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janeiro 14, 2015

De quanto em quanto tempo é recomendado fazer o check-up?

O nosso organismo sempre está exposto a problemas de saúde, principalmente quando o sistema imunológico se encontra em condições frágeis, podendo ser acometido por inúmeros micro-organismos e enfermidades, geradores de sérios transtornos por toda estrutura corporal.

Por essas e outras razões, a realização de check-up’s é recomendada pelos médicos aos indivíduos de todas as idades, com relevância àqueles que possuem mais de 30 anos e carregam consigo uma condição genética mais propensa para a obtenção de doenças, entre outras disfunções.

Esse procedimento compreende a uma bateria de exames laboratoriais e de imagem, que efetivam a uma avaliação da saúde de acordo com algumas observações, como:

Gênero;
Idade;
Hábitos de vida;
Particularidades individuais;
Histórico familiares, profissionais e ambientais.

Profissionais da área da saúde ressaltam que essa abordagem mais amplificada de análise é responsável pela prevenção de distúrbios e também pelo tratamento precoce de inúmeras enfermidades (sejam elas físicas ou mentais), por que várias delas são assintomáticas e outras só costumam manifestar sintomas quando já se encontram em estágio avançado.

Quando fazer um check-up?

Esse procedimento deve ser efetuado pelo menos uma vez por ano. Lembre-se de entrar em contato com o seu médico com antecedência para avisar sobre a sua visita. Leve consigo os exames feitos em check-up’s anteriores,(caso possuir) isso ajudará na observação clínica.

Exames recomendados

Crianças

Teste do pezinho;
Hipercolesterolemia.

Adolescentes

Testes que atestem a deficiência de nutrientes;
Averiguação das funções de órgãos, como rins e fígado e glândula tireoide;
Eletrocardiograma;
Teste ergométrico.

Adultos e idosos

Ultrassom da região abdominal;
Raio-x do tórax e de outras partes do corpo;
Mamografia;
Transvaginal (para mulheres);
Papanicolau (para mulheres);
Exame de próstata (para homens).

Atletas

Testes ergométricos de esforço;
Eletrocardiogramas;
Ecocardiogramas;
Todos os exames referentes a adultos e idosos.

Atenção: As gestantes também devem fazer check-up’s. Geralmente esses são ministrados pelos seu obstetra ou ginecologista durante todo o pré-natal, para atentar sobre sua saúde e a do bebê.

Dica

Procure um médico de sua confiança para esse tipo de avaliação, ateste a sua qualidade técnica com outros pacientes e procure realizar todas as suas consultas com ele. Assim correrá menos riscos de adquirir diagnósticos confusos ou errados.

janeiro 14, 2015

Primeiros socorros para queimaduras

Acidentes domésticos, de trabalho e de várias outras áreas (tanto profissionais, quanto sociais) costumam acometer inúmeras pessoas no dia-a-dia, manifestando traumas para suas estruturas corporais, como as queimaduras, que são causadas através do contato com agentes térmicos, químicos, radioativos e/ou elétricos.

Esse transtorno costuma acometer as camadas da pele dos indivíduos, órgão classificado como o maior de todo o organismo humano, tendo como suas principais funções a regulação da temperatura corporal, prevenção da desidratação e possíveis infecções de outros tecidos e sistemas.

Geralmente, quando as queimaduras são provocadas, o local afetado fica deformado, podendo vir a promover incapacidades temporárias ou permanentes e até mesmo o óbito do enfermo. A sua classificação varia de acordo com a espessura e profundidade das lesões, sendo elas:

1° grau

» Atinge somente a epiderme.

» Sintomas: dor, sensibilidade e vermelhidão.

2° grau

» Acomete a epiderme e a derme.

» Sintomas: dor, formação de bolhas, ardor, sensibilidade térmica e vermelhidão.

3° grau

» Atinge todas as camadas da pele, podendo ainda alcançar os nervos, todo o tecido gorduroso e os ossos em alguns casos.

» Sintomas: destruição da pele, pouca dor, pele escurecida ou esbranquiçada, enrugada, perda da sensibilidade, ressecamento e rigidez.

Primeiros socorros

De acordo com as orientações médicas, os primeiros procedimentos que devem ser realizados e respeitados em casos de queimaduras são:

» Colocar a região que foi exposta a queimadura em água corrente, em temperatura natural entre 10 à 15 minutos, para que haja um resfriamento do local;

» Retirar todos os acessórios do corpo, como anéis, relógio, pulseiras e etc;

» Não estourar de forma alguma nenhuma das bolhas que se formaram pela pele, pois isso aumenta as chances do indivíduo adquirir uma infecção;

» Eliminar a fonte de calor utilizando água ou um pano para abafar;

» Levar o enfermo ao médico imediatamente, em casos onde a queimadura seja visivelmente profunda ou maior que a palma da mão.

O que não se deve fazer…

De forma alguma devem ser inseridos produtos como pasta de dente, manteiga, óleos, pomadas, margarina ou qualquer outro elemento. Apenas a água corrente deve ser aplicada, caso contrário, maiores complicações podem ser produzidas na região afetada.

Atenção!

Se proteja de todos os agentes que podem vir a provocar qualquer tipo de queimadura, além de serem desconfortantes, ainda colocam em risco a sua vida. Em casos de acidentes moderados ou graves, ligue imediatamente para o SAMU (192) ou Corpo de Bombeiros (193) informando o estado do paciente.

janeiro 14, 2015

Dicas de sobremesas com morango

Sabe aquelas deliciosas sobremesas que só olhar dão água na boca? Pois bem, nesse artigo iremos ensinar algumas dessas composições, utilizando como ingrediente especial o morango, fruta saborosa que proporciona sabor a esses tipos de pratos.

A lista é bastante variada, abordaremos receitinhas baratas e de fácil preparo. Aproveite!

Mousse de morango

Ingredientes

1 lata de leite condensado
1 lata de creme de leite
2 gelatinas de morango
Morangos cortados em pedaços pequenos

Modo de preparo

» 1° passo: Dissolva as duas gelatinas, de acordo com as instruções da embalagem;

» 2° passo: Coloque o leite condensado, o creme de leite e a gelatina no liquidificador e bata bem;

» 3° passo: Despeje a mistura em um recipiente, jogue os pedacinhos de morango por cima e leve a geladeira para criar consistência.

Taça de morango

Ingredientes

Calda de chocolate
Morangos
1 copo de gelatina de morango pronta
Sorvete de creme

Modo de preparo

» 1° passo: Bata a gelatina com cerca de 8 à 10 morangos e reserve.

Montagem

» 1° passo: Nas taças, coloque uma camada de sorvete, outra de gelatina e a última de calda de chocolate;

» 2° passo: Na superfície, adicione morangos frescos e deixe gelar para criar consistência.

Merengue de morango

Ingredientes

700 gramas de morango (500 gramas picados)
1/4 de xícara de chá de açúcar
3 e 1/2 xícaras de chá de creme de leite (sem soro)
Entre 8 à 10 suspiros

Modo de preparo

» 1° passo: Misture o creme de leite e o açúcar, bata bem em uma batedeira até ficar com textura de chantilly;

» 2° passo: Coloque o creme dentro de um saco de confeitar (com bico pitanga) e adicione uma camada em cima de cada suspiro;

» 3° passo: Adicione os morangos picados em cima do chantilly, coloque outra camada do creme, finalize com um morango em cima e coloque para gelar.

Pavê de morango

Ingredientes

1 xícara de chá de creme de leite
1 colher de chá de essência de baunilha
500 gramas de morango amassado
1/3 de xícara de chá de açúcar
Morangos para decorar
Biscoito de maisena ou de champanhe com açúcar fino (quebrados)

Modo de preparo

» 1° passo: Coloque o creme de leite com a baunilha no liquidificador e bata por cerca de 2 à 4 minutos. Reserve;

» 2° passo: Misture os morangos amassados com o açúcar. Reserve;

» 3° passo: Escolha uma travessa, adicione uma camada de biscoitos quebrados, uma de morango e outra do creme. Vá alternando os ingredientes, deixando o creme como última camada;

» 4° passo: Decore a superfície com morangos, coloque na geladeira e deixe por cerca de 4 horas ou até ficar consistente.

Bom apetite!

janeiro 14, 2015

Como fazer uma casa na árvore

Quem nunca sonhou em ter uma casa na árvore? Não importa o gênero ou idade, esse desejo sempre habita em nossos pensamentos! Essa ideia, que anteriormente fazia parte apenas das historinhas, desenhos e filmes infantis, agora está cada vez mais real!

Essa pequena obra vem sendo articulada em várias partes do mundo, onde as famílias ou grupos de amigos se reúnem em prol de promover a produção. De acordo com levantamentos gerais, os principais objetos necessários para compor esse projeto de construção são:

» Madeira;
» Pregos;
» Parafusos;
» Vigas metálicas;
» Serrote;
» Martelo;
» Nível;
» Trena;
» Esquadro;
» Serra elétrica;
» Equipamentos de segurança para os construtores.

Observação: É importante lembrar que outros componentes serão necessários para pintar e decorar o ambiente, fazer o esgoto (se possuir), a parte hidráulica e a energética.

A essencialidade dos estudos de todas as particularidades desse processo é total, por isso, preste atenção em cada detalhe, como:

» A saúde, resistência e a escolha da árvore (prefira as figueiras ou araucárias que possuem formato de U);

» Analise se o terreno está em condições de abrigar tal estrutura;

» Vá até a prefeitura ou órgãos ambientais da sua cidade e veja se existe alguma restrição em praticar esse tipo de construção;

» Faça um seguro imobiliário da casa na árvore, pois assim qualquer acidente será coberto pela empresa;

» Arquitete todo o plano de construção, como as medidas da casa, o suporte utilizado para segura-la, seu acesso, a altura em que ela será colocada, se terá grades de segurança ou não, etc;

» Deixe a estrutura da casa leve, mas bem reforçada enquanto ela estiver sendo criada, desde o piso, às paredes, porta, telhado, etc;

» Observe se existe ou não a presença de cupins no local, se esses insetos estiverem próximo ao local, poderão causar danos a árvore e a madeira da casa, colocando todos em risco;

» Converse com os seus vizinhos avisando sobre a construção, para evitar possíveis aborrecimentos.

Após verificar os itens acima, compre tudo o que precisar e comece a fazer sua casinha. Peça auxílio ao máximo de pessoas que puder para que a obra seja concluída mais rápido. Em relação a decoração, use a sua imaginação e faça com que o ambiente fique super divertido e aconchegante!

Dica

Conte com a ajuda de arquitetos, marceneiros e outros profissionais para realizar essa obra. Assim ela será mais segura e melhor planejada.

Atenção!

Para a segurança de todos, é importante que a árvore, o terreno e o planejamento da casinha sejam analisados por um engenheiro florestal, ou um biólogo, ou um ecólogo, ou um agrônomo ou até departamentos de proteção ambiental como o IBAMA e o DEPRN.