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Como ter paz de espirito

Nessa matéria você irá saber várias maneiras que podem te ajudar a obter a paz de espirito e preencher o vazio que sente em seu coração.

     

Uma das piores coisas que exitem é quase não conseguir dormir a noite, acordar e passar o dia todo com o espirito perturbado, coração apertado, cabeça cheia de problemas, inseguranças, medos, desconfianças e angustias. Nesses momentos, sentimos um grande vazio dentro de nós que nos deixam insatisfeitos, inquietos, tristes e com a sensação de que estamos sozinhos, mesmo que estejamos rodeados de milhares de pessoas.

Só possui a paz de espirito quem consegue perdoar ao próximo e a si mesmo, quem se livra de todas as mágoas e sentimentos ruins e ocupa o coração com amor, fraternidade, respeito e fé em Deus.  Se auto perdoar é um grande desafio, pois envolve nos aceitar, gostar e amar independente das nossas escolhas de nossos erros, das nossas vontades ou de qualquer coisa que aconteça.

Estar em contato com Deus e com sua palavra de coração aberto é uma das melhores formas de conseguir entrar em contato e ficar em paz com o seu próprio espirito. Algumas atitudes e pensamentos também poderão lhe ajudar nesse processo, confira abaixo algumas dicas:

 Aprenda a aceitar a verdade, a se auto perdoar, a tomar responsabilidade e aprender a cada acontecimento;

Dicas para obter a paz de espirito

 Trabalhe ao máximo o seu espirito para tentar curar todas as suas feridas;

 Construa e reconstrua todos os seus relacionamentos embasados em confiança, diálogo, afeto, sinceridade e tolerância;

 Conquiste a sua autoconfiança;

 Ame a ti e ao teu próximo assim como Deus e o nosso senhor Jesus Cristo o ama;

 Tenha Fé na palavra do Pai, abra o seu coração para Ele sempre que se sentir sem saída, sem escolhas, confuso, inseguro ou com medo;

 Controle a sua ansiedade, não sofra por antecipação, não se oprima ou se intimide;

 Prepare-se para enfrentar e superar todos os desafios que a vida lhe impor. Deus nunca o deixará sozinho;

 Tenha paciência em saber lidar com a dor e acreditar que tudo vai melhorar;

 Aceite as mudanças e aprenda a conviver com elas;

 Não tenha medo de ser feliz;

 Mantenha laços fortes com seus familiares e amigos verdadeiros;

 Repense sobre as suas atitudes;

 Não se sinta culpado e nem culpe ninguém;

 Corra atrás dos seus sonhos de acordo com a lei de Deus, sem fazer mal ao próximo ou a si mesmo. Reconstrua a sua vida, sua paz, seu interior e assim será feliz!

Observação

Pesquisas revelam que terapias holísticas e diversos outros métodos ajudam a fazer com que os indivíduos se acalmem, deixando  sua mente e o coração livres nas escolhas da vida, o que pode ajudar a obter a paz de espirito. Os procedimentos mais realizados atualmente são a yoga, psicoterapia, psicanálise, radiestesia, reiki, tarô e o uso de florais.

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