Como é feito um espermograma

O espermograma é um exame realizado por homens afim de analisar a fisiologia do sêmen e algumas especificidades do espermatozoide, com isso, é possível determinar as potencialidades de fertilização do indivíduo, detectando se o mesmo é estéril ou não.

Devido ao preconceito para com o procedimento e também com um resultados, o homem, temendo ferir sua masculinidade talvez, se  abstêm a fazer o espermograma, que é simples livre de dor, e realizado com um alto grau de privacidade e profissionalismo  e com  um diagnóstico preciso, que  pode melhorar as sua qualidade de vida substancialmente.

Espermograma
Com o espermograma você conhece a suas reais possibilidades de fertilização

Como é feito o espermograma?

A coleta do material é feita usualmente nos laboratório, que possui um local apropriado para isso, projetado para  deixar a pessoa a vontade,  sem nenhum tipo de receio, lá encontram se conteúdos de alcunha pornográfica para estimular pessoa, que através da masturbação obterá o esperma para analise.

Um pote é dado a ele antes de entrar na sala, nesse deverá ser colocado o material, e encaminhado para o médico responsável,   é importante ter cuidado na ora de colher, em caso de perda de produto, é preciso de realizar a coleta novamente.

Contudo, existem pessoas não se sentem a vontade em realizar o recolhimento laboratorial, para esses, a solução é fazer isso em casa, normalmente os médicos não aconselham essa forma de proceder, por questões de logística, o sêmen pode chegar o  hospital improprio para o exame. Camisinha de Látex não podem ser utilizadas no processo,  que além da masturbação poder ser conduzido através de um coito interrompido.

Se mesmo com as ressalvas ver como única solução a obtenção de material em sua residência, deve ter alguns cuidados essenciais para um resultado verossímil do exame, higienizar bem as mãos e o órgão reprodutor, fechar bem o frasco depois de recolher, e encaminha-lo em até uma para o instituto clínico.

Preparação para o exame:

ctv.

Caso seja detectada a infertilidade masculina, o profissional indicara o mecanismo mais fácil para que você consiga engravidar sua parceira. Durante muito tempo o machismo, o patriarcalismo, aliado a desinformação criou uma concepção errônea, acreditar que a esterilidade é um problema que acomete apenas as mulheres, hoje sabemos que essa disfunção não elege gêneros.

Dieta para redução da gordura abdominal

Quando uma pessoa tem uma alimentação baseada no consumo de muitos alimentos com grande valor calórico, acabam repercutindo no acúmulo de gorduras no organismo. Um dos locais que mais retém esse tipo de gordura é a região abdominal, que ainda é caracterizado como região mais difícil para ser trabalhado, ou seja, mesmo com a prática de exercícios localizados, sem a complementação de uma dieta balanceada, dificilmente se consegue queimar essas gorduras.

Além de promover um enorme incômodo estético, da região, pois aumenta toda a circunferência da barriga, também aumenta o risco sério para a saúde, como problemas cardiovasculares. Em maioria, o acúmulo de gordura é proveniente da ingestão de alimentos ricos em carboidratos simples – massas, pães, doces, bebidas alcoólicas refrigerantes, entre outros repletos de gorduras, como as frituras e os alimentos industrializados que possuem grande quantidade de sódio e conservantes.

reduzir a barriga
Diminuir a quantidade gordura localizada ajuda a melhorar a saúde.

Para aumentar a qualidade de vida, é preciso reavaliar os próprios hábitos. Em primeiro lugar é preciso elaborar um programa de exercícios físicos adequados a situação que se encontra. Esse programa pode ser melhor criado por um profissional da área, como um personal trainer. São feitas séries de movimentos que terão uma sequência específica a ser seguida durante os dias determinados, mas somente se obtêm resultados positivos se houver a prática regular. Portanto, é preciso disciplina e força de vontade.

O segundo passo é incluir na alimentação os alimentos que melhor são processados no trato intestinal e que ao mesmo tempo oferecem todas os nutrientes e vitaminas que o organismo necessita para funcionar corretamente. Veja na tabela abaixo os alimentos mais indicados para se compor uma dieta própria para a redução de gordura localizada na região abdominal. Os itens podem ser alternados dependendo do paladar de cada pessoa, bem como a disponibilidade de tempo e etc.

Frutas vermelhas –

frutas vermelhas
A frutas vermelhas podem ser encontras em diferentes tipos.

Possuem em suas cascas substâncias fitoquímicas de ação antioxidante, que mantém regular o sistema circulatório.

Alimentos probióticos / Iogurte
Ricos em lactobacilos que ajudam a reduzir a gordura abdominal, além de renovar a flora intestinal. O bom funcionamento do intestino, garante a eliminação correta das toxinas.

Peixes e frutos do mar
São ricos em ômega-3, um ácido graxo benéfico para o organismo que auxilia a desinflamar as células de gordura.

Proteínas magras/carnes grelhadas
São capazes de estimulam o metabolismo, o que resulta num gasto maior das calorias digeridas.

azeite
O azeite de oliva é saudável e saboroso.

Alimentos integrais –
Ricos em fibras, melhora o trânsito intestinal, ainda evitam a liberação excessiva de insulina, hormônio este produzido pelo pâncreas que estimula o corpo a armazenar muita gordura.

Azeite de oliva

Por compor gordura monoinsaturada, previne o acúmulo de gordura no abdômen, pois redistribuir a gordura corporal, além de ser agente anti-inflamatório.

Abacaxi
Importante fruta diurética, que contém a enzima bromelina, excelente para facilitar a digestão de alimentos, além de agir contra os radicais livres.

Dores nas pernas e costas o que pode ser

Muitas pessoas vivem a reclamar de constantes dores nas pernas e nas costas, e raramente dão a atenção necessária a esses sintomas. Na maioria das vezes acreditando ser algo que passageiro ou um problema que “dá para levar”, muitos acabam nos consultórios médicos com problemas irreversíveis alguns anos mais tarde.

A primeira coisa importante a saber, é que não se deve ignorar dores que duram por mais de 3 dias em qualquer lugar do corpo. Quando chegam nesse nível, um médico deve ser contatado para averiguar as possíveis causas do problema. As dores são o resultado de algumas reações e que estejam acontecendo no corpo, como uma espécie de aviso. Se tem dor, é porque algo está errado.

dor nas costas

As dores nas pernas podem ocorrer por causa das clássicas varizes, que realmente podem ser o motivo em grande parte das vezes. Porém, outros problemas como a artrose podem causar dores que com o tempo só vão aumentando quando não tratadas. O diabetes também pode causar dores parecidas por afetar a circulação sanguínea . O mal posicionamento dos pés em detrimento de algum calçado ou postura ruim podem proporcionar uma pisada incorreta que com o tempo causa dores no indivíduo. Em todos os casos, é sempre bom se consultar com um médico especializado.

Dores nas costas podem se referir a uma grande quantidade de problemas de saúde. O principal vem do sedentarismo e da postura incorreta, geralmente adquirida no dia a dia em casa ou no trabalho. Grande esforço físico também pode causar sérios problemas como inchaços, fraturas e encurvamento da coluna. A hérnia de disco é uma das piores e deve ser tratada sempre o mais rápido possível. Escoliose e também algum tumor maligno podem ser grandes causadores dos incômodos nas costas.

Seja como for, a busca pelo tratamento pode resolver a maioria dos problemas por completo e tudo fica mais fácil se descoberto no início. Então, não perca tempo e procure já um médico para diagnosticar seus possíveis problemas.

Primeiros sintomas do HIV/AIDS

A AIDS, doença causada pela infecção do vírus HIV no organismo humano, é hoje um dos problemas de saúde pública mais preocupantes do país. Apesar da porcentagem mínima de pessoas com a doença no país, o caso é tratado com muita importância por ser uma doença silenciosa no início e altamente infecciosa.

Por esses fatores, muitas pessoas podem estar vivendo normalmente sem nem mesmo saber que estão infectadas com o vírus e podem estar transmitindo-o para outras pessoas por meio de relações desprotegidas.

hiv

É um pouco difícil saber se está infectado ou não pelo vírus HIV. Isso porque os primeiros sintomas do vírus no organismo só surgem algumas semanas ou em até três meses depois do contágio. Além disso, os sintomas são muito comuns e podem facilmente serem confundidos com  sintomas de uma gripe comum. São eles, dor no corpo, mal estar e febre.

Os sintomas passam em alguns dias e a doença entra no estágio assintomático, onde o vírus é incubado e pode ficar inativo durante anos na pessoa antes de se manifestar radicalmente. É importante mencionar que durante esse período, a pessoa pode transmitir o vírus para outras do mesmo jeito.

Se durante as festividades recentes você teve relações desprotegido, é muito simples saber se está ou não infectado com o vírus. Os testes de HIV são disponibilizados pelo sistema público de saúde gratuitamente, de forma anônima e com resultados rápidos e precisos. Vá um posto de saúde e realize um teste. Quanto mais cedo souber do contágio, mais fácil será o tratamento.