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novembro 27, 2014

Situações que mexem com o emocional

As emoções são caracterizadas como reações instintivas que demonstramos em determinadas situações do cotidiano, podendo elas se manifestarem em um tempo tão curto que nem nós mesmos percebemos a sua presença. Sua elaboração de conceitos reagem e são trabalhadas de acordo com as situações vivenciadas por cada indivíduo.

De acordo com os psicólogos, psiquiatras e outros profissionais da área da saúde, existem diversos tipos de sentimentos envolvidos dentro das emoções, elas se dinamizam entre acontecimentos passados e presentes, podendo ser positivos ou negativos, sendo o segundo o mais polemizado e alarmante pelos médicos, já que poderá causar sérios danos dependendo da sua frequência e intensidade.

Dentro dos males viabilizados pelas emoções, podemos destacar:

Estresse
Ansiedade
Medo
Explosão de sentimentos
Raiva
Insegurança
Fobia
Esgotamento
Compulsividade
Sensação de inferioridade
Cansaço
Ódio
Tristeza

Todos esses sintomas são fornecidos ao emocional através de problemas familiares, profissionais, sociais ou até com relação a conflitos internos – você já reparou nos dias em que tudo que não deseja é não sair da cama? – esses sentimentos fazem com que nos tornemos mais sensíveis em nossas reações imprevisíveis.

As reviravoltas de sentimentos são consideradas um problema de saúde pelos médicos, já que essa particularidade também interfere em nossas condições mentais e até mesmo físicas. Por esse motivo, é essencial que pessoas muito “transtornadas” e desequilibradas, executem tratamentos específicos após o diagnóstico do seu quadro clínico.

Os métodos mais utilizados para conter esses disparos emocionais são a psicanálise e a psicoterapia, modalidades oferecidas em centros e clínicas (privadas e públicas). A constatação dessa instabilidade deve ser efetivada o quanto antes, para que os quadros não evoluam para uma depressão ou outras doenças psicológicas graves.

Dicas para prevenir e eliminar os aborrecimentos emocionais

» Procure se afastar de situações, pessoas e ambientes que lhe deixam instáveis

» Tente identificar quais são os seus problemas emocionais e trabalhe juntamente com as pessoas que você gosta (ou com médicos) paras contê-los

» Mude um pouco a sua rotina, evitando excessos de cargas, sejam elas profissionais, familiares ou de qualquer outro laço que mantenha em sia vida

» Comece a frequentar novos lugares, conhecer novas pessoas, aderir a hábitos novos, tudo que provoque a calma e/ou dê ânimo, mantenha boas energias no seu dia-a-dia.

novembro 21, 2014

Existe um método que ajuda a ganhar na Mega-Sena

A Mega-Sena é considerada uma das mais concorridas apostas brasileiras devido aos altos valores aglomerados que possui, atraindo os olhares, desejos e sonhos de milhares de pessoas do país. Sua modalidade é regida e ministrada pela Caixa Econômica Federal e suas loterias.

Em 1996 essa particularidade foi inserida no mercado e até os dias atuais já premiou mais de 200 ganhadores em sua faixa principal. Somente em 2008, a Mega-Sena da Virada foi lançada, período do ano em que seus valores se encontram com mais de 230 milhões de reais acumulados.

Os valores das apostas simples variam entre R$ 2,00 à R$ 2,50, sendo um dos motivos de atração para a jogatina. Pela quantidade de números que existem em suas cartelas, grande parte das pessoas julga que “ganhar esse sorteio é quase um milagre”. O que poucos sabem é que existem alguns métodos que podem ajudar nisso. Confira a seguir parte desses truques:

Aposte

» Equilibre o número de dezenas contidas em cada um dos volantes;

» Procure escolher a mesma quantidade de dezenas entre o lado direito e esquerdo e também entre 01 à 30 e de 31 à 60;

» Sorteie 3 dezenas de números pares e três ímpares, ou quatro ímpares e dois pares ou algo que se relacione a isso. Diversifique os tipos de dezenas;

» Prefira as dezenas com terminações 0, 6, 7, 8 e 9 (na parte direita) e finais 1, 2, 3, 4 e 5 (na parte esquerda);

» Aposte 7 ou mais dezenas em uma mesma cartela ou na quadra e na quina, dá mais sorte que apenas 6.

Evite

» Mais do que dois números dobrados (exemplo: 11, 44, 55, etc);

» Dezenas sequenciais;

» Dezenas com números finais iguais;

» Todas as dezenas ímpares ou pares;

» Dezenas seguidas na mesma linha (principalmente na vertical);

» Muitas dezenas com terminações 0 e 9.

E você, vai ficar de fora dessa?

novembro 21, 2014

Ciúmes pode se tornar doença?

Quando gostamos muito de algo ou alguém, criamos um sentimento de apreensão sempre que uma situação nos proporciona uma possível imaginação de perda. Psicólogos afirmam que esse “ciúme” é considerado normal e que se manifesta através da presença de fatos. Outros ainda acreditam que esse processo configura sensações de insegurança, medo, baixa autoestima e zelo.

Essa característica é classifica natural nos seres humanos, desde que sua intensidade seja equilibrada. Nem todas as pessoas conseguem manter o controle do seu ciúme – principalmente na área de relacionamentos, o que reproduz uma excessividade de impulsos e atitudes, particularidade patológica que pode vir a ser destacada como doentia por muitos profissionais da área da saúde mental e emocional.

Um dos pontos que ressalva essa reação como enfermidade, é o desejo obsessivo de controle total em relação ao outro, aos seus comportamentos, atitudes e até mesmo sobre o seu próprio sentimento. Geralmente, esses ciumentos ardorosos não precisam de motivos para desempenhar uma postura controladora, porque essa tensão é desempenhada de maneira automática.

A desconfiança no/a parceiro/a é a razão mais óbvia da causa desse transtorno, levando o “doente” a coibir e seguir seu/sua companheiro/a, checar celulares, redes sociais, e-mails, proibir uso de determinadas roupas, acessórios, maquiagens e em casos mais drásticos, até mesmo olhar para o lado se torna um grande problema.

Brigar constantemente é um dos fatores observados nesses tipos de relacionamentos descontrolados, onde um ou ambos componentes possuem ciúmes demais.

O desgaste emocional vai agredindo a relação aos poucos, produzindo sensações de tristeza, amargura e em quadros mais graves, desesperos e ações incontroláveis.

Um dos grandes males dos/as parceiros/as que suportam essas crises, é porque costumam aceitar todas as condições impostas pelo outro, para evitar desavenças, os famosos “barracos” e por vezes até mesmo as agressões (podendo elas serem verbais e/ou físicas).

Segundo análises levantadas por psicólogos e psiquiatras, todas as pessoas que se encontram dentro de uma situação como esta são taxadas de vítimas e necessitam de cuidados – uma por promover os fatos e a outra por aceitá-los e obedecê-los.

O que fazer?

Quando o ciúme não consegue ser controlado pelo o indivíduo, é essencial que ele procure ajuda médica, se possível com o seu cônjuge, para que os dois trabalhem táticas que proporcionem o equilíbrio do relacionamento, eliminem as inseguranças, o medo e construa uma confiança com bases firmes.

Os métodos mais utilizados no tratamento para ciumentos doentios são o ministramento de terapias, medicamentos e sessões psicoterapêuticas. Todo esse procedimento é manipulado com a intenção de ensinar o enfermo como se libertar de suas angústias, fazendo com que ele reaprenda a manter contato com as outras pessoas sem as sufocar ou mantê-las em uma prisão que só existe dentro do seu próprio desequilíbrio.

Observação

Força de vontade, tranquilidade e paciência, são pontos chaves do tratamento fornecido.

novembro 20, 2014

Dicas para se tornar uma pessoa mais culta

Ser considerado como uma pessoa interessante perante a sociedade é um processo de construção interior, onde os indivíduos desenvolvem suas habilidades através de conhecimentos estudados e vividos em seu cotidiano. Um dos aspectos ressaltados nessa particularidade é a cultura adquirida, que intensifica o seu grau de acordo com o interesse de cada ser.

O comportamento culto é ressaltado como um fator essencial para muitos, isso porque deixa o diálogo mais interessante, o raciocínio mais rápido e bem elaborado, fazendo ainda com que a pessoa se porte adequadamente em qualquer lugar e se saia bem no desempenho de todo tipo de atividade, seja ela pessoal, familiar ou profissional.

Deseja se tornar um indivíduo com características admiráveis, mas ainda não sabe como desenvolver isso? Veja abaixo táticas que ao serem praticadas poderão te ajudar nesse processo:

• Tente se interagir com todos os estilos, sendo eclético para saber um pouco sobre cada coisa e individualista para conceituar os seus gostos preferidos;

• Seja interessado em qualquer tipo de informação, seja ela da área social, cultural, política, econômica, etc;

• Adquira hábitos diários de leitura e tente criar gosto pela prática. Isso te ajudará a estar por dentro de várias contextualizações, ter uma boa escrita e fluência verbal, entre outras vantagens;

• Procure assistir bons filmes e ver agradáveis programas de televisão, se interagindo com temas amplos e variados;

• Abra sua cabeça para admirar outros gêneros musicais e demais atividades;

• Comece a se interessar mais por arte, seja ela antiga ou contemporânea, pois essa particularidade se trata de uma linguagem universal;

• Viaje sempre que puder, procurando dinamizar sua forma de conhecimento;

• Tenha curiosidade sobre todas as culturas. Não fique preso a um único ponto;

• Aprenda novos idiomas;

• Tenha uma boa postura e procure se vestir de uma maneira agradável aos seus olhos e também aos da sociedade. Procure não ser tão padronizado, tenha suas próprias essenciais;

• Utilize a internet para se manter atualizado. Leia artigos, veja vídeos, participe de redes sociais, debates e outras modalidades de contato com a informação.