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abril 2, 2014

Entendimento sinônimo

Dentro da língua portuguesa, chamamos de sinônimos todas as expressões que possuem o mesmo ou parecido significado. Nesses casos, as palavras podem ser substituídas dentro dos contextos, dependendo do sentido que o locutor deseja proporcionar ao seu texto. Essa é uma das regras gramaticais que faz com que não haja uma repetição demasiada de termos dentro de um mesmo assunto.

Entendimento

A palavra entendimento pode vir a indicar a compreensão, razão, faculdade de entender; a ação de entender-se, ajustar, chegar a um entendimento. Ter uma boa compreensão e interpretação do assunto ministrado; talento, juízo, opinião. Percepção, assimilação; faculdade de julgar.

Definição

A palavra entendimento corresponde a uma das dez classes gramaticais, onde se classifica como um substantivo masculino.

Sinônimos

» Concordância;
» Concórdia;
» Congraçamento;
» Conformidade;
» Acordo;
» Conciliação;
» Harmonia;
» Reconciliação;
» Consonância.

Separação silábica

en – ten – di – men – to.

março 28, 2014março 28, 2014

Treino de musculação para definição muscular masculino

Atualmente a preocupação com o corpo tem sido um efeito dominó em toda a sociedade. A busca pelo corpo perfeito está cada vez mais frequente, entretanto o processo para ter um corpo bem formado é difícil, pois envolve disciplina e muitas horas de treino. Mas apenas o treino não tem o efeito para o ganho muscular, grande parte do desenvolvimento muscular vem da alimentação

series para treinamento de musculação — treino de musculação
foto: reprodução

Para saber qual a dieta apropriada, o primeiro passo é consultar um nutricionista, após alguns exames ele irá avaliar seu hábito alimentar e recomendará uma dieta para o tipo de treino que você quer. Só então você deve ir á uma academia, lá você fará exames necessários e saberá qual a carga de treino que você pode suportar.

Alguns exemplos de treinos que você poderá usar são:

Treino A – Peitoral

SUPINO RETO 6X12/10/8/6/8/10
CROSS OVER 4X10
SUPINO INCLINADO NO SMITH 4X10
PULLOVER 2X10
DESENVOLVIMENTO LIVRE POR TRÁS 4X10
ELEVAÇÃO LATERAL 4X10
REMADA ALTA LIVRE 4X10
ELEVAÇÃO FRONT. BARRA “W” 4×10

Treino B – Dorsais

PUXADOR FRENTE 6X12/10/8/6/8/10
PUXADOR FRENTE SUPINADO 4X10
PUXADA ALTA CABO 3X10
REMADA CURVADA CABO 3X10
REMADA UNILATERAL 3X10
LOMBAR MÁQUINA OU PRANCHA 3X10

Treino C – Bíceps e tríceps

ROSCA DIRETA CABO 4X10
PULLEY TRÍCEPS 4X10
ROSCA SCOTT BARRA “W” 4X10
TRÍCEPS TESTA “W” 4X10
ROSCA ALTERNADA BCO 45º 3X10
KICK BACK 3X10

Você pode optar por fazer o treino da perna junto aos outros três acima ou fazer separadamente. Em todo caso um bom treino seria:

Treino D – Coxas, glúteos e panturrilhas

AGACHAMENTO 6X12/10/8/6/8/10
LEG PRESS 45º 4X10
LEG EXTENSION 3X10+10 DROP-SET
LEG CURL 3X10
GÊMEOS NO LEG HORIZONTAL 4X10+10 DROP-SET

Esse é apenas um exemplo, provavelmente seu instrutor passará outra série, principalmente se você estiver indo á academia pela primeira vez. Com o tempo as séries vão ficando cada vez mais pesadas e adequadas á sua musculatura.

março 27, 2014

Hooliganismo definição

O hooliganismo corresponde a toda e qualquer prática de vandalismo e violência dentro de competições esportivas e em alguns casos fora delas. Esse comportamento costuma ser realizado por fãs de adeptos de futebol, desportos universitários e em indivíduos com atitudes desordeiras, onde normalmente estão sob o uso de drogas ilícitas ou lícitas.

Esse comportamento surgiu na a idade média, onde aldeias e famílias se enfrentavam para conquistar seus próprios interesses, mas atualmente os atos de violência vem sendo cada vez mais praticados dentro de vários desportos, promovendo o aumento e a intensificação de todos os meios de segurança possíveis nesses locais.

Os grupos de hooliganismo são destaques em toda a Europa, com mais força na Rússia, Polônia, Alemanha e Croácia. Nessas regiões, a violência é utilizada como fator único, não pelo desporto como antigamente, mas pelo prazer que o vandalismo tem para cada indivíduo, acabando com diversos espetáculos e disputas.

No Brasil, é possível ver práticas de hooliganismos frequentemente entre gangues e equipes rivais, onde a violência e o vandalismo tomam conta de estádios, ruas, bairros, praias, etc. Na maioria dos casos, esses indivíduos estão sob o efeito de alguma droga e desejam por tudo defender os seus times.

A maior parte dessas gangues já conseguem ser identificadas pelos policiais, principalmente as torcidas organizadas, que a cada dia vem sendo repreendidas e punidas pelos atos agressivos que praticam.

outubro 27, 2013

Qual a diferença entre calor e temperatura

Mesmo tendo um significado diferente, as palavras temperatura e calor são muito confundidas em vários contextos. Ambas estão relacionadas á física e a termologia ou termofísica.

O que é termologia?

A termologia é um dos ramos da física que avalia e estuda todas as formas de relações de trocas de calor e as manifestações de quaisquer tipo de energia que consegue produzir qualquer tipo de mudança de estado físico de um corpo, seja um resfriamento ou um aquecimento. Esse conceito se baseia na troca de calor entre corpos, onde um cede e o outro recebe calor.

Calor

O calor é caracterizado sempre como a energia térmica que está em movimento, isto é, ela é a energia que está sendo passada de um corpo para outro sendo que sempre o corpo mais quente cede o calor para o corpo mais frio e assim sucessivamente.

Temperatura

A temperatura é visualizada como qualquer tipo de grandeza que consegue medir a movimentação das partículas dos corpos presentes na reação.

Ela consegue ser medida de acordo com as sensações termais do corpo e com aparelhos, como o termômetro. Se está quente ou frio, a temperatura é quem vai dizer, sendo por uma sensação de toque de um corpo com o outro ou com qualquer aparelho que consiga medir essa inquietude dessas partículas.

Diferença entre calor e temperatura

A grande diferença entre essas duas definições é que o calor reage de forma externa em seus corpos, aumentando sempre a agitação das partículas quando presente e também a vaporização da água; já a temperatura está ligada a parte interna dos corpos, dando a sensação de frio e quente e sendo definida de forma geral por aparelhos termais.