Práticas e costumes simples do dia a dia como andar descalço, utilizar uma série de produtos diferentes, comer frutas e alimentos sem lava-los, entre outros podem ocasionar doenças e infecções nas pessoas dependendo das circunstâncias e de sua imunidade.
Diversos sintomas que aparentemente surgem do nada podem ser sinais de alguma enfermidade ou má condição de saúde. Estar atento a tudo que possa estar acontecendo em si mesmo é fundamental para eventuais tratamentos no início das complicações, viabilizando ainda mais as chances de cura.
Atualmente, a maioria das complicações de saúde enfrentadas pelos seres humanos podem ser facilmente tratadas ou ao menos tem a possibilidade de serem estabilizadas. O avanço da medicina durante o desenvolvimento das diferentes sociedades espalhadas pelo planeta atingiu um nível espetacular de sucesso, mesmo que as vezes não percebamos.
Um problema relativamente comum entre as mulheres e que antes não havia métodos para se diagnosticar ou tratar, eram os cistos no ovário ou a síndrome do ovário policístico. Caracterizada pela formação de cistos malignos no ovário, essa complicação é famosa por trazer danos aos ciclos menstruais das mulheres e até mesmo interrompe-los.
Ovário policístico – ilustração
Os cistos são ocasionados por um desequilíbrio hormonal, ondo os hormônios andrógenos são produzidos em mais quantidades, porém não se sabe o motivo desse desequilíbrio.
Os sintomas são: interrompimento do ciclo menstrual e menstruação por longos períodos de tempo, hipertrofia do clitóris, aparecimento de acnes, manchas escuras em áreas mais sensíveis do corpo, calvície, engrossamento do timbre da voz, redução no tamanho dos seios e aumento nos pelos do corpo.
A síndrome dos ovários policísticos pode ser tratada com dietas especializadas, exercícios físicos regulares, anticoncepcionais específicos para o caso e medicamentos que estimulem a menstruação, entre outros.
Nossa sociedade essa abalroada de esteriótipos de beleza, padrões que não possuem nenhum sentido se desconecto do tempo presente, a mídia é uma grande difusora desses ideias que já figuram como valores modernos, por conseguinte as pessoas declaram uma verdadeira guerra com a balança, apostando muitas vezes “promessas miraculosas” para se livras da incomodas gordurinhas.
Quando tentamos emagrecer a primeira palavra que vem na nossa mente é dieta, a maioria das pessoas acreditam que a forma mais prática de emagrecer é a restrição alimentar extrema. No começo até pode dar algum resultado, contudo, ficamos fracos e quando enfim chega o fim do regime, atacamos vorazmente tudo aquilo que outrora nos era proibido. Portanto, a alimentação é muito importante em qualquer plano de redução de medidas, mas é importante a mudança de hábitos, uma alimentação mais regrada e com horários pré estabelecidos para toda a vida.
A caminhada é uma das formas mais eficazes de combater a gordura visceral
Mas só controlar a boca não adianta é preciso metabolizar aquela a gordura já existente, e é ai que entra a caminhada, uma operação tão simples e corriqueira que é por muitos vista com olhares de trivialidade e erroneamente desprezada quando comparada a outros atividades físicas aeróbicas.
Novos estudos apontam que caminhar regularmente é uma forma simples e acessível de diminuir o peso e ainda ter ganhos significativos a saúde, protegendo o coração, fomentando o preparo físico e acelerando o metabolismo. Com apenas duas horas e meia de caminhas diárias ininterruptas você consegue acabar com o famosa gordura localizada, mais profunda e por isso um tanto complicada de ser metabolizada. Fazer variações na velocidade das passadas também é interessante, treinos miméticos pode fazer com que o corpo se acostume e diminuindo a eficácia do exercício.
Contudo, algumas dicas são importantes, se você é um indivíduo sedentário, elabore um treino inicial mais brando para que seu corpo consiga absorve a novidade sem danos, assim vá aumentando processualmente a ocorrência de dias e o tempo de atividade. Comece comece andando meia hora durante três vezes na semana, e conforme sua evolução aumente para 45 e assim por diante. A mesma regra vale para a dias de treino.
Adquira um bom equipamento e use roupas corretas para a prática, evite conversas durante o trajeto, já que é imprescindível para o seu rendimento um controle da respiração, mas antes de tudo faça uma visita ao seu cardiologista, que indicará se você tem condições clicas para andar com segurança.
As lentes de contato são pequenos discos inseridos na córnea ocular, por motivos estéticos, clínicos ou ambos. Muitos pessoas com problemas visuais preferem o uso das lentes por sua praticidade em relação ao óculos, executando a mesma função destes sem precisar de uma armação, dando, por conseguinte mais comodidade a vida da pessoa, outra vantagem é ser virtualmente imperceptíveis, assim você pode unir o útil ao agradável, tornando as lentes um acessório de beleza, veja como nas linhas a seguir.
A tentativa de criar lentes oftalmológias incita a mente do homem a séculos e o desenvolvimento dessa ideia permitiu que em meados dos anos 60 o químico Otto Wichterle criasse a substância plástica gelatinosa e a primeira lente, forma de fabricação utilizada até os dias atuais, conheça mais sobre essa história clicando aqui. Depois disso, esse tipo de artigo foi aprimorado pela indústria é hoje é um acessório que permite mudar totalmente a aparência dos olhos.
Um dos problemas mais comuns entre entre as deficiências visuais, é a miopia, um problema na refração dos olhos que dificulta a visualização de objetos distantes. Sem o uso das lentes ou dos óculos o míope está fadado a um campo de visão nítido menos abrangente, variando de acordo como o seu gral de miopia. Se você sofre com essa patologia uma das remediações mais viáveis são as lentes, por tudo que já foi dito acima.
Mesmo sofrendo de miopia a pessoal pode dar uma repaginada no olhar, hoje existem uma infinidade de lentes com grau coloridas e até tematizadas. Geralmente esses discos são descartáveis e devem ser trocadas mensalmente, mas atenção, é importante adquirir suas lentes de marcas e clínicas conceituadas no assunto e cumprir de forma correta as instruções de uso, higiene e guardo das mesmas, o olho é um órgão muito sensível e trata-lo com imprudência, pode agravar seu quadro de miopia ou outros danos na córnea.
Nem todo mundo é um candidato em potencial para o uso de lentes de correção, e essa análise deve ser feita previamente pelo seu oftalmologista, que indicará o melhor modelo (rígido, ou gelatino), e a curvatura ideal da lente para o seu caso. E por ser um corpo estranho, o uso deve ser supervisionado periodicamente por um profissional, para evitar possíveis rejeições.
O preço de uma lente com grau de miopia pode variar conforme as especificidades do seu quadro, sendo que a de melhor qualidade são encontradas entre R$ 150,00 e R$ 500,00 ou até mais caras, geralmente as caixas vem com três pares de lente, isso significa que deverá adquirir um novo conjunto a cada três meses.
O Transtorno Obsessivo-compulsivo ou TOC como é comumente conhecido, na verdade caracteriza uma combinação de obsessões e compulsões que impulsivamente acometem as atitudes de uma pessoa. A princípio, as obsessões são os pensamentos insistentes que muitas vezes são analisados como repulsivos, desagradáveis e um tanto quanto contrário à índole do indivíduo. Por causa da diferenciação de desordem de pensamento, o TOC pode ser classificado em duas vertentes:
Transtorno obsessivo-compulsivo subclínico, no qual existem as obsessões e rituais frequentes, mas não chegam a interferir na vida do individuo; Transtorno obsessivo-compulsivo propriamente dito, as obsessões são muito mais persistentes e causam a compulsão como forma de alívio para a ansiedade.
Uma simples tarefa como lavar as mãos pode ser altamente comprometida pelo TOC.
Ainda não existe um estudo preciso que determine as causas para o surgimento do TOC, mas o mesmo é visto como um problema multifatorial, onde se nota a existência de alterações dentro da comunicação de determinadas zonas cerebrais que usam a serotonina, neurotransmissor que regula o humor e o bem-estar. Os distúrbios de ansiedade também pode ter raízes nos fatores psicológicos e histórico familiar.
As compulsões caracterizadas como sendo de TOC, são aqueles gestos, rituais ou ações que se repetem incontrolavelmente, e por mais que a pessoa tente evitá-las, acabam por se entregar. Uma vez que não conseguem mais analisar racionalmente o que está acontecendo consigo, por isso praticam exageros sem ao menos achar que é um absurdo. Numa tentativa de entender o ocorre, podem se sentir na condição de estar perdendo a lucidez e entrando no campo da loucura.
Existe tratamento para o TOC, mas é preciso iniciar o quanto antes.
No transtorno obsessivo-compulsivo, sempre haverá incidência desses dois sintomas – a a compulsão e a obsessão, embora um pode ter predominância de um sobre o outro. Pequenos a representativos sinais, podem apontar para o indício de um TOC, entre eles estão: Medo de contaminar-se por germes, de se sujar, imaginar que tenha ferido ou magoado alguém, imaginar que se perde o controle, pensamentos urgentes, dúvidas morais e religiosas, pensamentos proibidos, lavar-se constantemente, repetição de gestos, verificar várias vezes a mesma coisa, como porta trancada e etc., tocar, contar, limpar e/ou ordenar objetos constantemente.
Esse problema pode surgir na vida de uma pessoa em duas diferentes épocas, o primeiro pico é na infância, muitas crianças podem apresentar o TOC nessa fase e nunca mais ter, em segunda estância está perto dos trinta anos de idade, período em que o transtorno pode afetar muito mais a vida do paciente. Embora seja um problema de grande incômodo, pode ser tratado se houver uma avaliação correta.
Atualmente, são utilizados antidepressivos tricíclicos entre outros medicamentos como forma de tratamento mais amplo e eficaz, capazes de inibir fortemente o ato de recaptar a serotonina. Também é feito uma combinação da farmacoterapia com as terapias cognitivo-comportamentais, estas última feitas individualmente, para manter o paciente mais adaptado as melhorias.
