O colágeno hidrolisado vem sendo muito procurado no mercado por ser um importante suplemento para o combate da flacidez, linhas de expressão, rugas, deixando a pele mais firme com o chegar da idade.
O colágeno hidrolisado emagrece?
Sim. Esse suplemento pode causar essa reação pois consegue promover um maior tempo de saciedade do indivíduo, fazendo assim com que sinta menos vontade de ficar beliscando ou comendo grandes porções de comidas e besteiras.
(Foto: Reprodução)
Principais benefícios
* Perda de peso;
* Saciedade;
* Ajuda a fortalecer as unhas, os ossos e os cabelos;
* Melhora a aparência da celulite;
* Aumenta e deixa mais firme a elasticidade da pele.
O colágeno hidrolisado pode ser encontrado em formato de cápsulas, de balas, gelatina, barrinhas e em pó. Podem ser comprados em farmácias, em lojas de produtos naturais e em drogarias. O seu uso é recomendado após os 30 anos de idade ou com a indicação e orientação médica e/ou de um nutricionista.
Suplementos de colágeno mais comprados no mercado
* Sanavita: custa entre R$ 30,00 a R$ 50,00 reais;
* BioSlim Colágeno (Herbarium): custa em média cerca de R$ 20,00 reais;
* Collagen (Performance Nutrition): custa aproximadamente R$ 35,00 reais.
Existem ainda alguns alimentos ricos em colágeno, tal como as carnes brancas e vermelhas, as gelatinas convencionais e a maioria dos alimentos que possuem origem animal.
Como melhorar a sua absorção?
A sua absorção se torna muito mais eficaz quando o indivíduo faz uso de alimentos ricos em:
* Vitamina C;
* Vitamina E;
* Selênio;
* Zinco;
* Cobre.
Lembrete
Toda e qualquer substância consumida de maneira exagerada ou em pouquíssimas porções podem causar danos ao organismo. O colágeno hidrolisado quando ingerido demasiadamente pode aumentar o risco de desenvolvimento de queloide em indivíduos pré-dispostos, por isso é tão importante a indicação médica desses suplementos.
