Gravidez de gêmeos quando são os primeiros sintomas

Quando em um relacionamento, a mulher ou homem possuem histórico familiar que tenha pares de pais, principalmente, ou se fizeram algum tratamento para fertilidade, estão no grupo de pessoas com maior possibilidade conceberem uma gestação múltipla, podendo ser de gêmeos ou mais. Suceder esse evento é totalmente comum, mas a gravidez possui algumas particularidades se comparando a uma trivial gravidez.

gravidez gemelar
Na gravidez gemelar a barriga fica bem maior que o normal, e seu peso também ressalta.

As distinções são claramente observadas em primeira estância na fertilização. A multiplicidade da gestação ocorre em duas situações, quando dois ou mais óvulos produzidos pela mulher são fertilizados por espermatozoides, gerando gêmeos fraternos, ou sejam, os bebês dividem o mesmo útero, mas terão características físicas diferentes. A segunda hipótese é quando um único espermatozoide se divide em dois ou mais embriões, gerando gêmeos idênticos.

Como se trata de uma gravidez gemelar, a tendência é de que a barriga fique bem maior que o normal, aumentando também o peso da mesma. Por causa disso, as chances de aparecer maior número de varizes, estrias e inchaço. Portanto é preciso ter cuidados dobrados, devido a incidência ser maior de ocorrerem problemas maiores, uma vez que o volume de sangue e do útero aumentam, aumentando as necessidades nutricionais.

bebês
Somente se tem gêmeos idênticos quando os mesmos são gerados a partir de um único espermatozoide que se dividiu em dois embriões

Além disso, na gestação múltipla a gestante corre o risco maior de ter problemas como diabetes, hipertensão, parto prematuro e pré-eclampsia. Nos primeiros meses é possível identificar o aumento da barriga acima do esperado e ganho de peso rapidamente, também se sente maior retenção de líquidos,bem como a sensação de constante cansaço.

Por causa da deficiência de cálcio que a mulher adquire numa gravidez gemelar, é comum sentir muitas cãibras, que podem ser aliviadas fazendo movimentos de alongamento e flexão do quadril. Massagens locais também ajudam a diminuir os incômodos. Embora os sintomas de uma gestação gemelar sejam mais intensos do que de uma gravidez comum, cada organismo pode responder de maneiras diferentes, não padronizando as manifestações.

Somente a partir das seis semanas de gravidez, que o ultrassom poderá detectar com certeza a presença de gêmeos no caso de dois óvulos. Já os gêmeos idênticos, dividindo a mesma placenta, só podem ser diagnosticados com seis ou sete semanas. Ainda assim, pode ocorrer erros nos exames, o que requer a realização de exame ultrassom mais de uma vez durante o pré-natal.

Academia ajuda a engordar

Muitas pessoas procuram a academia numa tentativa de ganhar massa muscular, ou seja, adquirir alguns quilos a mais, porém de maneira saudável. Mas para conseguir obter os resultados almejados, é importante elaborar um programa de exercícios adequados para que sejam realizados conforme a estrutura do corpo respectivamente. O nível, a quantidade de série, bem como o tipo de exercício realizado pode comprometer a finalidade do treino.

pessoa malhada
O corpo pode adquirir um formato diferenciado se a pessoa manter o programa de treinos e alimentação corretos.

Em geral, quanto maior for a intensidade das sequências maior será a qualidade obtida. Além do plano de exercícios, é de extra necessidade adotar hábitos de hidratação e alimentação adequada que inclua alimentos saudáveis. Dentre os alimentos, o consumo de muita caloria é benéfica, desde as porções sejam de alimentos saudáveis e em quantidades relativamente maiores, mesmo porque o exercícios vão provocar mais apetite a medida em que se passam as sessões.

Podem ser feitas cerca de 6 refeições diárias, que incluam porções de alimentos ricos em carboidratos e gorduras saudáveis. Três refeições grandes – café da manhã, almoço e jantar, mais três lanches que podem ser feitos nos intervalos das principais. O uso de suplementos alimentares também contribui para o ganho de peso, principalmente para quem faz muitas séries de exercícios.

exercitando
Os exercícios de musculação devem ser contínuos e regulares.

Para administrar esse tipo de produto, é importante seguir a orientação de médico nutricionista. Pois existem várias tipos disponíveis no mercado, e alguns são até alterados, podendo provocar alterações de metabolismo e ainda transformar o corpo, o que seria aumento de músculos, acaba se criando gordura extra. O peso se torna desproporcional e possivelmente não será fácil de ser trabalhado novamente.

Os exercícios mais indicados para ganhar massa muscular, são os feitos em aparelhos de musculação. A séries contam com períodos de movimentos excelentes para ganhar peso, pois são realizados lentamente, cada qual em seu momento. A musculação trabalha com movimentos lentos, para que as partes do corpo sejam moduladas corretamente. Deve-se lembrar que todo programa realizado na academia deve ser feito sob a orientação de um profissional, somente depois uma determinado tempo, é que se pode fazer tudo de maneira independente.