Aprenda como agir em um ataque epilético

A epilepsia é caracterizada como alterações temporárias e reversíveis do funcionamento do cérebro e seu sistema nervoso. As suas maiores causas são lesões e infecções no cérebro, uso excessivo de bebidas alcoólicas, drogas, uma neurocisticercose, entre outros.

Sintomas

A crise epilética pode se manifestar de várias formas, tal como:

» Convulsão (ataque epiléptico): onde o indivíduo apresenta contrações musculares em todo o corpo, cai no chão, morde a língua, fica com a respiração ofegante, com a salivação intensa e em alguns casos, chega a urinar na roupa;

» Desligamento: a pessoa costuma ficar com o olhar fixo, perdendo assim o seu contato com o meio em que se encontra por alguns segundos ou minutos. Nesse caso, a doença costuma não ser percebida com muita facilidade;

» Crise parcial complexa: nesses casos, os indivíduos não conseguem controlar os seus atos, onde aparecem movimentos automáticos, bruscos e involuntários. Normalmente a pessoa fica falando de modo incompreensível, mastigando, andando sem direção e não costuma lembrar de nada quando volta a  lucidez;

» Outras crises: devido as diversas causas epiléticas, o indivíduo pode ainda apresentar percepções visuais ou auditivas estranhas, alterações transitórias da memória, quedas sem nenhum movimento ou contração, entre outros.

Tratamento

O tratamento para epiléticos é realizado de acordo com a causa da doença. Os médicos costumam medicar seus pacientes para evitar descargas elétricas cerebrais anormais, sendo que em alguns casos os remédios deverão ser consumidos por toda a vida. Em quadros mais graves, se faz necessário alguns tipos de intervenções cirúrgicas.

Dicas de como agir durante um ataque epilético

» Posicione o indivíduo de costas em uma superfície confortável;

Dicas de como agir durante um ataque epilético.
Primeiros auxílios para ataques epiléticos.
(Foto: Reprodução)

» Retire todos os objetos que esteja no corpo da pessoa e os que estão ao seu redor para que ela não se machuque;

» Coloque um lenço ou um pedaço de pano entre os seus dentes para evitar mordidas na língua;

» Deixe a roupa do indivíduo bem frouxa para facilitar a sua respiração;

» Faça com que o queixo do indivíduo permaneça elevado para que ele respire melhor;

» Não dê tapas, ou jogue água ou segure a pessoa durante o ataque epilético;

» Se o indivíduo estiver babando muito, coloque-o deitado com a cabeça voltada para o lado, dessa forma ele não irá se sufocar ou engasgar;

» Depois que a crise passar, deixe que o indivíduo descanse por algum tempo.

Atenção

Os ataques costumam durar aproximadamente entre 2 à 3 minutos. Caso eles aconteçam por períodos mais longos ou com muita frequência, ligue imediatamente para o 192 ou encaminhe o indivíduo para o hospital mais próximo do local.

Vida sedentária e os fatores de risco a saúde

O sedentarismo vem se tornando uma das doenças mais comuns em todas as partes do mundo, tendo como a sua maior causa os maus hábitos dos indivíduos modernos. Essa enfermidade acomete as pessoas que não praticam nenhum tipo de exercício físico ou realiza a sua diminuição de forma gradativa, onde a má alimentação também se faz como um grande fator de risco nesses quadros.

Essa doença costuma atingir vários órgãos do corpo, como o cérebro, coração, rins, entre outros. Além disso, os músculos e os ossos ficam frágeis, com mais chances de adquirirem lesões, infecções, podendo ainda se atrofiarem ou perderem a sua flexibilidade, deixando assim a saúde do organismo menos favorecida.

Observação: a medicina considera como uma pessoa ativa aquelas que gastam 300 calorias ou mais por dia.

Fatores de risco

O sedentarismo proporciona diversos perigos para o organismo, sendo os principais deles:

Dicas de como evitar o sedentarismo.
Fatores de risco causados pelo sedentarismo.
(Foto: Reprodução)
  • » Obesidade;
  • » Diabetes;
  • » Pressão alta;
  • » Perda de massa muscular;
  • » Dores articulares;
  • » Cansaço;
  • » Estresse;
  • » Aumento do colesterol;
  • » Depressão;
  • » Derrames;
  • » Infarto do miocárdio;
  • » Doenças cardiovasculares;
  • » Asma;
  • » Distúrbios psicológicos;
  • » Câncer;
  • » Morte súbita.

Como evitar?

Para evitar o sedentarismo ou combate-lo, é necessário que o indivíduo mude completamente a forma de levar a sua vida, tal como a sua rotina de exercícios e alimentação. Veja algumas dicas abaixo:

Em relação aos exercícios:

  • » Procure um bom profissional para realizar o seu acompanhamento durante os exercícios físicos;
  • » Faça os treinos diariamente, aumentando o ritmo de acordo com a necessidade do organismo;
  • » Evite o uso de qualquer tipo de droga, seja ela lícita ou ilícita;

Em relação a alimentação:

  • » Procure um bom nutricionista para que ele te ajude a modificar a sua alimentação com uma dieta ou uma reeducação alimentar;
  • » Coma de três em três horas;
  • » Beba bastante água;
  • » Evite consumir alimentos industrializados, com muito sódio, açúcar, gordura, bebidas gaseificadas, entre outros;
  • » Opte por ingerir sucos naturais;
  • » Diminua a quantidade de alimentos das refeições;
  • » Não beba nenhum tipo de líquido enquanto come;
  • » Mastigue bem;
  • » Aumente a ingestão de fibras, alimentos integrais, oleaginosas, frutas, verduras e leguminosas;

Curiosidade

O sedentarismo é considerado atualmente como a segunda maior causa de morte em todo o mundo.

CPF regular junto a Receita Federal

O CPF (Cadastro de Pessoas Físicas) é um importante documento pessoal. Para a Receita Federal, ele pode encontrar em estado:

Dicas de como deixar o CPF regularizado com a Receita Federal.
CPF regular com a Receita Federal.
(Foto: Reprodução)

» Regularizado: quando não existe nenhuma pendência no cadastro do contribuinte;

» Irregularizado: quando o contribuinte deixa de entregar alguma declaração a que estava obrigado;

» Cancelado: quando o CPF é cancelado por falecimento do contribuinte ou pela decisão administrativa ou judicial;

» Suspenso: quando o cadastro do contribuinte está incorreto ou incompleto;

» Nulo: quando é constatado qualquer tipo de fraude na inscrição do CPF e ele é anulado.

Como saber se o CPF está regular?

Para obter o comprovante de situação cadastral do CPF, basta apenas que o contribuinte entre no site da Receita Federal, digite o número do seu documento, preencha o código de acesso e clique em Consultar.

Como regularizar o CPF?

Para regularizar esse documento juntamente a Receita Federal, é necessário que o contribuinte verifique se deixou de entregar alguma DIRPF (Declaração do Imposto de Renda Pessoa Física).

Observação: Para verificar essa informação, clique AQUI.

» Caso tenha deixado de entregar alguma DIRPF,  clique neste LINK para baixar alguns programas e obter informações sobre o preenchimento e o envio da declaração;

» Caso você tenha entregado as declarações ou esteja suspenso desse procedimento clique neste LINK.

Luzes piscando nas vistas

As perturbações visuais são reclamações comuns de vários indivíduos em consultórios oftalmológicos. Normalmente, elas costumam apresentar uma visão embaçada, pontos cegos, flutuações, auréolas em volta de luzes piscando, turvações, entre outros. Independente do motivo ou da forma como essas patologias se manifestam, é importante ressaltar que elas nunca devem ser desconsideradas.

Em alguns casos, as pertubações costumam piorar, afetando a vida do indivíduo. Elas começam a ficar cada dia mais frequentes e intensas, podendo desenvolver enfermidades mais graves posteriormente. Por isso o acompanhamento médico é muito importante desde o início do aparecimento dos sintomas.

Causas

Causas das perturbações visuais

  • » Fadiga;
  • » Excesso de exposição ao ar livre;
  • » Uso demasiado de medicamentos;
  • » Enxaqueca;
  • » Arterite temporal;
  • » Neurite óptica;
  • » AIT;
  • » Derrame;
  • » Sangramento dentro do olho;
  • » Tumor cerebral;
  • » Descolamento da retina;
  • » Cegueira noturna;
  • » Infecção, inflamação ou ferimento no olho;
  • » Flutuações;
  • » Degeneração macular;
  • » Glaucoma;
  • » Retinopatia diabética;
  • » Catarata;
  • » Presbiopia.

Quando procurar ajuda médica?

» Tiver visão dupla, mesmo que ela se apresente temporariamente;

» Tiver dores no olho (principalmente se ele ficar com tom avermelhado frequentemente);

» Tiver a sensação de uma sombra passando sobre os olhos ou pela sua lateral;

» Tiver cegueira parcial ou completa, mesmo que seja temporária;

» Tiver formação repentina de auréolas em volta de luzes, ou áreas de visão distorcida ou pontos cegos .

Dicas de prevenção

» Faça um check-up oftalmológico sempre que sentir qualquer tipo de alteração na visão, principalmente se tiver mais de 65 anos de idade;

» Evite fumar e ingerir bebidas alcoólicas;

» Use óculos de sol para proteger os olhos comprados em clínicas oftalmológicas ou óticas;

» Mantenha o colesterol e a pressão sanguínea sob controle;

» Aumente o consumo de alimentos ricos em antioxidantes;

» Diminua o consumo de açúcares e gorduras, principalmente se possuir diabetes.