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maio 18, 2015

Controle de umidade para indústrias e residências

Um dos conceitos climáticos que é importante destacar em todos os tipos de ambientes, sejam eles internos ou externos, é a umidade do ar, que compreende a quantidade de vapor de água presente na atmosfera. Seus níveis elevados propiciam os episódios de chuva e os baixos de seca.

O ar quando se encontra muito seco ou demasiadamente úmido pode afetar a saúde dos seres humanos, da fauna e da flora, por essa razão é essencial que um equilíbrio seja manipulado para controlar seus padrões, principalmente nas estruturas fechadas ou com pouca ventilação.

As indústrias e algumas residências vem utilizando climatizadores e desumificadores para proporcionar essa ação, promovendo ainda uma série de benefícios, como:

» Eliminação e/ou contenção dos meios de proliferação de micro-organismos.
» Prevenção de paredes úmidas, ferrugem e corrosão.
» Conservação de roupas, documentos, quadros, aparelhos fotográficos, som, móveis, eletrodomésticos, entre outros objetos.

Qual usar?

Os hidrômetros são os aparelhos responsáveis por medir com precisão a umidade relativa do ar e por essa razão é essencial que ele seja ministrado no local antes de decidir qual articulação usar. É importante destacar que as características meteorológicas podem influenciar nesse processo e que em alguns casos as duas mercadorias serão necessárias para proporcionar os efeitos de equilíbrio de umidade.

Os modelos dos climatizadores e desumificadores são variados, podendo ser encontrados em diversos tamanhos, marcas e preços no comércio. Por isso, é relevante que antes de fechar a compra, uma pesquisa significativa seja articulada, para saber qual é o mais recomendado, as vantagens que fornecem, entre outros fatores.

Umidade do ar

Os valores que circundam abaixo de 20% e acima de 65% são desfavoráveis a saúde humana, porque propicia a reprodução demasiada de parasitas, a queda da imunidade e sérios problemas de saúde, como o ressecamento das mucosas, sangramento nasal, ressecamento da pele e desidratação.

Recomendações

» Procure manter a umidade sempre controlada de acordo com a região que habita, geralmente entre 40% à 60%.

» Escolha empresas e técnicos especializados no ramo, com contratos favoráveis para manutenção ou quaisquer outros serviços que sejam necessários para articulação nos anos seguintes, como a limpeza do produto.

» Independente do ambiente em que o aparelho for colocado, é essencial que as indicações de uso sejam obedecidas, para prolongar a sua durabilidade e também para que as suas funções projetem os resultados mais positivos possíveis.

» Lembre-se de deixar o local bem preparado quando for proporcionar o controle de umidade, caso contrário, os ajustes não serão fornecidos com exatidão.

maio 15, 2015

Vitaminas a base de frutas que ajudam a modelar o corpo

Os alimentos naturais são considerados os mais benéficos para o organismo humano, porque possuem em sua estrutura os nutrientes necessários para proporcionar benefícios a saúde, como o seu crescimento, desenvolvimento e manutenção.

Dentre as categorias que mais de destacam nessa modalidade, podemos citar as frutas, que além de serem altamente nutritivas, ainda são muito saborosas. Umas doces, outras nem tanto, mas cada uma com seu gostinho singular, podendo ser consumidas de diversas maneiras.

Comer de maneira saudável é essencial para quem deseja ter um corpo mais modelado e torneado. Especialistas afirmam que a alimentação dinamiza 70% dos resultados estruturais, portanto, seja para emagrecer, ganhar ou definir a musculatura, é indispensável comer corretamente.

Existem receitas maravilhosas onde os ingredientes principais são as frutas, como as vitaminas. Essas bebidas são ricas em minerais, fibras, vitamina (A, B, C, D, E), antioxidantes e outras propriedades que fazem com que a imunidade fique fortalecida e a estética física ainda mais bela.

Nutricionistas revelam que as frutas batidas com outros componentes podem servir como opções para lanches práticos (de manhã ou a tarde) e pouco calóricos, mas é importante ficar atento aos termos nutricionais e a quantidade de consumo para não acabar exagerando.

Confira algumas receitinhas a seguir:

Vitamina 1

» Ingredientes: 50 ml de suco de laranja, 1/2 fatia de manga, 100 ml de leite, cubos de gelo.

Vitamina 2

» Ingredientes: 1/2 fatia de mamão, 1/2 banana, 100 ml de leite, 1 colher de sopa de semente de linhaça, 1 colher de sopa de aveia em flocos.

Vitamina 3

» Ingredientes: 1/2 abacate picado, 100 ml de leite, mel.

Vitamina 4

» Ingredientes: 1/2 mamão, 1/2 pera, 1/2 maçã, 100 ml de leite.

Vitamina 5

» Ingredientes: 1/2 xícara de abacaxi picado, 100 ml de leite, mel.

Vitamina 6

» Ingredientes: 5 morangos, 1/2 banana, 100 ml de leite.

Vitamina 7

» Ingredientes: 1/2 xícara de goji berry desidratada, 1/2 colher de gengibre ralado, 1 xícara de água de coco, mel.

Modo de preparo das receitas acima

Higiene bem as frutas, adicione os ingredientes no liquidificador e bata bastante, até criar uma bebida cremosa.

Dicas

» Consuma sempre após o preparo, para uma maior absorção de minerais e vitaminas.

» Para quem deseja perder peso, a dica é trocar o leite integral pelo desnatado e optar sempre pelas frutas menos calóricas.

» Para deixar a vitamina composta por frutas cítricas mais cremosa, indica-se que um pouquinho de mel seja ministrado, além disso, ainda ajudará a adoçar.

» As cascas da maioria das frutas possuem elevadas taxas de fibras, que auxiliam no funcionamento da flora intestinal. Elas também podem ser batidas com os outros ingredientes.

maio 15, 2015

Meditação não religiosa

Milhares de pessoas vem buscando recursos diferenciados dos tradicionais para proporcionar benefícios ao seu interior e acabam interligando a prática da meditação com o relaxamento, desestresse e outras conceituações interligadas a esses tipos de sentimento, mas na verdade, sua elaboração vai muito mais além.

Segundo as abordagens dos especialistas na área, a reprodução meditacional se trata de um retorno à condição natural da mente, onde procedimentos serão utilizados para que ela fique livre das perturbações, sejam elas vindas dos pensamentos, emoções, físico ou realidade.

Quando um indivíduo consegue efetuar essa ação, diminui as atividades gradativamente de partes importantíssimas do cérebro – como o córtex pré-frontal e lobo parietal -, onde o tálamo cria um fluxo de informações sensoriais de retorno para essas regiões e para toda a estruturas corporal.

Meditação x religião

Muitos acreditam que a meditação só pode ser realizada se for interligada a recursos religiosos, mas não é necessário se vincular a qualquer tipo de esoterismo ou misticismo para promovê-la, porque as condições naturais dos seres humanos não abrangem nenhuma dessas particularidades.

Como fazer a meditação?

Não existe uma resposta complexa e obstinada para essa prática porque cada pessoa desenvolve os seus próprios meios para conseguir chegar até o ponto central do imaginário. Mas existem quesitos que não podem faltar nessa execução, como o silêncio, um foco e a concentração.

O ponto para onde o indivíduo irá dirigir sua atenção é a característica chave dessa dinamização, podendo ser a respiração, um objeto, a chama de uma vela, uma imagem fixa, um som, palavra, etc. Todas as atividades mentais são levadas para esse local, mas não é recomendado que seja feito um “esforço” para não sair dele, porque estar repleto de pensamentos e conseguir voltar a libertação da mente é o que consiste a meditação.

Nem todas as pessoas estão adaptadas a sentir o vazio, a não sentir absolutamente nada. Talvez essa seja a carga mais pesada dos procedimentos meditacionais, sendo ainda um dos preconceitos exercidos sobre esse modo de levar a vida.

Dicas

Se você deseja aderir essa prática, confira as dicas a seguir que te auxiliarão a se conectar mais rapidamente com a sua mente:

» Medite regularmente.
» Melhore a alimentação.
» Alongue o corpo.
» Inicie o procedimento com sessões curtas de 5 à 10 minutos.
» Participe de retiros em que existam outras pessoas com as mesmas intenções quer você.
» Solicite o apoio de professores e/ou profissionais na área. Assim terá um aprofundamento maior em como e porque realizar esse processo, além disso, eles poderão ajudar na remoção dos obstáculos para facilitar o esvaziamento da mente.

maio 15, 2015

Como reverter uma dispensa por justa causa

O trabalho no Brasil é regido pela CLT (Consolidação das Leis do Trabalho), que compreende um decreto-lei com normativas de direitos e deveres que devem ser cumpridas tanto pelo empregador quanto pelo empregado em todos âmbitos nacionais.

Uma das especialidades que mais geram questionamentos por ambas as partes no mercado são os processos demissionais, principalmente quando compreendem a parte de justa causa, onde os chefes aplicam as dispensas como penalidade a algum ato, podendo ser:

» Desídia;
» Abandono de emprego;
» Desonestidade;
» Declaração ou atestado falso;
» Comportamento irregular;
» Mau procedimento;
» Indisciplina e insubordinação;
» Concorrência à empresa;
» Violação de segredo da empresa;
» Agressão ao empregador ou terceiros;
» Recusa em utilizar o EPI;
» Uso indevido de vale transporte e outros benefícios.

É fundamental que o empregador comprove a má conduta do seu empregado antes de demiti-lo por justa causa, caso contrário, o trabalhador poderá entrar na justiça com a petição de reversão da quebra de contrato, para que possa receber seus direitos e verbas rescisórias, como FGTS e Seguro-Desemprego.

Independente do poder da empresa e de sua marca no mercado, o Poder Judiciário é quem possui a decisão final nesse processo. Caso for comprovado a ausência dos requisitos necessários para a demissão por justa causa ou a simulação dos mesmos, o empregador ainda poderá ser indiciado pelo Ministério do Trabalho, tendo que pagar multas e até mesmo danos morais.

O que fazer?

Se você foi demitido por justa causa, mas não cometeu nenhum ato penoso na empresa é recomendado que procure o auxílio de um advogado o quanto antes, seja no Ministério Público ou em âmbito particular. Conte tudo o que aconteceu ao profissional e veja quais as possibilidades de petição para a reversão do seu caso.

Se for constatado a negligência do empregador é relevante que o empregado tome cuidado, para não assinar nenhum documento que o comprometa e que só entre em contato com a empresa acompanhada do seu advogado. Infelizmente nem todos os patrões agem de acordo com as leis, além de burlarem as normativas da CLT, ainda abusam da falta de informações dos trabalhadores.

Atenção!

O funcionário que for contratado para exercer uma função e em sua CTPS estiver assinado como outro cargo, também poderá recorrer a justiça para o reajuste de salário, podendo receber toda a porcentagem referencial a posição que ocupava enquanto desempenhava suas atividades.