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fevereiro 10, 2015

Como investir para ter uma renda mensal

Realizar um investimento parece ser algo muito fácil, mas para que todo o montante consiga obter lucros significativos é essencial que muita organização, atenção, paciência e disciplina sejam dinamizados, somente com essas bases é possível conquistar uma boa renda mensal.

Para conseguir ter excelentes retornos em relação aos CDBs (Certificados de Depósito Bancário), é necessário que se mantenha fortes e elevadas aplicações no mercado. Economistas revelam que essa modalidade vem requerendo cada vez mais dinheiro, isso porque os rendimentos devem se articular em cima da taxa inflacionária do país.

Estima-se que para ter uma renda vitalícia de R$3.000,00 mil reais mensais, é preciso ter uma aplicação de R$1,8 milhão em CDBs aproximadamente. Para R$5.000,00 reais, cerca de R$2,9 milhões; e para R$10.000,00 mil reais, R$5,8 milhões.

Com isso, podemos observar que para cada milhão, é possível retirar aproximadamente R$1.713,00 por mês sem afetar o matrimônio ou proporcionar qualquer alteração no montante aplicado. Esses números mudam constantemente, por isso, é mais que relevante que o investidor esteja sempre analisando a taxa Selic.

Em relação as ações da Bolsa de Valores, o recebimento de dividendos também é bastante lucrativo, porém, quem não possui experiência na área pode ser arriscado, principalmente se quer investir a curto ou médio prazo. Nesse caso, é fundamental estudar bem todo o mercado e utilizar parte dos rendimentos para propiciar novas compras de ações, quanto mais atividades forem efetuadas, mais ganhos serão proporcionados.

Para os indivíduos que possuem montantes menores, o melhor a se fazer é efetuar investimentos na caderneta de poupança, trata-se de algo mais seguro e que produz ganhos moderados. Para que os resultados fiquem mais vantajosos, é indicado que uma pesquisa de ofertas dos bancos seja ministrada e a melhor delas aderida.

Dicas

O melhor a se fazer em qualquer tipo de investimento é utilizar somente os valores que superaram a taxa inflacionária ao invés de sacar todo o rendimento. Dessa forma, os lucros irão crescer ainda mais e os prejuízos consideráveis do montante total (a médio e longo prazo) não serão promovidos.

fevereiro 10, 2015

Tipos de biquíni para cada tipo de corpo

Tipos de biquini para cada tipo de corpo

Não existe nada pior do que sair à procura de biquínis, experimentar várias peças e nenhum ficar “bom o suficiente”. Dinamizar esse tipo de compra é uma tarefa bastante difícil para a maioria das mulheres já que nem tudo o que é bonito no manequim, fica legal no seu físico!

Os modelos disponíveis nas lojas são múltiplos, com variedades de tamanhos, estampas, acessórios e outras particularidades. O que poucas moças sabem é que essa quantidade de produtos diferenciados são articulados porque cada um consegue atender a um tipo de corpo, gosto, além de conseguir esconder certas imperfeições.

Se você faz parte desse grupo e está completamente perdida, confira as dicas a seguir e veja qual modelito combina mais com o seu estilo!

Tipos de corpo

Ampulheta

O que usar?

» Poderá utilizar todos os tipos de biquíni e estampas, já que tem o formato corporal “violão”.

O que não usar?

» Fique longe dos extremos para não deixar tudo “avantajado” ou com proporções maiores, como modelos fio dental ou muito largos.

Retangular

O que usar?

» Peças que dinamizem uma ilusão de curvas, como estampas, babados, laços, volume, cores vivas, tomara que caia e até maiôs.

O que não usar?

» Modelos muito lisos, com cores neutralizadas.

Triângulo invertido

O que usar?

» Biquínis que chamam atenção para a parte de baixo (estampas, cores vibrantes e acessórios), sendo mais neutros na parte de cima (tomara que caia e peças lisas).

O que não usar?

» Modelos que ressaltem os ombros largos.

Oval

O que usar?

» Sutiãs de laterais e alças mais largas, peças lisas, calcinhas altas e maiôs.

O que não usar?

» Estampas fortes, com volume, babados, lacinhos, etc.

Pêra (Triângulo)

O que usar?

» Calcinhas neutras e mais escuras, com as laterais mais largas e sutiãs que chamem mais atenção, de preferência com bojo, para diminuir um pouco o tamanho do quadril.

O que não usar?

» Evitar maiôs, estampas e tamanhos que valorizem mais a parte de baixo do corpo do que a de cima.

Outras dicas

» Seios grandes: prefira calcinhas que chamam atenção, sutiãs com bojo (sem enchimento), alças largas e estampas discretas/neutras.

» Seios pequenos: sutiã que chame atenção, de preferência que contenha cortininha, bojo, tipo camiseta ou tomara que caia.

» Bumbum grande: sutiã com estampas chamativas, calcinhas de tamanho médio, laterais largas e com cores escuras.

» Bumbum pequeno: calcinhas menores, com estampas, lacinhos largos nas laterais e tonalidades que chamem atenção.

» Pneuzinhos e gordurinhas indesejadas: os maiôs e as calcinhas de cintura alta (hot pants).

Dicas de modelitos para arrasar

fevereiro 9, 2015

A partir de que idade as crianças devem começar a dormir sozinhas

Imaginar os pequeninos dormindo sozinhos é um grande desafio para os pais, principalmente em seus primeiros meses de vida, já que esse é o período que merecem um pouco mais de atenção e cuidados. Porém deixá-los sozinhos na hora de dormir é uma atitude que deve ser tomada o quanto antes, assim não se tornará um caos em um futuro bem próximo.

Os pediatras afirmam que o lugar da criança é na cama dela e no quarto dela, isso ajuda a criar sua independência mais rápido, diminuindo ainda os conflitos entre o casal, que perdem grande parte da sua liberdade e privacidade enquanto essa dinamização é articulada.

Segundo esses e outros profissionais, essa prática deve ter início assim que o bebê começar a mamar a cada 4 horas e conseguir dormir uma noite completa. Esse período é articulado entre o 4° ao 9° mês. É importante que esse prazo não seja ultrapassado, acima de 10 meses o pequenino já começa a estranhar os ambientes.

Mas como fazer isso?

Existem múltiplas medidas que auxiliam esse processo, mas é necessário que os pais tenham muita paciência e seguridade nos primeiros dias, esse trabalho pode ser um pouco dificultoso. Acompanhe algumas dicas a seguir:

⇒ Decore o quarto da criança para que ela se sinta mais a vontade com o passar do tempo.

⇒ Deixe a preguiça de lado, nos primeiros meses será necessário levantar a noite para dar uma olhadinha no bebê. Reveze a tarefa com seu parceiro afim de evitar cansaço extremo, isso também ajudará a evitar conflitos entre o casal.

⇒ Deixe o bebê tranquilo antes de dormir.

⇒ Faça do dormitório do pequeno um ambiente silencioso, escurinho e aconchegante. Deixe apenas um abajur ligado para ficar mais fácil de ver a criança na madrugada.

⇒ Estipule um horário para colocar o bebê para dormir e também para as mamadas noturnas.

⇒ Conte historinhas ou cante para a criança antes que ela durma. Isso fará com que se sinta mais segura, deixando o “pegar no sono” mais divertido.

⇒ Os pais não devem ceder as manhas e vontades do pequeno, caso contrário tudo o que for praticado será em vão.

⇒ Assim que a criança começar a entender os comandos ditados pelos pais, faça com que eles sintam desejo em ter seu próprio cantinho e mostrem-nos o quanto seu quarto é agradável.

Dica

Enquanto o bebê estiver dormindo no quarto do casal, coloque o bercinho dele em uma posição onde poderá ser observado e não na cama, se isso for feito, mais trabalhoso será fazer com que ele fique sozinho posteriormente.

Observação

Não fique com peso na consciência nessa fase de adaptação. Essa prática será muito importante para toda a família. Caso a inserção desse hábito esteja sendo muito árdua, procure ajuda de um psicólogo ou pediatra.

fevereiro 4, 2015

Fácil planejamento de refeição

Manter um planejamento alimentar eficaz proporciona inúmeros ganhos à saúde, ele faz o seu sistema imunológico mais forte, prevenindo enfermidades de variados graus, além de deixar sua estética corporal ainda mais bonita. Outros grandes benefícios na adesão dessa prática são: a organização e o menor desperdício.

É indicado que essa montagem seja articulada por um nutricionista, esse profissional é capaz de avaliar as condições físicas de cada pessoa com os dados de medidas e o peso que recolhe, dinamizando melhores hábitos de consumo, com as quantidades corretas de calorias, refeições e até mesmo suplementações – quando é considerado necessário.

O que deve conter em cada refeição?

» Café da manhã: opte por consumir proteínas, carboidratos e/ou frutas.
» Lanche da manhã, da tarde e ceia: opte por consumir proteínas e/ou frutas.
» Almoço: opte por consumir salada, proteínas, carboidratos, verduras ou legumes.
» Jantar: opte por consumir salada, proteínas, verduras ou legumes.

Como se organizar?

1. Separe um dia da semana para sentar e criar uma planilha contendo todos os horários das refeições e os alimentos que serão dinamizados nelas.

2. Deixe sempre montado os principais pratos (café da manhã, almoço e jantar), eles levam uma maior diversidade de alimentos. Mescle bem os nutrientes.

Dica: Caso esteja sem ideias para essa articulação, consulte sites de receitinhas saudáveis na internet e as adapte na sua dieta.

3. Vá até a geladeira e despensa, veja o que já tem e o que precisa ser comprado (para durar a semana, de acordo com a sua planilha).

4. Se destine a um supermercado e compre somente o necessário. As compras semanais são indicadas pois facilitam a organização do cardápio, diminuindo as chances dos alimentos estragarem e ainda proporciona uma ingestão mais fresquinha de todos os ingredientes.

Observações

» Faça um balanceamento nutricional antes de montar a dieta, a quantidade de calorias e os nutrientes manipulados influenciam muito na perda, equilíbrio e ganho de peso, assim como a definição muscular.

» Varie sempre os alimentos, evitando repeti-los no mesmo dia. Intercale-os durante a semana assim fica mais prático e muito mais vantajoso.

Sugestão de cardápio

» Café da manhã: ovos cozidos ou ovos mexidos, leite desnatado, pão integral com peito de peru e queijos (minas frescal, ricota ou cottage).

» Lanche da manhã, da tarde e ceia: frutas e iogurtes.

» Almoço: arroz, batata ou mandioca, verduras ou legumes, carne, frango ou peixe (grelhados, cozidos ou assados) e salada.

» Jantar: salada, carne, frango ou peixe (grelhados, cozidos ou assados), ovos cozidos ou ovos mexidos, verduras ou legumes, sanduíches saudáveis (compostos por pão integral, peito de peru/frango, leguminosas e hortaliças, etc).

Atenção: Lembre-se que todas as porções devem ser pequenas, para que não haja um consumo exacerbado.

Dicas

» Faça um desjejum com suco detox 3 vezes por semana. Isso ajudará na perda de peso, no melhor funcionamento do organismo e também evitará diversos tipos de disfunções, como a gastrite.

» Existem aplicativos para celulares que ajudam a dinamizar o planejamento alimentar. É um bom método a ser seguido, dá pra saber uma média de calorias ingeridas, além dos programas avisarem a hora certa de comer, beber água, etc.