A cada dia surgem novas novidades de dietas e de formas de se emagrecer, muitas delas são fajutas e algumas podem até prejudicar a saúde, tem-se o boato de que mastigar chiclete pode ajudar a emagrecer, e já visando essa nova ideia, cientistas e pesquisadores do Centro de Pesquisas Biomédicas Pennington, em Lousiana nos Estados Unidos fizeram um estudo com 115 pessoas para poderem descobrir se realmente chiclete pode ajudar a emagrecer ou essa era apenas mais uma lenda.
Mastigar chiclete emagrece
O estudo demonstrou que os voluntários que mastigaram chiclete comeram comidas menos calóricas durante a refeição oferecida enquanto os que não mascarem escolheram opções mais calóricas, ficou determinado uma perca de 40 sobre as guloseimas e de 60 de alimentos com açúcar, portanto ficou determinado que realmente o chiclete ajuda a emagrecer, mas só é recomendado o chiclete sem açúcar pois o com açúcar pode provocar caries e outros males a saúde.
Riscos
Ainda sim o chiclete por mais ajude no controle da alimentação e consequentemente emagreça um pouco ainda existem muitos outros riscos que devem ser lembrados, ao começar a mascar um chiclete o seu cérebro logo interpreta que você está se alimentando, logo começa a produzir mais suco gástrico como forma de facilitar a digestão, mas como você não está realmente ingerindo um alimento esse suco gástrico não tem o que dissolver, então acaba prejudicando a parede do estomago o que poder levar a varias doenças como gastrite.
Além disso alguns chicletes ainda possuem substancias como sorbitol que funciona como um laxante, e sacarina uma substancia que pode desregular a absorção de alimentos no corpo, podendo engorda em vez de emagrecer.
Por mais que parece ser benéfico mastigar um chiclete sempre após as refeições para ajudar na digestão os cientistas ainda não aconselham usar o chiclete como uma ferramenta para se perde peso, o mais recomendado e provavelmente o que sempre será o mais recomendado e ter uma dieta controlada e balanceada combinada com alguma pratica esportiva ou exercícios regulares, por mais que seja mais demorado é a forma mais eficiente e saudável de se perde peso.