intervenção, o epidídimo sofre uma hiperpressão que causa uma fibrose e obstruções abaixo do local da ligadura,algo que dificulta a cirurgia. Portanto é preciso ter muita certeza quanto ao procedimento, pois o mesmo impedirá a concepção, salvo os casos de vazamento que não chegam a ser grande número. Antes de realizar a vasectomia, o paciente pode tirar todas as suas dúvidas com médico responsável.

fevereiro 4, 2013

Qual alimento tem mais proteina

A indústria da moda impõe padrões de beleza e juntos com eles vem os esteriótipos, por isso, tornou se um traço da nossa sociedade a preocupação exacerbada com a forma e a associação dessa com a realização pessoal. Em busca de um corpo sarado pessoas subjugam a própria saúde abordando atalhos perigos para a concretização rápida dos seus anseios.

Não estamos aqui dizendo que as preocupações com a forma físicas são ruins, mas, sim o meio por qual essa se dá, uma cultura de massa padronizadora que aliena a pessoa quanto a questões existenciais muito mais importantes. Portanto, não subjugue sua essência por uma busca eterna pela aparência efémera. Depois desse pequeno alerta podemos adentrar com legitimidade no verdadeiro tema de nosso artigo, alimentos com grande concentração de proteína.

musculos — Alimentos proteicos são ingredientes que não podem faltar no prato de quem quer ficar grande

Para conseguir resultados satisfatórios quanto ao anabolismo muscular temos que estar ciente que para isso deveremos mudar hábitos, principalmente alimentares, comer em horários corretos, em quantidades consideráveis alimentos que promove o ganho de massa magra, e é ai que entra a proteína.

O consumo de proteína é imprescindível para diversas funções do nosso corpo, produção hormonal, transporte de sangue, formação de anti-corpos e capacidades coagulantes são algumas delas. Só por isso, já mereceria destaque na mesa de um marombeiro, mas uma característica em especial faz delas o motor para o crescimento dos músculos, a função reconstrutora. No treino com carga rompemos as fibras musculares que posteriormente irão se reconstituir mais fortes e, por conseguinte, maiores. Para que isso acontece deve haver uma quantidade substancial de proteínas no nosso organismo.

Existe uma grande variedade de proteínas com diversificadas funções, o que as unem em um grupo e sua constituição que envolve um grande número de aminoácidos em cadeia, e por isso, possuem massa molecular elevada.

Conheça a seguir os alimentos proteicos de presença obrigatória no cardápio culturista:

– clara de ovo

– carne vermelha

– peixe

– peito de frango

– iogurte

– leite

-arroz integral

– Lentilha

Existe vários outros importantes alimentos proteicos, estes são os mais consumidos pelo público fitness em geral, destes podemos destacar as carnes que em apenas 100 gramas possuem 30 % do nutriente. As principais proteínas para a formação muscular é a Albumina encontrada em larga escala nos ovos e a proteína do soro do leite, devido ao custo/beneficio e a rapidez na metabolização, a maioria dos atletas fazem o uso desses compostos na forma de suplementos. Para descobrir mais sobre a alimentação para ganho de massa clique aqui.