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março 18, 2015

Farinha de banana verde receitas

Diversas pessoas vem modificando a alimentação diariamente para conseguir ter uma vida mais saudável, fortalecendo o organismo e também conquistando resultados físicos, como perda de peso, crescimento e definição da massa muscular.

Um dos ingredientes que vem sendo manipulados para a obtenção desses e outros efeitos é a farinha de banana verde, isso porque esse alimento oferece cargas nutricionais vantajosas para o organismo, como vitaminas A e C, sais minerais, carboidratos, proteínas e fibras.

Sua substituição em receitas tradicionais é o que vem conquistando os seus consumidores, desmistifica o pensamento de que os produtos saudáveis produzam refeições sem gosto ou ruins. Para provar essa afirmação, o FC Notícias irá ensinar a seguir receitas saborosas com esse ingrediente!

Receitas com farinha de banana verde

Suco Funcional

Farinha de banana verde receitas — Cacho de banana verde.
(Foto: Reprodução)

Ingredientes

Suco de 1 laranja ou 1 limão
1 folha de couve
100 ml de suco água
1 colher de sopa de farinha de banana verde
1 colher de sopa de linhaça

Modo de preparo

» 1° passo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione cubos de gelo e beba.

Dica: O consumo é indicado pela manhã, de preferência antes do café da manhã.

Torta salgada

Ingredientes

1 xícara de farinha de banana verde
2 xícaras de farinha de trigo ou arroz
3 xícaras de leite
3 colheres de sopa de queijo ralado
2/3 xícaras de óleo
5 ovos
1 1/2 colher de sopa de fermento em pó
Sal a gosto

Modo de Preparo

» 1° passo: Coloque os ovos, o leite, o óleo e o queijo ralado para bater no liquidificador até que forme uma mistura homogênea.

» 2° passo: Vá adicionando as farinhas aos poucos, batendo bem a massa. Quando ver que a mistura está no ponto, adicione o fermento e bata mais um pouco.

» 3° passo: Despeje a metade da massa em uma assadeira untada, adicione o recheio que deseja, cubra com o restante da massa, confeite a superfície e leve ao forno por cerca de 40 minutos ou até ficar assada.

Dicas: Os recheios mais saudáveis para adicionar são frango desfiado, refogado de legumes, carne moída. Já os ingredientes recomendados para polvilhar, podemos citar a chia, linhaça, orégano, pimenta do reino, tomate, cheiro verde e cebolinha.

Bolo de caneca

Ingredientes

1 colher de sopa de farinha de banana verde
1 colher de sopa de farelo de aveia
1 colher de sopa de farinha de alfarroba ou de arroz
1 clara de ovo
1 colher de chá de óleo (canola outro de origem vegetal)
1 colher de chá de essência de baunilha
50 ml de leite de desnatado ou 0% lactose
1 colher de chá de fermento em pó químico
2 sachês de adoçante em pó

Modo de preparo

» 1° passo: Pegue um recipiente, adicione todas as farinhas e o adoçante.

» 2° passo: Posteriormente, coloque a clara do ovo, a essência de baunilha, o leite, o óleo e misture bem até a massa ficar homogênea.

» 3° passo: Adicione o fermento e mexa a massa por mais alguns minutos.

» 4° passo: Coloque a mistura em uma caneca e leve ao microondas por cerca de 3 minutos (ou até ficar no ponto).

» 5° passo: Retire o bolo da caneca e sirva.

Benefícios de consumo

→ Possui poucas calorias (cerca de 100 calorias para cada 100 gramas).
→ Controla e previne o diabetes.
→ Produz saciedade.
→ Reduz a produção de insulina.
→ Alivia os sintomas da TPM.
→ Diminui os níveis de colesterol ruim.
→ Auxilia no processo de emagrecimento e ganho de massa magra.
→ Melhora o funcionamento do intestino.
→ Fortalece o sistema imunológico.
→ Previne a manifestação e desenvolvimento do câncer intestinal.

Observação: A farinha de banana verde pode ser feita de forma caseira e encontrada em farmácias, lojas físicas e online de produtos naturais.

março 17, 2015

O Dólar subirá até quando

O dólar é uma das moedas mais utilizadas no mundo para compra de produtos, bens e serviços em âmbitos internacionais e por essa razão, milhares de pessoas (inclusive os brasileiros) realizam a sua manipulação.

Nos últimos dias, uma quantidade significativa da população nacional (principalmente os empresários e viajantes) vem enfrentado uma situação caótica em relação a economia, a moeda norte-americana está apresentando valores super elevados, aumento que pode levar à redução do fluxo de capital o Brasil e outros países emergentes.

De acordo a análises de economistas da FVG (Fundação Getúlio Vargas), a valorização do dólar vem promovendo danos seríssimos, todos os dias manifesta um percentual impactante, uma alta desmedida e disparada, que por enquanto “não tem hora para parar”.

Nos últimos levantamentos, um dólar estava equivalendo cerca de R$ 3,23 reais, já tendo chegado nesse primeiro trimestre de 2015 à quase R$ 3,50 reais. É algo assustador, afirma a maioria dos investidores brasileiros, que necessitam da moeda para articular várias de suas atividades. Para quem gosta de viajar, os planos vem sendo adiados até segunda ordem.

Enquanto nenhuma estimativa de equilíbrio é destacada, o mais indicado a se fazer é ir comprando os dólares aos poucos, para diluir os riscos do mercado capitalista. Enquanto o preço “baixo” não vem, o médio deverá ser aproveitado ao máximo para que medidas de ajuste fiscal sejam ministradas nos números da inflação.

março 17, 2015

Por que os perfumes mudam de cheiro de acordo com a pele

O uso de fragrâncias é algo bastante antigo, mas corresponde a um dos melhores hábitos de cuidados com a personalidade que a população mundial dinamiza, além de deixar a pele completamente cheirosa, ainda faz com que seu aroma seja sempre reconhecido pelas pessoas que estão mais próximas, é como se fosse “uma marca”.

Atualmente, existem milhares de essências sendo vendidas em todo o planeta, com diversificadas marcas e preços, mas qual é a mais indicada para cada tipo de pele? Bom, segundo dermatologistas e outros especialistas, essa análise é abordada em cima do pH de cada indivíduo.

Pesquisas relatam que pessoas com o pH acima de 6, possui pele seca, já abaixo de 5,5, a pele apresenta sinais de oleosidade e com fator 7 é considerada como pH neutro ou pele normal. De acordo com essas estimativas, veja a seguir quais perfumes combinam mais com você!

Pele normal

» Características: Aparência macia, fina e de boa fixação.
» Melhores essenciais: Todos os tipos.
» Dicas de perfumes: Abuse dos seus gostos, você pode utilizar de todas as fragrâncias, só tome cuidado para não exagerar na quantidade de aplicação.

Pele seca

» Características: Aparência mais áspera e opaca, de difícil fixação, promovendo a sensação de que o perfume tem pouca durabilidade.
» Melhores essenciais: Essenciais orientais.
» Dicas de perfumes: Coffee Man, Black, A*Men, Coffee Man Seduction, 1 Million, Spicebomb,Pi, Eros, 212 Sexy, Femme de Montblanc, Dolce & Gabanna, Armani Code, Hugo Bloss, Dior e Angel.

Pele oleosa

» Características: Aparência pouco oleosa e de excelente fixação.
» Melhores essenciais: Amadeirados, florais e cítricos.
» Dicas de perfumes: Paco Rabanne, Givenchy, Lancôme Ô D’Azur, Dior, Calvin Klein Beauty, Armani Code, Polo Black, Eau Sauvage, Un Jardin sur le Nil, Mugler Cologne e Eau Parfumée au Thé Vert.

Atenção!

É muito importante manter cuidados rigorosos com a saúde da pele, não somente para manter seu pH em equilíbrio, mas também para que nenhum dano se apresente em sua estrutura interna ou externa. Boas dicas nesse processo é manter sempre excelentes hábitos alimentares, de higienização, proteger a pele dos raios UVB e mantê-la em um considerável nível de hidratação e umidade após o banho.

Observação ⇒ Abuse das fitas olfativas e dos pontos mais sensoriais do corpo (como os pulsos) para sentir como a fragrância vai se apresentar.

março 17, 2015

Erros mais cometidos na hora de preencher a declaração do IR

Anualmente, milhares de pessoas ficam em dúvida na hora de preencher a declaração do IR (Imposto de Renda), ao invés de sanar todas elas antes de promover essa dinamização, acabam enviando informações erradas para a Receita Federal, ação que gera muitas dores de cabeça posteriormente.

A malha fina corresponde ao sistema de otimização dessa articulação que confere todos os dados descritos pelos contribuintes e, se algo estiver incorreto/irregular, por consequência o indivíduo será convocado para esclarecimentos, além de ser punido através de pagamento de multas e juros.

Se você quer escapar desses acréscimos e ter suas deduções positivas, veja a seguir uma lista de itens que devem ser analisados antes de detalhar e enviar as declarações:

⇒ Anote todos os rendimentos obtidos para não esquecer de mencionar nenhum deles, seja o individual ou de algum dependente.

⇒ Guarde por cerca de 5 anos todas as notas ou cópias fiscais e recibos, número de cheques, de transferências bancárias, etc. Esses documentos poderão ser comprovantes de valores, caso o IR solicite.

⇒ Liste sempre a ficha de ganho de capitais.

⇒ Utilize sempre o ponto como separador de valores no preenchimento da declaração.

⇒ Declare todos os rendimentos tributáveis recebidos, tanto os individuais, quanto os do cônjuge, caso possua.

⇒ Cite características não solicitadas nas normativas da declaração do Imposto de Renda.

⇒ Cuidado para não confundir as despesas dedutíveis e não digitar os números errados. Confira várias vezes todas as descrições antes de enviar os dados.

⇒ Informe sempre a fonte pagadora, os valores bancários, o lucro na Bolsa, as doações e outras particularidades.

Atenção!

Leia sempre as normativas da Receita Federal que assinalam o que deve ser ou não declarado no IR. Geralmente esses dados sofrem atualizações e por essa razão você pode acabar caindo na malha fina. Total atenção e cuidado com o leão!