Lorena Chagas Rodrigues, Autor em Fc Noticias

setembro 26, 2014

Biomassa de banana verde: receita caseira

A alimentação é importantíssima para o funcionamento de todo o organismo, sendo que quanto mais saudável ela for, mais vantagens proporcionará à estrutura corporal dos seres humanos. A mais nova receita, que vem fazendo sucesso em consumo por todo o país, é a biomassa da banana verde.

A preparação efetivada dessa fruta, acarreta na formação de um creme espesso que pode ser consumido de várias maneiras, como em vitaminas, sucos, bolos, pães e etc, sendo considerado um alimento altamente nutricional e benéfico para o corpo, isso porque produz:

Redução e absorção de gordura e glicose, na dieta;
Melhora o funcionamento do intestino;
Recupera a microbiota intestinal;
Revigora o sistema imunológico;
Promove saciedade;
Ajuda na perda de peso;
É uma excelente fonte de antioxidantes, elemento essencial para o combate de radicais livres no organismo;

O consumo dessa biomassa é indicado para quem possui intolerância à lactose, ao glúten, pessoas portadoras de diabetes, alergias alimentares, obesidade, prisão de ventre, entre outros transtornos. Não existe nenhuma contra-indicação para esse alimento, podendo ele ser ministrado para crianças, jovens, adultos, idosos e até mesmo para gestantes.

É importante ressaltar que tudo em excesso faz mal à saúde e que todo e qualquer tipo de alimento tem sua quantidade de consumo médio diário estabelecida por nutricionistas, como a biomassa da banana verde, que varia entre 2 à 4 colheres por dia.

Receita

Ingredientes

5 bananas nanicas verdes (quanto mais verde melhor) retiradas do cacho sem aparecer a ponta da polpa

Água

Liquidificador ou processador

Modo de preparo

» 1° passo: Pegue as bananas ainda com casca e lave todas elas, com água e sabão. Depois, enxágue bem;

» 2° passo: Pegue uma panela de pressão e coloque água para ferver. A quantidade deverá ser suficiente para cobrir todas as bananas;

» 3° passo: Coloque as bananas, ainda com casca, na água fervente e deixe cozinhar por cerca de 4 à 8 minutos, após o início da pressão da panela;

» 4° passo: Posteriormente, desligue o fogo e deixe as bananas na panela até que o seu vapor escape por completo;

» 5° passo: Abra a panela, retire a casca das bananas, adicione sua polpa em um liquidificador ou processador e bata logo em seguida.

Observação: É importante que esse processo seja realizado quando a polpa ainda estiver quente, para que ela não esfarinhe.

» 6° passo: Conforme a polpa for batendo, vá adicionando água até a mistura ficar homogênea, com a aparência de um creme;

» 7° passo: Assim que terminar de triturar, a biomassa estará pronta para uso e consumo;

Recomendações

» Caso a biomassa não for ser consumida imediatamente, guarde-a na geladeira. A validade após o preparo nessas condições é de até 5 dias;

» O congelamento desse creme também pode ser realizado por até 3 meses;

» Coloque as quantidades médias utilizadas em saquinhos separados quando for congelar a biomassa, para que seu consumo posteriormente seja mais prático.

setembro 25, 2014

O que significa jogo recreativo

São jogos recreativos toda atividade que envolve a presença de um ou mais participantes, sendo que a mesma deverá ter bases que proporcionem entretenimento e diversão para os jogadores. Esse método vem sendo utilizado com frequência, dentro e fora das salas de aula, deixando os alunos mais interessados no conhecimento, que também pode ser abordado e trabalhado de uma maneira legal.

Esses jogos podem ser dinamizados em todas as disciplinas, desde que tenham um papel educativo, estimulando o desenvolvimento mental e físico dos alunos, além de ajudar a melhorar consideravelmente suas habilidades psicológicas e práticas, como uma melhor memorização e o raciocínio lógico.

Os graus de competência das atividades trabalhadas, vão variar de acordo com o conteúdo abordado, a idade dos alunos e seus conhecimentos. É importante ressaltar que o principal fundamento desse processo é a produtividade dos indivíduos que estão introduzidos nela, não quem perde ou ganha a competição – como nos desportos.

Sempre que um planejamento de jogo recreativo for realizado, é essencial que sua organização inclua um clima alegre e que entusiasme os participantes, tirando as suas tensões e a carga diária do ensino e aprendizagem tradicional ou padrão.

Observação: O local onde será realizado a recreatividade vai depender do tipo de jogo que será trabalhado e da vontade do professor.

Dica

Se você deseja introduzir novos métodos de ensino para os seus alunos, opte por trabalhar algumas vezes no mês com jogos recreativos, juntando brincadeiras com os assuntos abordados dentro da sua disciplina. Confira abaixo alguns dos jogos que podem te ajudar nesse processo:

Mimicas;
Desenhando o corpo;
Amarelinha;
Morto vivo ou alto e baixo;
Barra manteiga;
Cara ou coroa;
Caça o ladrão;
Corrida do Saci;
Corre Cotia;
Palitinho;
Telefone sem fio;
Caça ao tesouro;
Batata quente;
Pedra, papel e tesoura;

setembro 25, 2014

O que é MBA Executivo

O MBA, ou Master in Business Administration ou Mestre em Administração de Negócios, trata-se de um curso de um curso que forma executivos, que visa proporcionar a estes indivíduos conhecimentos em diversas áreas, para que consigam ter uma excelente gestão dos seus negócios e empreendimentos.

Esse projeto é voltado para a área administrativa, onde aborda conceitos de contabilidade, finanças, marketing, recursos humanos, entre outras disciplinas. Sua conceituação possui grau de mestrado em vários países, porém, no Brasil, ainda não executa essa finalidade, sendo caracterizado apenas como uma especialização.

Como fazer?

Para fazer um curso de MBA Executivo, é necessário que o candidato possua experiência no ramo há cerca de 3 anos. Falar com fluência a língua inglesa também é importante, principalmente se o local para realizar o curso for fora do país. Além disso, é necessário que o indivíduo esteja completamente antenado em todas as particularidades abordadas nessa área de mercado, estudando muito cada uma delas, para conseguir passar na entrevista.

Curso

Durante todo o curso, o aluno executivo irá aprender como administrar uma empresa, tendo bases de qualificação, crescimento, desenvolvimento e sucesso. Após a sua formação, poderá utilizar dos seus conhecimentos tanto para trabalhar em uma grande empresa, quanto para abrir o seu próprio negócio.

Preço e duração

O valor cobrado pelo curso total será descrito de acordo com a sua duração, que costuma ser de 8 à 18 meses, variando entre R$ 3.500 reais à R$ 120.000 mil reais.

Observação: Em algumas instituições, os preços costumam se diluir, de acordo com o tempo do curso e também pelas oportunidades no mercado de trabalho que vão surgindo, principalmente para aqueles executivos que se destacam durante todo o processo.

Aulas

As aulas do curso poderão ser disponibilizadas de maneira presencial e a distância. É importante que o candidato certifique a qualidade e excelência da instituição, para que tenha um diploma relevante e diferenciado no mercado.

setembro 25, 2014

Como entrar para Polícia Federal Rodoviária

Dicas para entrar para Polícia Federal Rodoviária

A PRF ou Polícia Rodoviária Federal, corresponde a principal instituição policial do Brasil, sendo comandada e regida pelo Ministério da Justiça. Foi fundada no dia 24 de Julho de 1928 e desde então tem como principal função a efetivação do patrulhamento ostensivo das rodovias federais de toda a extensão territorial do país, assim como suas fronteiras.

Todas as suas competências específicas são ditadas pela Portaria Ministerial n° 1.375, de 2 de agosto de 2007 e pela Constituição Federal, de acordo com artigo 144, pela Lei n° 9503 do Código de Trânsito Brasileiro e pelo Decreto n° 1655, do dia 3 de outubro de 1995.

Milhares de pessoas no país desejam fazer parte da PRF, mas pouco sabem como executar esse processo até conquistar sua vaga. Para ingressar nessa área, é necessário que o indivíduo passe no concurso público federal, sendo aprovado/classificado tanto na prova escrita, quanto na específica, além dos exames físicos e médicos, lembrando ainda de atender todas os critérios estipulados pelo edital da banca realizadora do certame.

Para passar nesse concurso, é essencial ter se dedicado muito nos estudos, dedicação e habilidades físicas (para a prova física). Suas vagas são providas sempre que sua estrutura organizacional necessita de novos integrantes, por isso, é sempre bom ficar atento aos principais sites de consulta de concursos da internet ou nos anúncios de jornais voltados para essa modalidade.

As vagas destinadas geralmente cobrem a área de Nível Médio, Superior e Técnico, com cargos em várias categorias. A remuneração estabelecida pela PRF chamam muita atenção das pessoas, sendo um dos principais fatores que elevam a quantidade de concurseiros.

Conteúdos

Os principais conteúdos cobrados nesse concursos são:

Língua portuguesa;
Ética e conduta pública;
Raciocínio lógico;
Noções de Direito Constitucional;
Noções de Direito Administrativo;
Noções de Administração;
Noções de arquivologia;
Noções de informática;
Legislação relativa à PRF;
Conhecimentos específicos (em casos de níveis técnicos e superiores).

Os valores cobrados para a inscrição variam de acordo com o cargo desejado, mas costuma variar entre R$ 60 à R$ 150 reais. Todo concurso realizado pela PRF possuem uma validade máxima de 2 anos, podendo ser prorrogado apenas uma vez no mesmo período.

Testes físicos

Além dos exames de aptidão, a área física do candidato também é testa, isso se ele passar nas provas objetivas e discursivas. Os exercícios que costumam ser cobrados são:

Flexão de Cotovelo na Barra Fixa;
Salto de Impulsão horizontal;
Corrida;
Flexão abdominal.

Observação: É importante ressaltar que existe uma quantidade de repetições estipuladas pela PRF e um tempo limite para a execução de todas elas.

Jornada de trabalho

O tempo de trabalho semanal varia de acordo com o cargo escolhido, podendo durar entre 20 à 40 horas.

Mais informações

Para saber mais sobre o assunto ou prestar um concurso para PRF, fique atento aos sites de concurso e estude através de apostilas, cursinhos, videoaulas, mantendo-se sempre bem atualizado e com um bom condicionamento físico.