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outubro 6, 2013

Aromaterapia para emagrecer: Preços e como funciona

A aromaterapia é uma técnica terapêutica que utiliza óleos essenciais de várias plantas para tratamento de alguns fatores do organismo, seja prevenção de algumas doenças, controle de aumento e perca de peso, além de ajudar todo o corpo a se manter mais paciente, menos ansioso e mais relaxado. O seu uso controlado ajuda a melhorar a saúde física, emocional e mental.

Através desse processo, o corpo entra em equilíbrio e consegue se manter controlado e por esse motivo consegue desenvolver diversos pontos positivos para perda de peso, ainda mais se for realizado em conjunto com uma dieta ou reeducação alimentar e exercícios físicos.

Os óleos essenciais são extraídos das raízes, das folhas e das flores das plantas e posteriormente são transformados em vapor. Absorvidos ou inalados, eles penetram no organismo por vias de meridianos energéticos que se parecem bastante com os processos de acupuntura.

Sua venda é realizada em lojas de produtos naturais e em algumas redes farmacêuticas. Normalmente, a aromaterapia é realizada por massagistas profissionais, com isso o seu valor pode variar entre R$ 50,00 á R$ 80,00 reais por sessão.

Caso desejar realizar esse procedimento em casa, com a ajuda de alguma pessoa, veja abaixo a quantidade de óleo que deve ser usado para cada sintoma:

* Ansiedade: diluir 10 gotas de óleo essencial de tangerina em um pouquinho de água;

* Vontade de comer doces: acrescentar 10 gotas de óleo essencial de salva num pouquinho de água;

* Vontade de beliscar: preparar uma infusão de tília com erva-cidreira e beber;

* Fome noturna: prepare um banho com algumas gotas de óleo essencial de lavanda;

* Aumento de apetite: pulverizar os ambientes da casa, apartamento e trabalho com óleo essencial de laranja doce e verbena;

* Fome relacionada com nervosismo: coloque 2 gotas de óleo essencial de jasmim nos punhos e na testa fazendo uma massagem suave e relaxante.

outubro 6, 2013

Chá Tanchagem benefícios cigarro

Os compostos dos cigarros são muito prejudiciais a saúde e fazem com que as pessoas viciem em suas substâncias. Por esse motivo existem muitas dificuldades impostas para que elas deixem o uso desse produto de lado.

O cigarro pode ocasionar diversas doenças ao corpo humano. O órgão mais afetado nesse processo é o pulmão que leva a anomalias respiratórias e até mesmo problemas no câncro. Mas sua pior particularidade é a diminuição da imunidade do organismo.

Muitas pessoas que desejam parar de fumar, optam pela utilização de remédios caros, mas existem outras formas de ajudar a conter esse vício, que são os métodos caseiros, tal como o chá de tanchagem.

A tanchagem produz inúmeros benefícios a saúde do organismo humano, uma delas é a diminuição da vontade de fumar e a desintoxicação do corpo. Ela é considerada sagrada pela tradição anglo-saxã e foi vista a primeira vez na Europa. Ela é uma planta vivaz, com um tufo de folhas grandes, longipecioladas, inteiras ou de bordos levemente ondulados, ovaladas, percorridas com nervuras curvilíneas.

Chá de Tanchagem

Essa receita pode ser realizada com as folhas da própria planta ou com produtos da tanchagem que são vendidos em lojas de artigos naturais.

Ingredientes

4 folhas de tanchagem

4 xícaras de água

Modo de preparo

1° Ferva bem os 4 copos de água em uma panela;

2° Logo após desligue o fogo e acrescente as folhas de tanchagem;

3° Deixe descansar por 10 minutos e o chá estará pronto.

Como tomar?

* Na primeira semana deve-se tomar quatro xícaras do chá, sendo uma antes do café da manhã, uma antes do almoço, uma antes do jantar e outra antes de dormir;

* Na segunda semana, tome apenas 3 xícaras;

* Na terceira semana 2 xícaras;

* Na quarta semana apenas 1 xícara.

Após esse período, espera-se que o cigarro já tenha sido abandonado pelo usuário. Caso isso não ocorra, pode-se fazer o mesmo processo novamente.

Mesmo a tanchagem sendo uma excelente erva medicinal, é necessário que se possua muita força de vontade para deixar qualquer vício de lado e viver uma vida mais saudável.

outubro 6, 2013

Qual o efeito da gordura trans no nosso organismo

A gordura trans é um dos compostos mais prejudiciais em fator alimentício para a saúde humana pois causa grande aumento na taxa de colesterol, fazendo assim que a obesidade e outros riscos para o corpo chegue com mais facilidade.

Esse tipo de gordura é composto da transformação do óleo vegetal em gordura sólida, também chamada de óleo hidrogenado.

Essa substância é utilizada para deixar alimentos industrializados mais crocantes e consistentes. fazendo assim com que os produtos permaneçam com excelente aparência para consumo durante muito tempo.

Efeitos da gordura trans

Os principais efeitos que a gordura trans trás para a saúde é a diabetes, o aumento do colesterol ruim, diminuindo a concentração do colesterol bom, facilidade de ter inflamações, dificulta a passagem do sangue pelas artérias, aumenta probabilidade de contrair câncer de vários tipos, principalmente os de mama, hipertensão, infarto miocárdio, depressão, acúmulo de gordura visceral e danos nas membranas musculares. Além disso, esse componente não é bem aceito pelo nosso corpo, afeta todo o metabolismo e ainda faz com que o ganho de peso aumente rapidamente.

Onde são encontradas as gorduras trans?

Os principais produtos que correspondem a maior porcentagem de gordura trans vendidos no mercado são os biscoitos, bolos de massas prontas, manteigas, sorvetes, bolachas recheadas, batatas fritas ensacadas, salgadinhos, pipoca de microondas , molhos de saladas, chocolate, hambúrguer, maionese e a maioria dos produtos empacotados e industrializados.

No geral, todos os alimentos produzidos para consumo rápido, que são os mais deliciosos encontrados no mercado, possuem altas taxas de gordura trans.

Ao total, existem 4 tipos de gordura nos alimentos, sendo elas a saturada, a hidrogenada – trans -, as monoinsaturadas e as polinsaturadas. As saturadas e hidrogenadas fazem mal para o corpo – gorduras ruins -, já as monoinsaturadas e polinsaturadas – gorduras boas – ajudam a manter o bom funcionamento de toda a estrutura corporal e melhora o funcionamento de todo o metabolismo.

Dica

A principal e mais importante dica para evitar o consumo de gordura trans é observar o rótulo de todos os alimentos antes de sua compra ou consumo. Muitas empresas já produzem produtos citados acima sem essa gordura hidrogenada, mas cada um tem que fazer a sua parte de conferir os alimentos para manter a saúde em ótimo estado.

outubro 6, 2013

Qual tipo sanguíneo é receptor universal

No geral, já foi constatado por especialistas que existem 4 fenótipos de sangue, o A, o B, o AB e o O, considerado assim o sistema ABO. Saber o tipo sanguíneo de cada ser humano é essencial para muitas atividades na área da saúde, como em acidentes, transplantes e cirurgias. Esse fator pode salvar a vida de muitas pessoas e por esse motivo, as redes hospitalares criaram os hemocentros, formando os bancos de sangue com as doações de várias pessoas que se conscientizam em ajudar o próximo, ainda mais aqueles que possuem tipo sanguíneo raro.

O tipo sanguíneo receptor universal, isto é, aquele que pode receber doação de qualquer outro tipo de sangue é o AB+. Possui essa característica por conter tanto antígenos – molécula que consegue dar uma resposta imune e consegue produzir anticorpos por si só – A quanto B e a parte sorífera do seu sangue não contém nenhum sinal de anticorpos antígenos A e B.

Já o doador universal, é o tipo sanguíneo O-, o mais raro de todos os fenótipos, pois não pode receber nenhuma doação de outro tipo de sangue que não seja o mesmo que o seu, pois não possuem antígenos A e B e além disso, o seu soro sanguíneo possuem anticorpos anti-A e anti-B, que torna esse processo impossível.

Tabela de compatibilidade de doação

Veja abaixo todos os tipos sanguíneos receptores em sua classificação e em seguida observe quais podem ser seus doadores.

**Diagrama mostrando a compatibilidade dos tipos sanguíneos.**

* Receptor O- : Doador O-

* Receptor O+ : Doadores O- e O+

* Receptor A- : Doadores O- e A-

* Receptor A+ : Doadores O-, O+, A- e A+

* Receptor B- : Doadores O- e B-

* Receptor B+ : Doadores O-, O+, B- e B+

* Receptor AB- : Doadores O-, A-, B- e AB-

* Receptor AB+ : Doadores O-, O+, A-, A+, B-, B+, AB- e AB+

A maioria das pessoas de todo o mundo possuem o tipo sanguíneo O+, em seguida vem o A+, o B+, o AB+, o O-, o A-, o B- e o AB-.