Veja como podemos ajudar a preservar a Camada de Ozônio

Denomina-se de camada de ozônio aquela porção da atmosfera terrestre onde a concentração do gás ozônio (O3) é maior do que nas outras camadas. Sua localização se dá na estratosfera, à 30 km de altura, local onde o ozônio atinge sua proporção máxima. O ozônio é dito como um gás instável formado por três átomos de oxigênio.

Os recursos naturais da Terra, durante muitos anos foram explorados de maneira muito intensificada, o que causou uma grande impacto ambiental no mundo. Com isso, cerca de 46 países se juntaram no ano de 1987, no Protocolo de Montreal, onde vários temas sobre esse assunto foram discutidos, em busca de manutenções e da preservação dos mesmos.

O dia 16 de Setembro, foi a data escolhida pela ONU (Organização das Nações Unidas) para se preservar e proteger a camada de ozônio, principalmente contra o clorofluorcarbono ou CFC, que é um dos principais causadores dos buracos presentes na atmosfera.

A camada de ozônio é muito importante para a preservação do Planeta Terra e para a vida de todos os seres vivos. Por causa dessa relevância, diversas discussões são realizadas até hoje para a preservação da natureza e seus recursos. Muitos pontos também já estão sendo debatidos e colocados em práticas, tanto nas indústrias, empresas, quanto nas escolas e nas comunidades, tudo em prol da vida, da biodiversidade.

Como preservar?

* Economizando energia;

* Evitando o uso de ar-condicionado;

* Usando transporte coletivo, bicicleta ou andando a pé;

* Fazer o descarte correto de baterias, celulares e óleos de cozinha;

* Reduzir ao máximo a compra de produtos que tenham CFC;

* Faz a separação da coleta seletiva;

* Evitar ao máximo a emissão de gases.

Principais impactos obtidos pela destruição da natureza

* Desequilíbrio nas temperaturas de todo o planeta;

* Derretimento das geleiras;

* Efeito estufa;

* Inundações;

* Mortes;

* Famílias desabrigadas;

* Tsunamis;

* Doenças relacionadas a problemas respiratórios;

* Câncer de pele.

Todas as ações cometidas contra a natureza, com a exploração dos seus recursos, faz com que o mundo sofra consequências preocupantes a curto e a longo prazo, sendo que todas elas atingem não somente a flora e a fauna como também os seres humanos.

Preserve!

Solstício de Verão significado e explicação

O termo solstício tem sua origem do latim solstitius que significa “ponto onde a trajetória do sol aparenta não se deslocar”, fazendo então uma junção de sol + sistere (parado).

Assim, denomina-se Solstício de Verão como um fenômeno da astronomia que marca o início da estação Verão, onde o hemisfério Sul fica inclinado aproximadamente 23,5º na direção do Sol.

O Solstício de Verão normalmente acontece no dia 21 ou 22 de Dezembro. É considerado como o dia mais longo do ano, tendo a sua noite como a mais curta (em termos de iluminação por parte do Sol). Nesse momento, a radiação solar incide de forma vertical sobre o Trópico de Capricórnio.

Solstício
Solstício (Foto: Reprodução)

Esse fenômeno se decorre devido a rotação e translação do planeta Terra. Através desse processo é que são dadas as estações do ano, onde a luz solar é distribuída de forma desigual entre os dois hemisférios.

Tendo em vista esses conceitos, podemos dizer então que quando é Inverno no Brasil (hemisfério sul), é Verão em Portugal (hemisfério norte).

Curiosidade

O Solstício de Inverno se dá quando a luz do sol não incide com tanta intensidade no hemisfério, por isso as estações se fazem diferentes e totalmente opostas uma das outras.

Como preservar a Caatinga

A caatinga é dita na língua Tupi como “mata branca”, sendo uma das principais vegetações vistas no nordeste brasileiro, pois todas as suas plantas só conseguem se adaptar em regiões que passam por períodos muito grandes de seca. Esse é o único bioma que pertence unicamente ao Brasil e por isso é considerado um patrimônio biológico.

Toda a sua extensão ocupa cerca de 850 mil km², cerca de 10% de todo o território brasileiro. Porém cerca de 80% de toda a sua área original já foi modificada por ações humanas. Por causa disso, alguns centros de preservações (os chamados RPPN ou Reservas Particulares do Patrimônio Natural) existem para que a preservação desses locais sejam realizados.

Mesmo com as ações realizadas por esses centros, estima-se que menos de 2% dessa área consegue ser protegida. Todos eles realizam a preservação com a conscientização da população da região e com a não exploração dos seus recursos naturais.

Caatinga 2
Foto da caatinga (Foto: Reprodução)

Ao total são 46 RPPN que conseguem proteger 75.684,06 hectares de caatinga. Algumas ações dos moradores da região também contribuem bastante para esse processo, tal como não poluir essas áreas, não atear fogo, não capturar animais e não retirar plantas sem que haja um uso sustentável.

Outros pontos que merecem destaque na preservação da caatinga são a disseminação de tecnologias sustentáveis, o reflorestamento, o manejo florestal, a agroecologia, os grupos locais produtivos, a educação ambiental e as pesquisas, que ajudam a desacelerar a destruição desse bioma tão importante.

Os principais benefícios da conservação da caatinga são a conservação da água, do solo, da biodiversidade, onde evita a emissão do gás carbônico (CO2) e o efeito estufa.

Como potencializar a queima de gordura

Muitas pessoas desejam obter um corpo sarado, bonito, cheio de curvas e bem definido e para isso optam pela prática de exercícios físicos, dietas e/ou reeducações alimentares para que esse processo aconteça de maneira saudável. Após as primeiras semanas de treino, muitos dos novos atletas desejam potencializar seus exercícios para que a queima de gordura ocorra mais rapidamente.

Existem diversos exercícios que ajudam as pessoas tanto a potencializar a queima de gordura quanto a evitar os seus depósitos no corpo. Além disso, ainda conseguem aumentar a força física, a massa magra, obtendo ainda mais definição dos músculos.

Como potencializar a queima de gordura

1° dica: Faça os exercícios aeróbicos após a musculação. Isso fará com que o indivíduo perca cerca de 400 gramas a mais na atividade.

2° dica: Limite os intervalos entre os treinos e séries. Quanto menos tempo existir durante esses exercícios, mais queima calórica o seu corpo terá.

3° dica: Aumente sempre a intensidade do seu corpo quando sentir que ele já está se acostumando com o ritmo. Opte por superséries, bisets ou por fazer abdominais nos intervalos das séries.

4° dica: Troque sempre as suas sequências de treino, pois muitas pesquisas afirmam que o corpo demora pouco menos de 4 semanas para se acostumar com eles e sua intensidade.

5° dica: Descanse, durma bem, pois aumento dos músculos só acontece quando estão descansando e se recuperando.

6° dica: Abdominais ajudam e muito na queima da gordura abdominal e dos famosos pneuzinhos que tanto odiamos. Portanto, quanto mais forem feitas, melhor ainda para a queima de gordura.

7° dica: Aumente sempre os pesos entre as séries. Isso proporciona um choque ao metabolismo, fazendo uma queima mais eficaz da gordura.

8° dica: Peça ajuda ao seu treinador e monte um treino multi-circulante.

9° dica: Defina seu treino em etapas, tendo a parte de hipertrofia, força e definição.

10° dica: Faça um diário de treino, anote tudo o que fez todas as vezes que malhou. Assim você poderá acompanhar seus progressos.