Arquivos Novidades - Página 11865 de 12135

novembro 7, 2013

Qual a melhor forma de tomar Whey?

O Whey Protein é um dos suplementos mais famosos do mundo. Antes ele era utilizado apenas por atletas com o intuito de ganho de massa muscular, mas agora já é aderido por indivíduos de todos os estilos e modalidades, inclusive os fisiculturistas.

Esse suplemento, além de ajudar no aumento da massa magra do organismo, ainda ajuda a aumentar a imunidade do corpo, melhora a absorção e a disponibilidade das proteínas – que é fator importantíssimo para que sejam criadas as células imunizantes dos indivíduos.

Tipos de Whey

* Concentrado: é o suplemento mais comum e mais vendido. Sua concentração de proteínas é maior que os demais e proporciona ainda uma digestão mais lenta que outros.

* Isolado: possui pouca gordura e carboidrato. É um dos mais indicados para quem deseja emagrecer. Sua absorção é maior que a do Whey concentrado.

* Hidrolisado: é o mais caro comparado aos demais descritos acima. Sua absorção é a melhor de todos os Whey’s por possuir a hidrólise enzimática.

Como tomar?

A melhor maneira de saber a dosagem desse produto e as porções diárias é realizar uma consulta com um bom nutricionista que irá calcular todas as taxas que compõem o seu organismo, indicando ainda o melhor tipo para a ingestão.

A dosagem do suplemento normalmente vem descrita na sua embalagem/rótulo. Se você pretende ganhar massa magra, o indicado é que se tome de 2 a 3 grama por quilo do seu peso diariamente, mas se você deseja melhorar seu desempenho físico na realização dos exercícios essa dose muda de 1,5 a 2 gramas por quilo diariamente.

O melhor horário para tomar o Whey é após o treino. Não se esqueça que esse suplemento é apenas um complemento alimentar. É indicado que 1 hora antes do treino que o indivíduo se alimente e somente após dele faça a utilização do Whey.

Essa suplementação pode ser tomada com leite ou com água.

Vantagens do Whey Protein

* Ajuda na manutenção e no crescimento da musculatura;

* Melhora a imunidade do organismo;

* Possui absorção rápida;

* É rico em aminoácidos essenciais para o organismo;

* Possui proteínas concentradas;

* É um suplemento leve, livre de gorduras e com uma taxa muito pequena de carboidratos.

novembro 7, 2013

Apartamento de luxo no Rio de Janeiro

O Rio de Janeiro é uma das cidades mais belas do Brasil, conta com uma infraestrutura belíssima, com diversos pontos turísticos e com paisagens maravilhosas que encantam a todos que por ali passam.

Os bairros mais luxuosos de toda a região são:

Leblon

* Estimativa do preço dos apartamentos por metro quadrado de R$ 22.099,00.

É um dos bairros mais afluentes e mais ricos de todo do Rio de Janeiro. Se localiza na Zona Sul da cidade, entre o Morro dois irmãos, a Lagoa de Freitas e o Jardim de Alá. Fica próximo aos bairros de Ipanema, Gávea, Vidigal e Lagoa.

Toda a área do Leblon hospeda as pessoas mais ricas de todo o Rio de Janeiro. Suas noites são memoráveis e totalmente descontraídas. Além disso, suas praias são calmas e muito bem frequentadas.

Apartamento

* Preço: 32.000.000,00.

* 769 m²;

* 590 m² de área útil;

* 5 quartos com 5 suítes;

* 6 banheiros;

* 4 vagas na garagem;

* Endereço: Delfim Moreira, CEP 22441-000

Ipanema

* Estimativa do preço dos apartamentos por metro quadrado de R$ 18.594,00.

É o segundo bairro mais rico do Rio de Janeiro. Se localiza na Zona Sul, ao lado dos bairros de Copacabana, Leblon e Lagoa. A população que habita nessa região possui de renda média a alta.

Possui dois grandes fortes pontos turísticos que atrai pessoas de todo o mundo anualmente que é o Parque garota de Ipanema e a Pedra do Arpoador. As praias da região obtêm destaque pelas suas ondas fortes que chama muito a atenção dos surfistas que ali frequentam quase que diariamente.

Apartamento

* Preço: 37.000.000,00.

* 590 m²;

* 4 quartos;

* 6 banheiros;

* 4 vagas na garagem;

* Endereço: Vieira Souto, condomínio Cap Ferrat em frente ao mar.

Copacabana

* Estimativa do preço dos apartamentos por metro quadrado de R$ 11.370,00.

É um dos bairros que se localiza na Zona Sul do Rio de Janeiro e um dos mais conhecidos e prestigiados do mundo. Faz divisa com alguns bairros, sendo eles a Lagoa, o Leme, Botafogo e Ipanema.

Sua extensão possui mais de 80 hotéis de luxo que hospedam diversos turistas durante todo o ano, principalmente no carnaval e no ano novo. Suas noites são sempre muito animadas, com diversos shows de artistas famosos, tanto nacionais quanto internacionais. Outro ponto que se destaca é a praia da orla que atrai o olhar de todos pela sua beleza.

Apartamento

* Preço: 1.660.000,00.

* 180 m²;

* 180 m² área útil;

* 3 quartos 1 suite;

* 2 banheiros;

* 1 vagas na garagem;

* Endereço: Nossa Senhora de Copacabana.

Botafogo

* Estimativa do preço dos apartamentos por metro quadrado de R$ 11.228,00.

Um dos bairros mais incríveis da Zona Sul. Abriga um dos mais famosos cartões postais do país, o Pão de Açúcar. Possui ainda um imenso acervo cultural, shoppings e muita interatividade e diversão para seus turistas, tanto durante o dia quanto a noite.

A sua praia é muito frequentada e a sua Enseada proporciona uma visão magnífica, além de um belo passeio.

Apartamento

* Preço: 2.130.000,00.

* 190 m²;

* 3 quartos 2 suite;

* 3 banheiros;

* 2 vagas na garagem;

* Endereço: Rua da Passagem, CEP 22290-030.

Barra da Tijuca

* Estimativa do preço dos apartamentos por metro quadrado de R$ 9.069,00.

É um dos bairros mais nobres da Zona Oeste. Faz divisa com o Recreio dos Bandeirantes, Jacarepaguá, São Conrado, Joá e Camorim. É um dos maiores bairros do Rio de Janeiro e um dos que mais abriga habitantes de classe alta do país.

Essa área receberá a maior parte dos Jogos Olímpicos de 2016 por sua alta complexidade em tecnologia e por possuir diversos serviços para proporcionar todo o conforto possível para os seus habitantes e turistas.

Apartamento

* Preço: 2.850.000,00.

* 266 m²;

* 4 quartos;

* 5 banheiros;

* 3 vagas na garagem;

* Endereço: Península – Bernini.

novembro 6, 2013

Aluguel de apartamento Rio de Janeiro para temporada

O Rio de Janeiro é uma das mais belas regiões do Brasil e por consequência, uma das mais frequentadas. A famosa Cidade Maravilhosa possui várias atrações, tal como o Cristo Redentor, os Arcos da Lapa, o Pão de Açúcar e as praias espalhadas em seu litoral.

Uma das maiores economias do Rio de Janeiro se movimenta através do turismo, das milhares de pessoas que visitam a cidade durante todo o ano, nas épocas de alta e baixa temporada.

A cidade recebe inúmeros eventos todos os anos, tanto nacionais como mundiais. No ano de 2014, ela receberá a Copa do Mundo e em 2016 as Olimpíadas. Em fator desses grandes acontecimentos e pela sua alta recepção de turistas, todos os bairros proporcionam pousadas, casas, apartamentos, quartos, carros e outros vários serviços as pessoas que a visitam.

Os bairros mais frequentados pelos turistas são Copacabana, Flamengo, Leblon, Ipanema, Barra da Tijuca, Lagoa e o Complexo do Alemão, que é uma das maiores favelas da região.

Apartamentos – preços da noite

* Apartamento em Copacabana, entre os postos 5 e 6, próximo a praia Copa e Arpoador

1 quarto e 1 banheiro

Preço: R$ 200,00 a R$ 300,00.

* Estúdio, posto 6, ao lado do Arpoador/Ipanema

Estúdio/quitinete e 1 banheiro

Preço: R$ 180,00 a R$ 500,00.

* Copacabana a 50 metros da praia

1 quarto e 1 banheiro

Preço: R$ 300,00 a R$ 700,00.

* Apartamento com vista para o Cristo Redentor

1 quarto e 1 banheiro

Preço: R$ 160,00 a R$ 230,00.

* Cobertura Coral no centro de Copacabana

7 quartos e 4 banheiros

Preço: R$ 1.900,00 a R$ 2.500,00.

* Flat na Praia da Barra

2 quartos e 2 banheiros

Preço: R$ 290,00 a R$ 900,00.

* Apartamento em Ipanema

1 quarto e 1 banheiro

Preço: R$ 300,00.

* Recreio dos Bandeirantes

2 quartos e 1 suite

Preço: R$ 130,00.

* Barra da Tijuca

1 quarto e 1 banheiro

Preço: R$ 350,00.

* Arpoador

1 quarto e 1 banheiro

Preço: R$ 330,00.

novembro 5, 2013

Comparativo de escavadeiras

O comparativo das escavadeiras hidráulicas se fez necessário no mercado pela grande demanda de marcas e modelos dessas máquinas que são essenciais para a realização de diversos serviços, principalmente nas construções.

Os pesos operacionais mais utilizados de escavadeiras são os de 20 até 24 toneladas, por isso, veremos abaixo as principais especificações utilizadas na escolha dessas máquinas.

Capacidade da caçamba

Existem modelos de caçambas ditas como padronizadas e a de tamanhos maiores, que por consequência se destacam mais por possuir maior equilíbrio em seus equipamentos, balanceamento de peso e contrapeso, tendo ainda uma maior foça de desagregação. Essa combinação proporciona um bom funcionamento hidráulico e motor, além disso, ainda disponibiliza buchas, mangueiras, pinos e cilindros mais resistentes.

Eletrônica

Como em qualquer veículo, a eletrônica é um dos fatores mais importantes. Nas escavadeiras, esse fator pode aumentar muito a produtividade, o conforto do operador, a confiabilidade e ainda reduzir diversas despesas gastas com combustível e manutenção. Mas se compararmos, os custos tidos com a aquisição desses equipamentos é relativamente bem maior, tal como os custos com manutenção e reposição de peças.

Na hora de realizar essa escolha, além de saber se a eletrônica é embarcada ou não, você terá que especificar mais ou menos por quanto tempo e qual será o uso dessa máquina. A economia que a eletrônica embarcada proporciona só pode ser vista a longo prazo, elas devem ser utilizadas para grandes produtividades; para os equipamentos que não necessariamente terão grande produtividade, as máquinas mecânicas e mais simples são as mais indicadas.

Peso operacional

Os fatores mais essenciais na escolha dos pesos operacionais são o tamanho e os materiais utilizados na construção. Uma escavadeira mais pesada normalmente é dita com componentes mais fortes e chapas mais espessas, sendo assim mais reforçada. Uma escavadeira mais leve representa menor pressão sobre o solo, são destinadas para locais mais instáveis, além disso, ainda tem um desgaste menor dos materiais rodante, são mais baratas e mais fáceis de serem transportadas.

Potência

Nesse instante você deverá avaliar a potência líquida e bruta. A bruta é medida num motor quase que sem acessórios, com isso o valor de potência medido é mais alto do que em testes de potência líquida, onde os testes são realizados em equipamentos já prontos para uso ou em motores montados.

Quando for escolher a potencialidade observe a sua relação com a faixa de giro e o tamanho do motor. Dessa maneira você terá uma máquina mais favorável para si, ajudando na produtividade e na redução de custos.

Profundidade de escavação

As escavadeiras hidráulicas são as máquinas mais indicadas para trabalhos em subsolos, pois com elas é possível escavar até 2 níveis abaixo do piso em que elas estão sem ter que descer a máquina até lá.

Nesse instante você terá que avaliar o solo e a sua necessidade de profundidade máxima para escolher a escavadeira.

Velocidade

É sempre bom saber que nem sempre uma maior velocidade é o que mais importa, pois além disso, a máquina ainda deve possuir estabilidade, segurança, recursos para reduzir impactos de desaceleração, evitando assim solavancos e trancos.

Observe sempre a velocidade máxima de deslocamento, pois além de fazer giros em seu próprio eixo, em alguns casos será necessário fazer certos deslocamentos, podendo ter distâncias aproximadas ou mais longas.