Kelly, Autor em Fc Noticias - Página 96 de 152

dezembro 19, 2012

Vitamina D engorda

A vitamina D tem sido associada à absorção do cálcio, uma vez que a mesma é comumente encontrada nos mesmos alimentos que são fontes importantes do mineral. Porém, estudos recentes revelam que a vitamina possui propriedades ainda mais benéficas para o organismo, apesar de ser rotulada como nutriente capaz de aumentar o ganho de peso.

Dentre alguns detalhes da vitamina D, ela possui uma capacidade surpreendente de combater a pressão arterial, fortalece o sistema imunológico do organismo, permitindo que o corpo se defenda melhor contra infecções, gripes e etc. Ainda atua na prevenção e tratamento de doenças crônicas como o diabetes, pois estimula a produção de insulina, diminuindo a chance de uma pessoa desenvolver o diabetes do tipo 1, por exemplo.

A vitamina D ativa os receptores nas células adiposas, inibindo o seu crescimento. — **A vitamina D que é produzida na pele, ativada pelo sistema funcional dos rins, também pode ser encontrada em alimentos como o salmão, óleo de fígado de peixe, cogumelo, ovos e alguns cereais.**

Ao estar ligada na obtenção da qualidade e duração de uma vida maior, promove efeitos extremamente positivos, e um deles é o controle de peso. A vitamina D metaboliza a gordura, fazendo com que a produção do hormônio da paratireoide, que acelera a quebra da gordura pelo fígado, seja interrompida. Assim não tem como as indesejáveis gordurinhas se expandirem.

O nutriente deve ser absorvido regularmente para quem deseja manter o peso ideal, pois o mesmo além de ajudar em várias questões, consegue inibir o apetite, porque atua na elevação do hormônio leptina, que tem a função de enviar sinais de saciedade ao cérebro. Isso significa que a vitamina é muito importante e não traz qualquer prejuízo a saúde se estiver em quantidades adequadas.

Por auxiliar no emagrecimento e contribuir no tratamento de diferentes problemas de saúde, a vitamina D está sendo indicada por vários médicos. São solicitados exames de sangue a fim de identificar a quantidade absorvida pelo corpo,uma vez que existam biotipos com deficiência em produzir e absorver a vitamina, como idosos, com mais de 65 anos, pessoa de pele negra e portadores de insuficiência renal.

Nesses casos é indicado a reposição de vitamina através de suplementos. O nutriente ativa a força dos músculos, pois o excesso de gordura no tecido muscular é eliminado. A vitamina D bem como as demais não possuem calorias, portanto não engordam. O que pode conter alguma caloria são os suplementos, mesmo assim o volume é quase imperceptível.

dezembro 12, 2012

Como ser escolhida em uma entrevista

A entrevista de emprego faz parte do sistema padrão incluso nos processo seletivos, pois tem a função de delimitar o perfil do candidato, ao abordar diferentes informações sobre sua vida profissional e pessoal. Faz jus então a importância da entrevista acontecer de maneira simples e tranquila, o que nem sempre ocorre por causa das dificuldades individuais apresentadas pelos candidatos.

O ideal é transparecer autoconfiança no momento em que estiver participando da entrevista, mas o candidato precisa provar que possui capacidade para ocupar determinado cargo. Um deslize qualquer, pode comprometer a entrada daquela pessoa no mercado de trabalho, diminuindo as chances de ser escolhido nos próximos processos seletivos.

Obter uma resposta negativa quanto a decisão em uma entrevista de emprego, se dá por vários motivos. Existem candidatos que são muito experientes, porém, no momento da entrevista acabam esquecendo alguns pormenores que seriam fundamentais para que fossem escolhidos. Outros são extremamente preparados para vaga de emprego, mas não possuem desenvoltura de argumentos que literalmente consigam promover suas habilidades.

A entrevista serve para que o empregador verifique se o candidato vai exercer corretamente as funções que lhe forem de competência, além de identificar outros requisitos que são essenciais para manter o bom relacionamento profissional. Portanto, qualquer erro nas respostas, ou se alguma informação fornecida não estiver de acordo com o esperado pela empresa, o candidato é eliminado.

Além de o perfil profissional cabível no cargo oferecido, o candidato que queira ser escolhido em uma entrevista, precisa apresentar uma boa comunicação, capacidade de argumentação, ter um perfil capaz de lidar com cargos de chefia e liderança, ser flexível diante as diversidades e possíveis momentos de pressão que for submetido. O nível de ansiedade é o que mais atrapalha o candidato na entrevista, se o mesmo conseguir burlar isso com certeza se sairá bem.

Os valores que o candidato possui em sua vida pessoal, também são de grande peso, podendo influenciar na decisão final. Por isso faz-se importante demonstrar bons juízos de valor que tenha como objetivo, seja respectivo à melhoria pessoal ou profissional. No mais, basta expressar as ideias que tiver com grande clareza e responder sempre objetivamente.

A postura juntamente com os vestuário apropriados, são fatores importante que contribuir para a contratação se os mesmo estiverem corretos, pois refletem a imagem que a pessoa tem como profissional. A roupas devem discretas e não podem ser justas, decotadas e transparentes no caso da mulher ou informais, também serve para os candidatos homens.

dezembro 12, 2012

Animais vertebrados e invertebrados atividades

O reino animal é divido em dois importantes grupos, que além de delimitar os variados tipos de animais, também diferencia muitas de suas características – estrutura corporal, reprodução, entre outros pormenores existentes. Os grupos são classificados como animais vertebrados e animais invertebrados, apesar de serem o mesmo reino animal, apresentam variabilidade de estrutura.

Os Animais Invertebrados sofrem com a ausência de espinha dorsal, ou seja, não possuem vértebras para sustentar seu corpo. Cerca de 97% de todas as espécies de animais compõe esse grupo, uma vez que sua formação é multicelular, implicando diferentes grupos de células componentes neste organismo.

Por não possuir parede celular e ter tecidos resultantes de sua organização celular, a reprodução ocorre da seguinte maneira – os gametas masculinos e femininos se combinam formando um novo organismo. Entre os animais invertebrados podem ser citados: platelmintos, moluscos, insetos, crustáceos, animais marinhos de corpo espinhoso e etc.

Já os animais vertebrados apresentam coluna vertebral, caracterizando o organismo mais avançado do planeta. Sua estrutura corporal ainda possui medula espinhal, músculos e esqueleto, promovendo a sustentação do corpo e permitindo que sejam realizados vários movimentos. Sua habilidade nos movimentos e sua inteligência, fazem com que os vertebrados tenham uma vantagem sobre as demais espécies.

O sistema nervoso central é composto pela medula espinhal e o cérebro. Sendo assim, esses animais possuem um sistema cerebral capaz de controlar completamente as funções dos órgãos sensoriais, o que os coloca num nível superior em relação aos animais invertebrados. São vertebrados os animais – aves, peixes, anfíbios, répteis e mamíferos.

A seguir estão listadas algumas atividades que podem ser utilizadas no ensino aprendizado dos temas citados acima. O método é simples e pode ser introduzido nas séries iniciais, complementando o restante do processo de aula, portanto pode ser adaptado em diferentes programações.

dezembro 11, 2012

1 dia depois da menstruação engravida

Muitas dúvidas são criadas entre mulheres, principalmente entre as mais jovens, sobre a possibilidade de uma gravidez ser concebida. A falta de experiência, em como a imaturidade no que se diz respeito a relações íntimas acaba tirando várias garotas do sossego, pois não sabem ao certo se após um determinado ato, podem estar ou não grávidas.

Embora o que acontece no fim da menstruação é a eliminação do óvulo que não fora fecundado, existe chance de a mulher engravidar, pois tudo dependerá do do seu ciclo. Como em geral, nenhuma mulher possui um ciclo definitivamente regular, pode ser que esteja no período fértil no primeiro dia após o fluxo ter acabado. A situação é ainda mais real se houver esperma sobrevivente no sistema reprodutor feminino.

Para evitar uma possível gravidez, muitas mulheres optam pelo controle da tabelinha, a qual identifica os dias em que está fértil, mas especialistas afirmam que esse método não é eficaz, uma vez que possam surgir alterações hormonais advindos de diferentes fatores que podem alterar o clico.

gravidez pós fluxo — O método da tabelinha não é confiável.

Normalmente a ovulação acontece 14 dias antes da data da próxima menstruação, o período fértil portanto está em média, nos 5 dias antes da ovulação até o dia seguinte da mesma. Lembrando que cada mulher possui um ciclo, e o mesmo pode ser alterado, isso indica que a gravidez tem chances de acontecer em qualquer período se não houver uso de contraceptivos.

Em todo caso, para as mulheres que queiram evitar uma concepção, o ideal é se prevenirem, existem várias opções. No caso de maiores dúvidas, é recomendável procurar auxílio médico, pois o mesmo irá orientar quanto as possibilidades de acontecer a gravidez, bem como instruir sobre os métodos preventivos.