Estalos e dores no joelho

O Joelho é uma das maiores e mais importantes articulações do nosso corpo formado pelo fémur distal, tíbia proximal e a patela, segundo especialistas trás em si um elevado grau de complexidade biomecânica. É nessa região onde acontece a maior parte das lesões articulares com origem tanto degenerativa quanto traumática.

Estralos no Joelho

Os estalos nas articulações são algo que quase todas as pessoas já experimentaram, muitas vezes até de maneira induzida, quando não acompanhado a dor é uma resposta normal do corpo a um determinado estimulo resultado de uma disparidade de pressão entre um outro lado da articulação. Isso acontece porque o líquido sinovial se movimenta, com uma forma reacionária causando o estalido.

joelho
Os estalos no joelho acompanhados de dor pode ser um sinal de lesão no menisco

Concluímos  com isso que o estalido por si só não é sintoma de nenhum problema, nem causa engrossamento da articulação, como a sabedoria muitas vezes dissemina. No entanto quando o barulho é aparceirado por um dor é sinal de que há algo errado, provavelmente pode se tratar de uma lesão no menisco.

Lesões nos meniscos 

Cada Joelho trás entre suas estruturas dois meniscos, o menisco médio ou interno e o menisco lateral ou externo, suas funções são diversas, estabilização articular, limitação de movimentos não ergonômicos, absorção de impactos, lubrificação da cartilagem, nutrição articular, são algumas delas. As lesões nesse cartilagens tem origem principalmente em movimentos abruptos, quedas, traumas que incidem no joelho, são mais comuns em atletas, que exigem mais da estrutura devido a intensidade do uso, mas também são  registrados nas contingências do dia-a-dia. As lesões mais comuns dos meniscos são as longitudinais e horizontais que podem se dar na forma de uma ruptura parcial ou total.

Menisco
Representação dos meniscos dentro da estrutura do joelho

Sintomas 

Como já foi dito os principais sintomas de patologias no menisco é a dor e o estalido, mas existem também outros indiciantes agregadores com a inflamação, sensação de desequilíbrio, limitação dos movimentos, dificuldade para colocar o pé no chão. Em lesões maiores como é caso problema codinome ” Alça de Balde” acontece também o bloqueio articular.

Em quadros mais simples, o problema pode se dissipar espontaneamente dentro de algumas semanas, todavia em casos de ruptura total é difícil uma cura autônoma, por isso é necessário um tratamento adequado, caso isso não seja obedecido, pode haver uma evolução do enfermidade até que ele se torne permanente.

Tratamento 

O primeiro passo é diagnosticar, isso será feito com a somativa dos prenúncios da doença juntamente com exames clínicos mais detalhados, dos quais são mais utilizados a artroscopia e artrografia. Em  lesões mais brandas o tratamento pode ser executado de maneira não evasiva utilizando de analgésicos e anti-inflamatórios, imobilização por até três semanas no máximo.

Caso o tratamento protecionista não dê jeito o paciente é indicado a  intervenção cirúrgica na qual será  removido o menisco problemático. Dai em diante o corpo por si só se incube do tratamento, criando uma nova cartilagem que fara as vezes do menisco perdido. Para auxiliar a recuperação a fisioterapia é de importância exponencial, pois auxilia no fortalecimento da musculatura e na recuperação das capacidades motoras.

Hérnia de disco cervical : Sintomas e tratamento

Se intende pela palavra hérnia a saliência por onde escapa parte de um órgão ou estrutura. Nossa coluna vertebral é formada por vértebras, entre cada uma destas existem discos intervertebrais, estes são responsáveis por amortecer os impactos mecânicos, cada disco é formado por uma parte denominada núcleo pulposo, pelo anel fibroso e a placa terminal. Nesse contexto a hérnia se dá pelo escapulimento de parte do material do núcleo por um rompimento no anel fibroso.

Porque temos Hérnia de Disco ?

Esse problema se dá pelo desgaste que age a sobre a coluna devido a aos movimentos repetitivos e a caducidade do tempo, os pontos em que se diagnostifica uma maior quantidade de hérnias é a porção cervical e lombar, devido a maior incidência de esforços e movimentos.

dores
A hernia cervical pode causar dores no pescoço que irradiantes à outras partes do corpo.

Causas e Sintomas

O vazamento do núcleo pulposo pode acometer na compressão das raízes, essas raízes da porção cervical são responsáveis pela enervação dos membros da porção superior do corpo e quando são afetadas podem causar diferentes reações entre elas a dor em um dos braços e o amortecimento. Alguns fatores podem favorecer o acometimento de hérnia de disco, entre eles predisposição genética, tabagismo, envelhecimento, sedentarismo, sobrecarga de peso, só para sitar alguns.

O principal sintoma da doença o formigamento e a dor, está varia desde de intensidade podendo ser tão forte que não que incapacita o doente a uma série de atividades, no entanto, também pode se desenvolver de maneira assintomática. Os focos  são variáveis, podendo o incomodo ser no pescoço, escapula, braços e mãos, em quadros mais avançados é registrado também perda das capacidades de força.

hernia  de disco
Representação da compressão da raiz em uma hérnia de disco.

Embora a maior parte dos diagnosticados estejam em uma faixa etária entre 30 e 50 anos o problema não faz acepção de idade podendo surgir de forma paritária em qualquer momento da vida, motivada principalmente pela recorrências de hábitos danosos a espinha. Estima-se que quase 1/3 da população mundial sofra com algum problema na coluna.

Diagnóstico e Tratamento

O Diagnóstico preciso de Hérnia Cervical deve ser feito clinicamente, a partir dos sintomas e tos exames específicos como, tomografia, Raio X, ressonância magnética que ajudam a determinar com precisão a ponto de onde emana a patologia. O prognóstico varia conforme o estágio da hérnia, na maioria das vezes podendo ser tratado com procedimentos não evasivos, com fármacos, fisioterapia e acupuntura. Se esses não forem suficientes para sanar o problema, o paciente é encaminhado para o processo cirúrgico para a remoção da hérnia e descompressão da raiz, em seguida é inserido um disco artificial afim de preservar as capacidades motoras.

Melhor que remediar é prevenir e isso é fácil basta ter mais atenção e cautela com a postura, e execução dos movimentos, obedecendo os princípios ergonômicos. É recomendável não exceder no consumo de bebidas, em exercícios físicos e o erguimento de pesos; sempre executar atividades tutelados por um profissional, evitar o sedentarismo e o tabagismo. Medidas que por sinal não favoreceram apenas a proficiência duradoura de sua coluna mas a saúde do organismo como um todo.

Comportamento de uma pessoa com depressão

A depressão é considerada um dos piores males do nosso século, atingindo milhões de pessoas em todo  mundo, a principal característica desse problema é o desprazer e a desmotivação com as coisas, uma tristeza que não passa. Segundo pesquisa só no Brasil são mais de 17 milhões de pessoas sofrendo desse mal.

depressão sintomas e tratamento
A depressão impossibilita a pessoa de gerência sua própria vida

Não existe um grupo em potencial ao qual a doença se incide privilegiadamente, ataca ambos os sexos, em qualquer idade da vida, no entanto especialistas afirmam que indivíduos com retrospecto familiares da doença, assim como mulheres no período de até um ano e meio no pós parto, usuários de drogas psicoativas, medicamentos tem uma chance maior de sofrer depressão. Não se sabe porque, registra-se o maior percentual da patologia no gênero feminino.

Tratamento da Depressão

Para tentar achar fio da trama que leva ao diagnóstico de depressão você deve se perguntar primeiramente, se esteve em estado de desalento e desesperança por muito tempo durante o mês, e também se sentiu desanimado com as situações do dia-a-dia em constante falta de motivação.

Se você responder que sim, comece a cogitar a possibilidade da depressão, a seguir veja a lista com os principais sintomas do problema:

➭ Sonolência excessiva

➭ Perda ou ganho de peso não intencional

➭ Insônia

➭ Disfunções psicomotoras

➭ Sentimento de culpa constante

➭ Ideias de suicídio

➭ Falta de concentração

➭ Deprimido com frequência

A incidência desses sintomatizantes o grau da doença é definido, podendo ser dividida em três, depressão menor, distimia e depressão maior. Muitas pessoas convivem com o mal e não sabem, por isso assim que notar os sintomas prolongadamente procure o médico e inicie o tratamento adequado.

Conforme o prognóstico o especialista traçara a melhor forma de tratamento, geralmente feito com ministro de fármacos antidepressivos e acompanhamento psiquiátrico. A depressão não tem uma cura definitiva, pós pode se desenvolver novamente graças a uma série de fatores subjetivos. Para manter a depressão afastada o melhor método é si valorizar e procurar fomentar um horizonte de expectativa positivo, tem pessoas que encontram seu caminho na fé, já outros nas práticas de atividades físicas, a ideia é que você procure o que te faz bem e invista nisso.

Discopatia cervical sintomas e tratamento

Um dos grandes problemas que o ser humano costuma ter ao longo de sua vida está relacionado a coluna. A medida em que se envelhece, os discos localizados entre as vértebras, naturalmente sofrem com um processo de desgaste. Vão perdendo parte de sua capacidade amortecedora, e um pouco de um importante líquido que acaba gerando a diminuição da espessura dos discos e a distância entre as vértebras.

Dores nas Costas ?

O encurtamento da distância entre as vértebras que representam a estabilidade da coluna vertebral, vai ser compensada pelo próprio organismo, que cria pontes ósseas entre uma vértebra e oura, chamadas de Osteófitos, que por sua vez causam uma pressão nas raízes nervosas ou medula, e por consequência, gera muitas dores, além de comprometer a função do nervo afetado.

discopatia
A Discopatia cervical surge devido complicações nas vértebras.

Todo esse processo é denominado como Discopatia Degenerativa Cervical, que se manisfesta através de sintomas semelhantes aos de uma doença reumática e Espondilite Anquilosante. A Discopatia não é denominada propriamente como uma doença, pois o termo enumera as alterações normais que os discos intervertebrais sofrem com o envelhecimento do corpo. Algumas pessoas não sentem nada, mas a maioria se queixam de incômodos diferenciados.

Essas alterações que ocorrem nos discos podem resultar em dores no pescoço, costas, osteoartrite, região lombar como a hérnia de disco, protrusão discal e artrose da coluna, dormências e dores das mais severas às mais incapacitantes. As dores nas costas e na região do pescoço são mais comuns, contudo, todos os sintomas irão variar de acordo com cada pessoa e o local onde a coluna vertebral está afetada.

Quando acomete o disco afetado na região do pescoço, podem surgir sintomas de dores cervicais e até mesmo no braço. Já na coluna inferior, pode-se incluir sintomas de dores lombares, nas pernas e nas nádegas. Independente da região afetada, a dor que característica da Discopatia, tende a ser mais intensa quando o indivíduo realiza movimentos de extensão da coluna.

Se abaixar para amarrar calçar um sapato, ou se esticar para alcançar algo em um local mais alto acaba gerando dores. O diagnostico para detectar a Discopatia é feito através dos exames de tomografias computadorizadas, radiografias e ressonância nuclear magnética da coluna vertebral. A partir de então, o médico responsável avalia o melhor tratamento para o problema.

O uso de compressas frias ou quentes, além de medicamentos anti-inflamatórios, são eficientes no tratamento, pois são capazes de diminuir o desconforto. O médico ainda poderá recomendar outros tratamentos como a fisioterapia e alongamentos, em alguns se faz necessário utilizar a intervenção cirúrgica, mas isso depende da gravidade e necessidade de cada paciente.