Quais os sintomas de colesterol alto?

O colesterol é considerado um tipo de lipídio que é produzido no nosso corpo e encontrado em alimentos de origem animal. Ele é responsável por desempenhar funções muito importantes à nossa saúde. Quando é classificado como alto, corresponde a acúmulo demasiado de gordura ruim no organismo, principalmente no sangue, fazendo com que os riscos para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares sejam ainda maiores. Ele ainda é conhecido como LDL.

Quando os níveis do colesterol se encontram em estágios muito avançados, várias outras complicações podem afetar o nosso organismo, tal como as baixas da imunidade, produção da vitamina D, das funções hormonais e a aterosclerose (que é o endurecimento das paredes dos vasos sanguíneos), entre outros.

Sintomas

Quem possui o colesterol elevado raramente apresenta sintomas. É importante ressaltar que devem estar em alerta e realizar exames anualmente, todas as pessoas que possuem aterosclerose, obesidade, má alimentação, sedentarismo, histórico de colesterol alto na família e alguma morte familiar interligada ao infarto.

Os únicos sintomas do colesterol alto que são visíveis aparecem devido aos depósitos de gordura que se acumulam no fígado. Podendo ser:

* Aumento do baço;

* Aumento do fígado;

* Aparecimento de bolhas de gordura na pele (ou xantelasma).

O aumento do fígado e do baço acontecem quando os triglicerídeos no sangue atingirem valores próximos ou superiores a 800 mg/dl de sangue. O principal sintoma desse aumento é a dor abdominal intensa.

Tratamento

É muito importante que check-up seja realizado por todas as pessoas para que doenças assintomáticas como essa seja revelada logo, em seu estágio inicial, para que o tratamento seja eficaz. Portanto, alerte-se!

O tratamento dessa enfermidade é realizado com medicamentos, dietas e práticas de exercícios, onde profissionais tem que estar sempre acompanhando os exames do paciente para ver se houve ou não modificações nas taxas de colesterol. Manter um peso saudável, a taxa da pressão arterial estável e reduzir o estresse também  ajuda muito no processo.

Pessoas que possuem diabetes ou que tem muita facilidade para ganhar peso deverão ficar ainda mais atentas ao seu tratamento. As que possuem aterosclerose, o tratamento só se tornará totalmente eficaz se o estilo de vida for totalmente modificado e voltado à saúde.

Prevenção

  • Fazer execícios físicos em dias alternados ou diariamente;
  • Não fumar;
  • Fazer dieta com acompanhamento médico, com baixos níveis de colesterol e gordura;
  • Evitar o estresse e a ansiedade;
  • Evitar frituras;
  • Comer de 3 em 3 horas;
  • Beber bastante água;
  • Comer bastante verdura, fruta, legumes, fibras, entre outros;
  • Evitar beber sucos com conservantes e bebidas gaseificadas;

Alimentos que ajudam na prevenção do colesterol alto

Fast food e comidas rápidas ajudam a aumentar as taxas do colesterol.
Alguns alimentos, como os fast-foods, ocasionam o colesterol alto. (Foto: Reprodução)
  • Pão integral;
  • Aveia;
  • Farelo de aveia;
  • Pêra;
  • Cenoura;
  • Farelo de trigo;
  • Pêssego;
  • Cereais integrais;
  • Feijão;
  • Quiabo;
  • Cevada;
  • Figo;
  • Vegetais folhosos;
  • Aipo;
  • Couve-de-bruxelas;
  • Bagaço da laranja;
  • Ameixa preta;
  • Ameixa preta;
  • Couve-flor;
  • Mamão;
  • Amora;
  • Damasco;
  • Mandioca;
  • Azeite de oliva;
  • Ervilha;

Aviso: o colesterol alto é um dos principais fatores que ocasionam o infarto em todo o mundo, portanto, fique atento e realize exames anualmente para avaliar como anda a sua saúde!

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