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novembro 29, 2024novembro 29, 2024

Entendendo E Lidando Com Pessoas Narcisistas

Entendendo e lidando com pessoas narcisistas

As pessoas narcisistas são caracterizadas por um excesso de autoimportância, necessidade constante de admiração e falta de empatia pelos outros. Essas características podem tornar os relacionamentos com pessoas narcisistas desafiadores e estressantes. Por isso, é importante compreender melhor esse tipo de comportamento e aprender a lidar com ele de forma saudável.

Características de pessoas narcisistas

As pessoas narcisistas tendem a apresentar os seguintes comportamentos:

Exibem um senso de superioridade e desconsideram as opiniões dos outros.
Necessitam de constante admiração e elogios para se sentirem valorizadas.
Têm dificuldade em reconhecer e valorizar os sentimentos e necessidades dos outros.
Costumam manipular e usar os outros para alcançar seus próprios objetivos.
Frequentemente sentem inveja e competem com as conquistas alheias.

Como lidar com pessoas narcisistas

Lidar com pessoas narcisistas pode ser desafiador, mas é possível adotar algumas estratégias para manter relacionamentos saudáveis:

Estabeleça limites claros e saiba dizer não quando necessário.
Evite alimentar o ego da pessoa narcisista com elogios exagerados.
Procure manter a calma e não se deixar levar pelas manipulações do narcisista.
Pratique a comunicação assertiva e seja firme em suas convicções.
Busque apoio de amigos e familiares para lidar com situações difíceis.

Buscando ajuda profissional

Em alguns casos, lidar com uma pessoa narcisista pode ser extremamente desgastante e prejudicial para a sua saúde mental. Nestes casos, é importante buscar ajuda profissional de um psicólogo ou terapeuta, que poderá orientar sobre as melhores estratégias para lidar com a situação e trabalhar o seu próprio bem-estar.

Conclusão

Lidar com pessoas narcisistas pode ser um desafio, mas é possível desenvolver habilidades para lidar com esse tipo de comportamento de forma saudável. Estabelecer limites, praticar a comunicação assertiva e buscar apoio são estratégias eficazes para manter relacionamentos saudáveis com pessoas narcisistas. No entanto, é importante lembrar que, em alguns casos, pode ser necessário buscar ajuda profissional para lidar com a situação de forma mais eficaz.

março 4, 2015

Melhores protetores solares para os cabelos

Cabelos sempre macios, cheirosos, hidratados e soltinhos é o sonho de todas as mulheres, mas para que isso aconteça, é essencial que cuidados diários sejam executados em toda a estrutura capilar, podendo eles serem promovidos em centros de estética ou em casa.

Os fios são bastante sensíveis nas mudanças de estação e o verão é o período em que eles são mais danificados, as temperaturas se encontram sempre elevadas, promovendo um contato intenso do cabelo com os raios solares e em alguns casos com piscinas , mar e outros ambientes que deixam sua dimensão muito menos saudável.

A elevada exposição aos raios UV, cloro, sal e outros elementos propiciam a perda de nutrientes capilares, fazendo com que se manifeste um efeito super ressecado, quebradiço e um aspecto poroso, deixando sua desenvoltura completamente sem vida.

Para facilitar o cotidiano das mulheres nessa época, deixando que elas aproveitem um pouco mais desse clima mega tentador, empresas desenvolveram protetores solares para cabelos. O seu uso correto (como descreve os anexos da embalagem) promovem múltiplas vantagens, como:

⇒ Leveza.
⇒ Maciez.
⇒ Brilho.
⇒ Modelagem.
⇒ Reparação dos fios.
⇒ Hidratação intensiva.
⇒ Impedimento do aparecimento dos fios opacos.
⇒ Diminuição do desenvolvimento das pontas duplas.
⇒ Promoção do tratamento e pigmentação dos cabelos tonalizados e brancos.
⇒ Prolongamento do resultado das tinturas.
⇒ Ajuda na prevenção dos prejuízos ocasionados pelos procedimentos químicos.
⇒ Possui concentração de extratos naturais e antioxidantes, deixando o cabelo mais forte e saudável.

Onde comprar?

Essas mercadorias costumam ser encontradas em farmácias, mercados e centros de beleza.

Melhores marcas

Dentre as marcas de mais qualidade e benefícios (segundo o comércio de vendas), podemos citar:

⇒ Leave-in Ortomolecular.
⇒ Máscara de Proteção Solar Advance Techniques.
⇒ Creme Nutritivo Afrocare.
⇒ Leave-in Tutannol.
⇒ BC Sun Protect, Schwarzkopf.
⇒ Leave-in Anti-Age.
⇒ Leave-in Evolution Black Definition.
⇒ Finalizador Vivacity.
⇒ Leite para Pentear Elsève Solar.
⇒ Sparkling Shield Redken.
⇒ Spray Solar Sublime L’Oreal Professionnel.
⇒ Máscara Sun Protection Vult.
⇒ Creme para Pentear Vitamins Cor Sublime OX.

Preço

Os valores dependem muito do produto, empresa, tamanho e volume. Mas analisando uma média parcial de preços, é possível ressaltar custos que variam entre R$ 30,00 à R$ 350,00 reais.

janeiro 20, 2015

Engenharia em climatização e automação

As prestadoras de serviços de Engenharia em climatização e automação vem fazendo bastante sucesso no mercado, além de contar com excelentes equipes de profissionais, desempenham todas as necessidades estabelecidas pelos seus contratantes.

As direções que comandam cada uma dessas empresas são completamente competentes no que fazem, seja no segmento de obras comerciais, industriais, corporativas, laboratórios, supermercados, hospitalares, hotelaria, cozinhas industriais, shopping centers, CPD’s, entre outras modalidades.

O trabalho promovido pelos funcionários desses centros, obedecem todas as normativas da NBR 16401, disponibilizando a criação de ambientes mais confortáveis, seguros e com uma atmosfera de alta tecnologia para todos os seus clientes.

Dentre os serviços fornecidos por essas prestadoras, podemos citar:

Automação

» Estudo de Viabilidade
» Sistema integrados em Turn key;
» Operação e manutenção de sistemas de automação e segurança;
» Cabeamento estruturado;
» Projetos de CFTV;
» Controle de acesso;
» Segurança Perimetral;
» Detecção e alarme de incêndio.

Climatização

» Sistemas variados de ar condicionado;
» Ventilação e Exaustão;
» Instalação de Áreas Limpas;
» Conservação dos projetos para maior vida útil dos equipamentos.

Dentre as principais empresas encontradas no mercado, as que mais se destacam nesse ramo são a AT Engenharia e a BMS Engenharia. Ambas atendem todos os estados do país, disponibilizando atividades de engenharia, instalação e manutenção de ar condicionado, refrigeração e ventilação.

Mais informações

BMS Engenharia

Telefone: (11) 3783-8600.

AT Engenharia

Telefones: (61) 3551-5180 ou (61) 33520-5398

novembro 24, 2014

Melhores cursos de teatro do Brasil

O teatro é classificado como uma das primeiras escolas acadêmicas que existiu nas sociedades primitivas, onde apresentava características singulares em diversos âmbitos como lendas, histórias de deuses e heróis, festivais e consagrações das mais belas interpretações e vivenciações da arte.

No Brasil, essa modalidade se findou em meados do século XVI, com o intuito da propagação da fé e outras particularidades religiosas. Inúmeras dramaturgias aconteceram no país desde a antiguidade e, até hoje, os conceitos e peças teatrais possuem uma importância relevante em todo território nacional.

Com a chegada da modernidade, vários cursos foram lançados no meio educacional para a formação e qualificação das pessoas que desejam trabalhar nessa área, como os bacharelados, que articulam em seu processo de aprendizagem, práticas voltadas à criação, montagem, direção, representação de espetáculos e mais.

Grande parte desses centros, possuem os melhores professores e intérpretes teatrais do mundo, que ensinam aos seus acadêmicos como usar a voz, os movimentos corporais e a mente para atuar papéis com os mais distintos personagens, transmitindo a todo o público a real mensagem artística que a história questiona.

As disciplinas trabalhadas nessas instituições variam entre aulas teóricas e práticas, onde é essencial que o estudante mostre aos seus educadores que realmente “leva jeito pra coisa” e o mais importante, que ama o que faz! Confira abaixo os principais centros teatrais que oferecem o curso de teatro no país:

Teatro Escola Macunaíma

Endereço: Rua Adolfo Gordo, 238 – Barra Funda, São Paulo.
Telefone: (11) 3217-3400.

Escola de Atores Wolf Maia

Endereço: Rua Frei Caneca, 569, São Paulo.
Telefone: (11) 3472-2474.

Escola de Teatro – UFBA

Endereço: Avenida Adhemar de Barros, s/n° – Ondina, Salvador – BA.
Telefone: (71) 3283-6423.

Instituto de Artes – UnB

Endereço: Campus Universitário Darcy Ribeiro, Asa Norte – Brasília.
Telefone: (61) 3307-2656

Escola de Artes Dramáticas – USP

Endereço: Avenida Professor Lúcio Martins Rodrigues, 443 – Butantã – SP.
Telefone: (11) 3818-4132.

Escola de Música e Artes Cênicas – UFG

Endereço: Goiânia – Goiás.

Instituto de Artes – Unicamp

Endereço: Campinas – SP.
Telefone: (19) 3289-1510.

Escola de Belas Artes – UFRJ

Endereço: Avenida Pasteur, 250, Urca, Rio de Janeiro – RJ.
Telefone: (21) 2295-3549.

Escola de Belas Artes – UFMG

Endereço: Rua Professor Francisco de Assis Magalhães Gomes, Belo Horizonte – MG.