Kelly, Autor em Fc Noticias - Página 115 de 152

novembro 18, 2012

Como reduzir a celulite

Boa parte da população possui celulites, definidas como irregularidades encontradas na superfície da pele, de aparência rugosa semelhante a uma casca de de laranja. Essa alteração que surge nas camadas de gordura subcutânea é classificada como doença que possui uma implicação clínica mais inferior, mas que provoca grandes preocupações estéticas principalmente entre as mulheres.

ondulações na pele — **O acúmulo de gorduras junto ao mal funcionamento do metabolismo ocasionam as celulites.**

A celulite pode ganhar proporções diferenciadas em cada mulher, mesmo porque a doença possui graus de intensidade distintos. São diversos os fatores que influenciam no surgimento de celulite – predisposição genética, problemas hormonais, sedentarismo, excesso de peso, estresse, desiquilíbrio alimentar, abuso de álcool e fumo, uso de anticoncepcionais hormonais e envelhecimento. Todas esses pontos causam acúmulo de gorduras e comprometem o metabolismo funcional, favorecendo o aparecimento de celulite.

A melhor forma de evitar a celulite, ou diminuí-las é manter um certo padrão de vida:

Evitar os alimentos gordurosos
Evitar alimentos muito açucarados;
Evitar consumir refrigerantes, cafeína e bebidas alcoólicas;
Evitar consumir alimentos que contenham muito sódio;
Ingerir muito líquido, principalmente água;
Adicionar muita fibra na alimentação pois ajudam a digerir melhor a gordura.

Serviços de estética e produtos cosméticos também garantem o melhor tratamento contra a celulite, e muitos são benéficos e tem ação comprovada. Ajudam na dissolução da gordura, aumentam a micro-circulação, eliminam líquidos retidos e ainda restruturam os tecidos. Há alguns tão específicos que promovem a elasticidade da pele, deixando-a mais tonificada, firme e sem qualquer ondulação.

exercício para celulite — **A prática de exercícios físico ajudam a diminuir as celulites e seu aparecimento.**

Além de cremes e de loções, exitem duas importante intervenções muito eficazes para diminuir a celulite são:

Massagem – drenagem linfática e/ou endermologia, melhoram o fluxo sanguíneo, retiram as toxinas do organismo e ainda consegue reduzir os líquidos excedentes nas regiões em que se tem celulite. Devem ser feitas sessões periodicamente, uma vez que a melhora da aparência da pele tenha resultados curtos.

Lipoaspiração – consiste na retirada de gordura acumulada através de cânulas cirúrgicas, reduz a celulite e ainda modela o corpo. Lembrando que esse método nem sempre é eficaz, principalmente em caso de a pessoa ter o fator genético como causa da celulite.

novembro 17, 2012

Dormir com lentes de contato faz mal

O uso de lentes de contato tem sido cada vez maior, principalmente entre as pessoas mais jovens. Algumas optam pela troca dos óculos de grau pelas lentes como forma de deixar o uso do óculos de grau, que muitas vezes é visto como objeto desconfortável, além de ser capaz de encobrir a face. Outras pessoas escolhem as lentes de contato coloridas para mudar o seu visual, são inúmeras as cores e formatos que diferenciam o olhar representativamente.

A utilização de lentes de contato é muito simples, desde que a mesma esteja adaptada para preencher corretamente o olho. Isto implica na medida ideal da lente de acordo com o olho, que comumente podem vir a apresentar medidas diferentes em cada olho e de uma pessoa para outra. A escolha da lente adequada parte do próprio médico oftalmologista, pois o profissional saberá qual material é mais indicado para o problema de visão que se tenha, além de fazer as medidas da retina e etc.

Existem lentes de diferentes materiais – rígidas e gelatinosas e a mais recente lente que une o centro rígido com as circunferência gelatinosa, esta última é utilizada em casos específicos, as demais servem para diferentes fins. As lentes gelatinosas lentes são oferecidas em dois tipos de uso, o prolongado que é mais fino, e o diário que possui mais resistência. Todas as lentes possuem recomendações de uso que relacionam aos cuidados de higiene.

Entre as orientações está o uso de substâncias apropriadas para lentes de contato, essa solução é utilizada para conservar a lente, e também para limpeza. Logo se utiliza soro fisiológico para lavar a lente e depois as mesmas são guardadas na caixinha específica. Isso ajuda a manter a lente úmida, além de agir como esterilizador, a fim de evitar a contaminação por bactérias e etc.

Os outros cuidados dizem respeito ao uso da lente e sua troca. As lentes descartáveis devem ter a troca, mesmo porque são de pouca duração, seja troca diária, semanal, quinzenal e mensal. Uma grande dúvida está na condição de poder dormir com lente de contato, na verdade não é recomendável para as convencionais, no entanto existem dois tipos de lentes em que isso é possível fazer.

As lentes de contato descartáveis semanal, e as mensais, podem ser utilizadas sem que seja necessário retirar na hora de dormir. Não causa nenhum dano, mas é importante reforçar que a não retirada impede que a córnea respire melhor durante a noite, comprometendo a adaptação, já o manuseio constante pode aumentar o risco de contaminação.

novembro 17, 2012

Toda grávida tem que tomar vitamina

Durante a gestação é comum que o médico recomende a futura mamãe, que faça uso de vitaminas, pois as mesmas auxiliam na aquisição de nutrientes importante para o desenvolvimento do feto, e ainda mantém a saúde da gestante mais favorável a sua fase. Além de contribuir no processo de crescimento, as vitaminas também servem como impedimento de muitas doenças, atuando na prevenção de defeitos congênitos.

vitaminas para gravidez — **Além das vitaminas pré-natal, a gestante precisa ter uma alimentação saudável onde também poderá absorver nutrientes importantes.**

Tanto as vitaminas como os minerais são itens muito importantes para que organismo funcione corretamente, isso em qualquer fase da vida, portanto na gravidez essa necessidade se torna ainda maior. Embora boa parte desses nutrientes possam ser encontrados em diversos alimentos, na gravidez o ideal é associar o consumo destes com medicamentos prescritos. Mesmo porque algumas mulheres não conseguem absorver as substâncias dos alimentos.

Como cada mulher possui um organismo único, capaz de responde de diferentes maneiras a uma intervenção, a quantidade e o tipo de vitaminas que necessita durante a gravidez se torna variável. O comportamento metabólico é o principal fator de interferência nas escolha nutricional.

Um dos principais nutrientes recomendados durante a gravidez, é o ácido fólico, ou folato. Sua importância se dá porque o mesmo é capaz de prevenir a má formação fetal, evita o parto prematuro. Popularmente chamado também de vitamina B9, esse nutriente possui substâncias essenciais para a produção do código genético, produção de tecidos e de proteína

Ainda participa do desenvolvimento do tubo neural, importante para a formação da calota craniana e a coluna, também define o sistema nervoso primitivo do feto. Além do ácido fólico, há outras vitaminas preestabelecidas na gestação, entre elas estão:

Cálcio – fundamental para o desenvolvimento ósseo do bebê, auxilia na regulação dos batimentos cardíacos e contribui na coagulação sanguínea.

Ferro – atua no transporte de oxigênio da mãe par ao bebê, preveni a anemia na gestante, principalmente quando administrado no segundo e terceiro trimestre.

Outras recomendações estão contidas na alimentação da gestante, que deve procurar consumir muitas vitaminas importantes para o desenvolvimento do bebê em cada mês. Vitaminas como a A, E e C podem ser encontradas em diversos alimentos, entretanto, o recomendável é seguir sempre as orientações do médico, o qual é capacitado para indicar o melhor caminho a ser seguido.

novembro 16, 2012

Paga para ir ao Cristo Redentor

O monumento do Cristo Redentor com certeza é um dos pontos turísticos mais belos do Brasil e simboliza muito bem a cidade do Rio de Janeiro. Localizado no morro do corcovado, a estátua é considerada como a maior do mundo medindo cerca de 38 metros de altura, com seu pedestal, seu peso está em torno de 1.145 toneladas, com 28m da extremidade na extensão de uma mão à outra.

ponto turístico — **Cristo Redentor, RJ.**

A construção do monumento religioso, foi idealizada pela Princesa Isabel em 1859 a quando o Brasil ainda estava sob o império português. Nas comemorações pelo centenário da Independência do Brasil, surgiram propostas precisas para concretizar a estátua, sendo assim estando a uma altura de 709 metros sobre o nível do mar, foi inaugurado um dos maiores referenciais do estado do Rio de Janeiro, no ano de 1931, justamente no dia de Nossa senhora da Aparecida, padroeira do Brasil, em 12 de outubro.

A construção demorou quase cinco anos para ser concluída, hoje atrai pessoas de todo o universo. Todo turista que visita a cidade do Rio de Janeiro, quer conhecer o corcovado e registrar a presença dessa obra tão grandiosa. Por causa do fluxo veemente que ocorrer no ponto turístico, foi elaborado um programa de acompanhamento para turistas que queiram subir até o Cristo Redentor.

Na programação está incluída dia e horário para funcionamento – segunda a domingo, das 8h às 19h, com saídas a cada meia hora. Lembrando que estes horários podem ser alterados sem aviso prévio, por causa de inúmeros inconvenientes, principalmente no que se diz respeito as condições climáticas.

trem para o corcovado — **Transporte para o Corcovado no Rio de Janeiro**.

Para ir de trem até o Corcovado segue a tabela de preços:

Adultos – R$ 44,00: transporte de ida e volta, e acesso ao monumento Cristo Redentor;
Crianças (06 – 12 anos), idosos e portadores de necessidades especiais – R$ 22,00;
Menores de 06 anos – Grátis.

Existem outros meios de acesso para subir até Corcovado de van – R$ 10,00 por pessoa, valor esse que alterado de acordo com o dia da semana. Já de carro, o custo é de R$5,00 por ocupante mais R$5,00 do automóvel, mas por causa do acesso, o carro não consegue ir até o final da rota, o visitante terá que pegar uma van ou caminhar cerca de de 2,5 km de subida.