Fellippe Alves de Freitas Pereira, Autor em Fc Noticias

novembro 11, 2013

Sintomas de alergia a poeira

A alergia é uma reação do imunológica do organismo em resposta a corpos estranhos por muitas vezes exagerada promovida pelos antígenos que são responsáveis pela reação.

Essa reação geralmente e herdada geneticamente ou adquirida com uma sensibilidade acima do normal a certa substancia, as alergias mais comuns são as de pele e a respiratórias, também conhecidas como rinite alérgica, no caso da respiratória uma das causas mais comuns é a poeira.

Sintomas

Os sintomas relacionados a alergia são muitos, entre os mais conhecidos podemos citar a obstrução respiratória, geralmente nasal, coceira, coriza e espirros, os espirros é o sintoma mais comum e pode acorrer até 20 vezes seguidas durante uma reação alérgica, as reações podem ser prolongadas, no geral, que acaba tendo uma reação respiratória por exemplo, demonstra os mesmo sintomas em até 4 ou 6 horas depois de entrar em contato com o agente causador da alergia.

Causas

As principais causas de reações alérgicas são encontradas em alimentos, poeira, pólen e medicamentos, o caso mais comum e da reação a poeira, esta formada em sua maioria por restos de pele humana descamada, pelos de animais, restos de baratas e outros insetos, fungos, bactérias e ácaros, os ácaros são uma das maiores causas quando falamos de alergia, eles são pequenas criaturas que se alimentam da descamação da pele e estão frequentemente relacionados a alergia, já que no Brasil o clima preponderante não influenciaria tanto na causa das reações alérgicas, os ácaros são mais encontrados em camas, sofás, poltronas, etc. justamente por serem locais onde as pessoas mais descamam e depositam os resquícios de pele.

Tratamento

O tratamento para alergia em geral e feito através de vacinas antialérgicas, mas podem ser efetuados com medicamentos, mas como não há uma garantia de 100% de eficácia, a melhor forma de tratamento, principalmente quando falamos de alergia a poeira e a higiene ambiental, cuidar para que na casa não se acumule poeira, fungos, pelos, etc. É a maneira mais eficaz de se combater e se prevenir contra a alergia, já em casos de alergias alimentares deve sempre evitar o consumo do alimento e em casos graves sempre andar com um kit de segurança, geralmente uma injeção rápida de substancia antialérgica, o mesmo vale para quem tem reações fortes como o veneno da abelha por exemplo.

novembro 7, 2013

Como recuperar sono perdido

A privação do sono pode causar vários efeitos negativos no corpo humano, como problemas no metabolismo e na atividade sexual, além de que todos sabemos que existe uma certa diferença entre uma noite bem descansada e uma noite mal descansada com poucas horas de sono, a privação de sono altera o comportamento do seu corpo, podendo causar até mesmo atraso na menstruação , mas como se recuperar de noites mais dormidas afina de contas.

O sono é dividido em 5 etapas, 1, 2, 3 ,4 e REM a mais importante dela onde o cérebro realmente entra em processo de descanso e é quando começamos a sonhar e chamada de REM, os especialistas dizem que em média precisamos de pelos menos 8 horas de sono por dia, mas esse numero varia de pessoa para pessoa, portanto e difícil determina um numero de horas, mas como atualmente dormi tem sido uma dificuldade no meio social, pois o mundo globalizado e conectado exigir mais tempo do que podemos oferecer e fácil identificar alguém com privação de sono.

Muita gente acredita que pode-se recuperar as horas de sono perdidas compensando no final de semana, mas a verdade e que isso não funciona, para recuperar o sono um dia bem dormido não consegue suprir todo o tempo perdido, para recuperar a horas de sono e preciso entre em uma rotina de sono e contemplar todas as horas perdidas, esse processo pode levar até duas semanas, não existe ainda nenhum remédio para o tratamento dessa perda de sono, o que vai valer mesmo será a rotina bem trabalhada com todas as horas bem dormidas.

Com um padrão de uma ou duas horas a mais de sono por noite em breve você recuperar o seu folego e a energia do seu cérebro, vale lembrar aqui algo muito importante também, a posição na hora de dormi pode afetar a forma como o seu corpo descansa e muitas vezes até machucar a sua coluna, procure usar travesseiros baixos, troca de posição sempre que possível e deixar as pernas confortáveis sem estareis sobrepostas uma a outra, isso tudo poderá te ajudar na hora de um bom descanso.

novembro 7, 2013

Produtos para repteis

Um dos Pets mais bonitos e mais fáceis de criar são repteis, assim como qualquer animal ele requer responsabilidade e alguns cuidados especiais, mas para quem quer criar um réptil em sua casa, hoje em dias existem diversos produtos que vão desde os essenciais para a sobrevivência do seu animal, até enfeites e brinquedos para o seu bichinho.

A primeira coisa que se deve ter quando se compra um réptil e um aparelho gerador de calor, algum repte como jabutis e tartarugas não precisam desses, mas para outro são essencial, isso que irá garantir a energia dele para passar o resto do dia em bom estado, a escolha da lâmpada dependerá de vários fatores, o principal e sobre a região onde você vive se em sua região quase não faz frio e o calor é constante uma lâmpada de baixa potencia deve basta se o cativeiro for pequeno é claro, mas caso você more em uma região ondem tem um inverno mais ameno e importante ter um lâmpada mais potente.

Uma lâmpada mais comum com menos potencia que gera raios UVA com 50 W ou 100 W está avaliada entre R$ 75,00 e R$ 65,00 ela aquecera o seu animal, mas não emite raios UVB que também são essenciais para o animal, já a lâmpada mais eficaz que emite raios UVA e UVB com 125 W ou 160 W está avaliado em R$ 200,00 vale lembra que você sempre deve levar o seu animal para pegar pelo menos algumas horas de luz do sol quando puder.

Já a alimentação básica é bem em conta, com uma média de R$ 10,00 você pode alimenta o seu pet com ração especifica para repteis, outro item essencial é o cativeiro, afinal é um risco muito grande deixar um réptil solto por ai, o preço do cativeiro irá depender do tamanho do mesmo, um cativeiro bem espaçoso com 100x40x60 cm não sairá por menos de R$ 720,00 mas uma com um bom espaço com cerca de 80x40x60 sai por uma média de R$ 570,00.

Já belos enfeites como cactos, ossos falsos de dinossauro, enfeites de resina, podem ser encontrados por uma média de R$ 35,00 a R$ 45,00 é podem embelezar bastante o cativeiro, lembre-se sempre de mantê-lo bem hidratado é aquecido, em procure sempre leva-los para banhos de sol, sempre dando o máximo espaço possível.

novembro 5, 2013

Vitaminas para concentração

Existem muitos fatores que podem alterar o funcionamento correto do cérebro, principalmente a concentração, entre os principais fatores que podem provocar um déficit na concentração está a alimentação, a alimentação pode ser uma meio efetivo para aumentar a capacidade de concentração, para isso existe uma lista de alimentos que podem lhe ajudar a conseguir se concentrar melhor, e também podem ajudar a ter uma boa memoria, tudo isso com alimentos simples.

Para começar é importante fazer as refeições diárias de maneira correta, o recomendado são pelo menos cinco refeições diárias entre elas a mais importante para o cérebro e o café da manhã, pois a falta de dele pode comprometer o funcionamento ideal do cérebro, e importante também nos alimentarmos de alimentos com antioxidantes como forma de prevenir contra doenças cerebrais como Alzheimer e Parkinson, existem alguns alimentos importantes para o cérebro entre eles estão.

Glicose:

A glicose é uma das principais fontes de energia do cérebro, vão dar energia diretamente para os neurônios, a falta de glicose, conhecida como hipoglicemia pode compromete funções na concentração, atenção e raciocínio, os melhores alimentos para se obter glicose são cereais integrais, frutas e legumes.

Vitaminas:

Muitas vitaminas irão contribuir consideravelmente para o funcionamento do seu cérebro, no alimentos com vitaminas estão também os elementos antioxidantes de tanta importância, entre as vitaminas que mais contribuem podemos citar: Zinco, Vitamina E, C, B1, B3, B6, B12, nessas vitaminas podemos encontrar varias melhorias, que ajudam até mesmo a diminuir o stress.

Gorduras boas:

A gordura boa mais conhecida e contribui não só para o melhor funcionamento do cérebro mas para o corpo inteiro e a conhecida Omega 3, ela melhora a comunicação entre os receptores do cérebro e reforça a membrana cerebral, pode ser encontrada principalmente em peixes e também e encontrada na linhaça.

Nutrientes:

É necessário nutriente não só para o cérebro mas para sobreviver também, entre os que mais ajudam o cérebro em suas funções podemos citar: ferro. selênio, fósforo, fisetina, todos darão suporte essencial para o funcionamento do cérebro.

Além dos alimentos bons e regulares existem outros fatores que podem prejudicar o funcionamento ideal do cérebro, entre eles estão o alcoolismo que além de prejudicar o cérebro também acaba danificando muito o figado, o uso de drogas ilícitas, também prejudicam bastante, e é claro que para que o corpo funcione bem não se deve apenas cuidar de uma parte mas de todo o corpo, a pratica de atividades físicas também ira contribuir, principalmente regulando o corpo.