Práticas e costumes simples do dia a dia como andar descalço, utilizar uma série de produtos diferentes, comer frutas e alimentos sem lava-los, entre outros podem ocasionar doenças e infecções nas pessoas dependendo das circunstâncias e de sua imunidade.
Diversos sintomas que aparentemente surgem do nada podem ser sinais de alguma enfermidade ou má condição de saúde. Estar atento a tudo que possa estar acontecendo em si mesmo é fundamental para eventuais tratamentos no início das complicações, viabilizando ainda mais as chances de cura.
A depressão é um problema que atinge um contingente cada vez maior sendo considerada por muitos o mal do século
A principal característica de um quadro depressivo é a tristeza continua sem causa aparente. Ataca uma em cada dez pessoas que procuram ajuda médica e muita gente sofre da enfermidade sem nem suspeitar. Nos panoramas iniciais da doença as pessoa pode se curar sem ajuda profissional dentro de poucas semanas, mas os quadros também podem evoluir para graus mais elevados o que alguns casos culminam até em suicídio.
Dizem as estimativas que cerca de metade da população mundial sofrerá em algum instante da vida de algum distúrbio mental, no entanto, apenas 30 % de contingente terá diagnóstico e tratamento adequado. O que explica a falta de trato se encontra no ego humano, muitas pessoas tem medo do que os que lhe rodeiam vão julgar, outros associam os psicoterapia como o esteriótipo de tratamento para loucos, há ainda aqueles que por efeito da própria doença se enclausuram dentro do corpo e negam-se a receber ajuda.
Algumas perguntas podem ajuda-lo a descobrir se pode estar sofrendo de um caso de depressão. Se pergunte se está diariamente sem perspectivas,triste e deprimido, outra pergunta é se você tem frequentes desejos de morrer e por ultimo indague a si se executa sem prazer atividades diárias que outrora o trazia satisfação. Se a resposta para uma ou mais dessas perguntas forem sim pode ser um sinal do transtorno e é aconselhável procurar ajuda.
Existem ainda outros indicadores da doença, entre eles insônia ou sonolência excessiva, escassez de energia física, problemas piscicomotores, sentimento de culpa, cansaço intelectual, ganho ou perda acentuada de peso. De acordo com a análise dos sintomas o especialista definirá em que grau da patologia você se encontra, depressão menor, distimia ou depressão maior.
Curar de casos depressivos é uma tarefa difícil já que a sociedade atual cria mecanismos isoladores o tempo todo, ja que é regida pela individualidade e rivalidade em desmedida. Cabe descobrir a resposta para cura do mal dentro de nossa psique, a pessoas que encontram melhoras na fé, outros em lidar melhor com seu corpo, seja qual a forma que mais lhe inspira nunca desvalorize o auxilio psiquiátrico.
A dieta da proteína promove emagrecimento e aumento da massa muscular
Numa conceitualização rápida a dieta da proteína consiste em promover maior consumo proteico e menor ingestão de carboidratos, com isso promete-se a perda de até 7 quilos em duas semanas e ainda promoção do aumenta da massamuscular. Explicarei melhor como se dá esse processo e qual a importância ou do iogurte nele.
Depois da água é a proteína o principal ingrediente a constituir nosso organismo, é importante na construção muscular, além de estar presente também no sangue, na pele, tecidos, na formação hormonal, ou seja, em praticamente todos processos do nosso corpo. Já os carboidratos são fonte de energia para o corpo, quando o consumo de carboidrato ultrapassa o necessário fica acumulado como estoque de energia em forma de gordura.
Então a dieta proteica consiste em aumentar as reservas de proteína que são canalizadas para a musculatura e restrição do consumo de carboidratos, com isso o organismo terá que acessar a camada de gordura como fonte energética, consequentemente diminuindo-a substancialmente.
Outro fator importante é que nosso corpo tem mais dificuldade para sintetizar proteínas do que gorduras e carboidratos, e assim o aumento do consumo proteico exige maior atividade metabólica e subsequente efeito termogênico. Também em decorrência disso temos uma maior sensação de saciedade, partido da ideia que a digestão de proteínas leva mais tempo. É importante utilizar na dieta apenas fontes de proteína magra, portanto, a suplementação com Whey Protein é quase que indispensável e para potencializar os resultados da dieta faça exercícios físicos moderados.
O iogurte também pode ser um importante aliado nessa empreita, se pretende inclui-los em sua dieta não se esqueça o Light não pode apenas o Diet, todos os derivados de leite são validos, juntamente com a clara do ovo, e carnes. Tudo isso deve ser feito de uma forma moderada, pois, o excesso de proteína pode sobrecarregar o rim e a falta de carboidratos fraqueza, sonolência, tontura entre outras coisa. Observou as dicas agora é só aplica-las e esperar os resultados.
Cálculo no figado ou Cálculos Biliares são pequenas “pedras” que entopem os canais da Bile no fígado. A bile é produzida para auxiliar os processos excretórios e a sua ação é atribuída também a coloração das fezes. As pedras podem se formar a partir de condições hormonais e altos níveis de colesterol que se concentra e acumula com outras substâncias.
Os cálculos podem não provocar dor e agirem silenciosamente. Mas também podem provocar picos de dor e incômodo, além de náusea, febre e vômito aproximadamente meia hora depois das refeições. A dor se concentra no lado superior direito do abdome e pode se espalhar para áreas próximas e a costela.
Uma dieta muito rica em carboidratos e gorduras é um dos motivos causadores do cálculo no fígado. Outros fatores circundam o hábito de fumar, a predisposição genética, pressão alta, obesidade, diabetes, sedentarismo e o uso incorreto de anticoncepcionais.
Os cálculos podem ser evitados com dietas ricas em fibras, atividades físicas e peso ideal de acordo com a idade e altura e não ser fumante. Em caso de alguma suspeita, procure um médico e este lhe dirá o que fazer em seu caso específico.
O SAMU – Serviço de Atendimento Móvel de Urgência – é um serviço de saúde de caráter hierárquico semelhante ao corpo de bombeiros, responsável pelo atendimento de urgência das regiões onde são instalados.
Esse serviço dispõe de profissionais capacitados e bem treinados para diversos tipos de situação. Tem se implantado em todo o país e sua atuação é na maioria das vezes elogiada .
O SAMU dispõe de basicamente de 5 funções: Condutor-Socorrista, Enfermeiro Intervencionista, Médico Intervencionista, Técnico em Enfermagem ou Auxiliar em Enfermagem Intervencionista e Técnico Administrativo.
O Condutor-Socorrista é o profissional que será responsável por conduzir o veículo de atendimento móvel, transportando tanto a vítima como os demais profissionais na equipe. Ele também pode auxiliar no atendimento a vítima da forma mais básica ou com orientação de outro profissional da equipe que tenha especialização em atendimento. O condutor deve conhecer toda a região abrangida pela unidade, conhecer e fazer a manutenção do veículo de atendimento e manter-se atualizado quanto a cursos de qualificação.
É requerido que tenha Ensino Fundamental completo, Carteira Nacional de Habilitação de categoria D, pelo menos 2 anos de experiência como motorista, ser maior de 20 anos, possuir certificado do curso do SEST/SENAT de Condutor de Veículos de Emergência.
O Enfermeiro Intervencionista é encarregado de supervisionar todo o andamento do atendimento na unidade móvel hospitalar. Deve seguir a ei do Exercício Profissional e ao Código de Ética de Enfermagem, fazer atendimento mais complexos, dispondo de caráter e conhecimentos científicos, capacidade de tomar decisões rápidas, saber fazer partos e os procedimentos com o recém-nascido, saber manusear a vítima do local, fazer check list de todos os equipamentos da unidade móvel, conhecer todos eles e mante-los em perfeito funcionamento para qualquer eventual emergência.
É requerido que tenha formação em curso superior de Enfermagem reconhecido pelo Conselho Regional de Enfermagem, tenha experiência em atendimentos hospitalares ou atendimento móvel, disposição de tempo para o serviço, condicionamento físico necessário, controle emocional e facilidade de trabalho em equipe.
O Médico Intervencionistaestá responsável por coordenar as ações da equipe na unidade móvel e atuar como médico regulador na base (obedecendo a escala pré determinada). Deve dispor dos conhecimentos necessários para o atendimento as vítimas com caráter de urgência, obedecendo a Lei do Exercício Profissional, Resoluções do Conselho Federal de Medicina, do Conselho Regional de Medicina e ou Código de Ética Médica e manter-se atualizado frequentando os seminários da área.
É requerido que tenha formação em nível superior de medicina, devidamente cadastrado no Conselho Regional de Medicina, atuante nas áreas regulação médica, suporte avançado de vida, atuação no pré-hospitalar, nas ambulâncias e gerência do sistema. Deve ter equilíbrio emocional para realizar os diversos tipos de atendimento, destreza com os equipamentos, preparação física e disponibilidade de tempo ao serviço.
O Técnico em Enfermagem ou Auxiliar em Enfermagem Intervencionista é o profissional responsável pelo funcionamento do equipamento utilizado em todas a operações. Deve fazer manutenções, conhecer integralmente todos os equipamentos da unidade móvel. Deve manter contato com a central por telefone ou rádio e seguir as orientações, orientar por meio do telefone, ter conhecimento da estrutura e e a localização de todos os estabelecimentos de saúde locais e auxiliar a equipe nos gestos básicos da preservação da vida, imobilização e transporte da vida.
É requerido Ensino Médio completo e formação técnica em Enfermagem registrada no Conselho Regional de Enfermagem, ter no mínimo 2 anos de experiência em enfermagem técnica, controle emocional, capacidade de trabalhar em equipe, disponibilização de tempo para serviço.
O Técnico Administrativo é o profissional responsável por digitar documentos como ofícios e memorandos dentro dos prazos e especificações determinados, monitorar diariamente a ficha de presença dos demais profissionais da unidade, ajudar na confecção de relatórios, organizar e receber as correspondências da unidade, organizar agenda com reuniões e compromissos da unidade e participar do controle de requisições de equipamentos.
É requerido que tenha Ensino Médio completo, curso técnico em administração, experiencia de pelo menos 2 anos em atividades administrativas ou secretariado, noções básicas de informática, disponibilidade de tempo para o serviço, controle emocional e saber trabalhar em equipe.
O ingresso no SAMU dá-se por meio de concurso público realizado pela prefeitura do município que abriga a unidade. Os candidatos aprovados no concurso passarão por uma capacitação do SAMU com duração de 2 anos e logo serão encaminhados a unidade para serviço.
