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janeiro 15, 2013

Portal Minas Saúde

Canal Minas Saúde é um mecanismo comando pelo Ministério da Saúde de Minas Gerais que usa de todos os meios de comunicação, televisão, rádio, Internet e formação a distância para fomentar o trabalho do SUS ( Sistema Unificado de Saúde).

Através desse artifício aumenta-se o campo de acessibilidade ao conhecimento, dando equiparidade a todo a saúde do estado.

O Canal minas saúde trabalha com formação de mão de obra especializada para o âmbito da saúde pública, já são mais de 11 locais que recebem o sinal via satélite, promovendo também a formação continuada dos profissionais.

Para melhorar a qualidade dos trabalhos o Canal conta hoje uma série de parcerias. O primeira edição do projeto de capacitação conseguiu formar mais de 42 mil profissionais que atuam ativamente na rede de saúde atual.

Uma das ferramentas mais importantes do Canal é o Portal Minas Saúde, com ele o discente consegue um desenvolvimento mais individualizado, podendo sanar eventuais dúvidas com o auxílio de professores. Lá também é possível a interatividade entre os educandos através dos fóruns e chats de discussões promovendo substanciais ganhos e acertos no desenvolvimento de novas políticas e planos institucionais.

Para saber mais sobre os processos educacionais oferecidos, acesse o o Portal oficial do Minas Saúde, lá você também acompanha as principais notícias sobre a saúde pública do estado e mantem-se bem informado.

janeiro 15, 2013

Ração humana para engordar receita

Ter o corpo bonito é o anseio de quase todas as pessoas atualmente, mas, esse intento nem sempre é fácil, mais ainda para aqueles que apresentam dificuldades com o ganho de peso. Quase todo mundo acha que emagrecer é mais difícil que engordar, pois é o inverso, algumas predisposições genéticas inibem o acumulo de gordura, contudo, também torna árduo o ganho de massa magra.

Felizmente, alguns alimentos podem ser de grande valia na obtenção de peso, entre eles se destaca a ração humana. Normalmente, esse composto de cereais é usado para a suplementação de nutrientes e regulação intestinal, e consequente, emagrecimento.

O que nem todos sabem é que com o consumo correto a ração humana promove o efeito inverso, o ganho de peso. É claro que para para obter esses resultado é preciso ministrar paralelamente uma alimentação correta, rica em proteína e carboidratos complexos e com taxas calóricas razoáveis.

Para o ganho de peso ser maior é interessante que você mesmo faça a sua ração humana, a maioria das vendidas pela industria de suplementos, visão a perda de peso, com ingredientes específicos para isso. A seguir confira uma receita para fazer sua própria mistura:

Ingredientes ( 100 gramas de cada um dos itens abaixo)

– Extrato de Soja

– Gelatina em pó

– farelo de trigo

– açúcar mascado

– gérmem de trigo

– cacau em pó

– levedo de cerveja

-semente de linhaça

-semente de gergelim

– farinha de aveia

Junte todos os ingredientes e triture no liquidificador, coloque em um recipiente bem vedado para evitar umidade e pronto está pronta sua ração. Agora é só consumir quatro colheres diárias do preparado, dá forma que preferir, seja em sucos ou água A melhor hora para tomar a ração é pela manha juntamente com o desjejum. Por último, mais não menos importante, saiba que a mistura não é um substituto alimentar e sim um complemento, cortar alimentações só dificultara ainda mais o ganho de peso além de representar riscos a sua saúde.

janeiro 13, 2013

Ressecamento das mãos

Todo o corpo humano requer muito cuidado além da saúde interior, independente da fase em que a pessoa esteja. A pela parte exterior, precisa ser higienizada, protegida e também hidratada, uma vez que é de fácil ressecamento, dependendo do clima ou exposição a qual esteja condicionada. Uma grande parte da população sofre com ressecamento da pele e especificadamente das mãos, membros estes considerados como um dos importantes indicadores da idade.

As mãos são muito sensíveis e acabam sendo muito prejudicadas devido a sua exposição e uso. Por isso devem ser tratadas com atenção, e forma diária, assim retarda o envelhecimento dessa região que comumente é precoce, surgem manchas e rugas capazes de aparentar uma idade superior ao que a pessoa realmente tenha. Além de acometer o aspecto e beleza das mãos, também as agride, causando sensações de desconforto.

Uso excessivo de sabonetes e detergentes causa ressecamento das mãos. — **A pele das mãos é muito exposta a agressões externas, por isso ficam mais ressecadas que as outras partes do corpo.**

Existe uma série de fatores que causam o ressecamento das mãos – uso de produtos químicos como detergentes, sabonetes não específicos, desinfetantes, álcool, e ainda a grande exposição que sofre diante do clima frio, dos raios solares, a imersão em água muito fria ou quente. Um pouco mais de 15% das mulheres somente no Brasil, possuem representativo ressecamento das mãos, incomodando também nas atividades do dia a dia.

Como é quase impossível evitar o uso de alguns dos produtos que causam ressecamento, bem como impedir a exposição da mãos, é preciso manter cuidados diários, para garantir um estado melhor dos membros. Em primeiro lugar, faz-se necessário utilizar hidratantes e sabonetes específicos, e também aplicar o protetor solar todos os dias. Quando houver disponibilidade, melhor evitar o contato com os produtos já citados, capazes de retirar a oleosidade natural da pele.

Higiene, hidratação e proteção das mãos é essencial para a saúde. — **As mãos que sofrem de ressecamento precisam ser hidratadas e protegidas com FPS.**

Várias marcas de cosméticos possuem inúmeras opções de produtos para esse tipo de problema com a pele, mas se houver muita agressão das mãos, o ideal é procurar um dermatologista. Hidratantes que tenham como base de suas propriedades a ureia, vitamina E, óleos e silicone são os mais indicados para usar nas mãos, irão deixar a pela hidratada por mais tempo.

Veja um dica simples de como hidratar as mãos ressacadas com receita caseira:

Misture 1 colher de açúcar cristal, com creme hidratante e azeite de oliva até que se forme uma pasta homogênea;
Passe nas mãos fazendo um massagem com movimentos circulares por alguns minutos;
Enxague somente com água morna, sem usar sabonete.
Repita o processo duas vezes por semana, e quando já estiver menos ressacada, use açúcar refinado.

janeiro 13, 2013

Doença que faz vomitar e diarreia

Gastroenterite — Juntamente com o vomito e a diarreia é comum o surgimento de dores abdominais

O Vomito é caracterizado pela expulsão involuntária de conteúdo estomacal por vias orais e nasais, já a diarreia, pode ser diagnosticada com aumento da evacuação fecal em quantidade e incidência vindas muitas vezes, na forma líquida. Quando esses dois males atingem nosso corpo mutuamente pode ser sinal que alguma patologia está acontecendo.

Principalmente no verão é comum muitos indivíduos contraírem a Gastrenterite Viral, conhecida popularmente como virose, esse tipo de problema é caracterizado principalmente pela diarreia e o vomito, juntamente, com fadiga, náuseas e dores abdominais. A doença pode é causada por uma diversidade de vírus, que se alojam no sistema gastrointestinal, causando, assim, as disfunções.

Na maioria dos indivíduos a virose fica ativa não mais de três dias ,contudo a casos registrados de até dez dias, na grande maioria das vezes dissipa-se sozinha, pois, nosso sistema imunológico cria anti-corpus para a maioria desses vírus. Mas, a doença pode se tornar algo preocupante, levando até a óbito o doente. A Diarreia principalmente, promove uma desidratação rápida do corpo, efeito que pode ser controlado com a maior ingestão de líquidos, por conseguinte, aqueles que por algum motivo não poderem se hidratar, correm grave risco de vida. Água de coco é uma boa dica de alimentação para os doentes, essa substância é 5 vezes mais potente que um isotônico industrializado e rica em minerais essenciais para a recuperação.

A reidratação é a principal forma de tratamento para a gastroenterite

Pegar a doença é muito comum principalmente em locais com grade concentração de pessoas, os patógenos causadores do mal é transmissível tanto pelo compartilho de objetos, contato físico, alimentos e água contaminada. Na grande maioria das vezes dá para se prevenir medidas simples como, lavar as mãos ao sair do banheiro, só manusear a comida com as mãos devidamente higienizadas, evitar compartilhar talheres, ferver a roupa dos contaminados e não consumir alimentos ao a procedência você desconheça.

O primeiro passo para se recuperar da Gastroenterite é a reidratação, se a doença tiver causa viral, temos que esperar a solução natural, pois remédios não surtem efeitos nessa forma da doença, contudo, na forma bacteriana do mal a solução medicamentosa é possível, então, para um diagnóstico e tratamento correto o mais aconselhável é ir o quanto antes ao médico, que lhe indicará a terapia ser realizada.