Fellippe Alves de Freitas Pereira, Autor em Fc Noticias

fevereiro 14, 2014

Como evitar as crises de enxaqueca

As enxaquecas afetam cerca de 1% da população mundial diariamente. Somente no Brasil cerca de 5% da população sofre desse mal semanalmente e 15 % passam por uma crise pelo menos uma vez por mês. A crise é caracterizada por uma forte dor de cabeça, geralmente latejante, esses ataques podem durar de 4 á 72 horas. Os ataques já é considerado um problema crônico e por vezes ligados a consequências neurológicas.

tratamento para enxaqueca — A enxaqueca afeta mais as mulheres, os principais fatores é o desequilíbrio hormonal e stress.

(foto: reprodução)

Sintomas

Entre os sintomas que caracterizam a enxaqueca estão:

1) dor unilateral;

2) Dor de intensidade média ou forte;

3) Latejamento;

4) Piora com a movimentação.

5) Náusea ou vômito;

6) Fotofobia (sensibilidade à luz) ou fonofobia (desconforto provocado pelos sons).

Tratamento e prevenção

Ainda não se sabe ao certo o que pode provocar a enxaqueca, mas alguns “gatilhos” já foram identificados e uma das melhores maneiras de tratar a enxaqueca é justamente evitar a ativação desses gatilhos, entres os principais motivos que levam a enxaqueca podemos citar aqui.

Alimentação: alguns alimentos como frutas cítricas, chocolate, cafeina e bebidas alcoólicas pode provocar a enxaqueca.
Mudanças bruscas no tempo, muitas vezes, a queda da temperatura de maneira brusca ou até trovões podem provocar enxaqueca, nesse caso é mais comum o tratamento com medicamentos.
Excesso de exercícios ou até exercícios pesados podem provocar a enxaqueca.
Desiquilíbrio hormonal, outro fator que também causa esse mal, esse é mais comum em mulheres.
Postura incorreta, principalmente com o tronco e a cabeça que acabam exercendo pressão que provoca a enxaqueca.
Tempo de sono insuficiente, dormir poucas horas por dia pode provocar algumas consequências, uma delas é a enxaqueca.

Entre os tratamentos o mais comum é a mudança dos hábitos, começar a se alimentar bem, dormir tempo suficiente, evitar a ingestão de bebidas alcoólicas, praticar exercícios físicos, tirar um tempo para relaxar, esses são alguns dos métodos que ajudam consideravelmente a evitar a enxaqueca. O tratamento farmacológico geralmente e feito com remédios para dor comum, como aspirinas, naproxeno, acetaminofeno ou ibuprofeno, a diferença e que o alivio da dor pode levar algumas horas e não há garantias que evite realmente.

fevereiro 14, 2014

Potenciação e radiciação: Dicas e exercícios

potenciação com números naturais — Estrutura da potencia
foto: reprodução

Potenciação e radiciação são matérias em que normalmente o aluno conhece no 5º ano escolar, para entendermos como funciona essa matérias, podemos usar um exemplo básico: Imaginemos que uma pessoa espalhe um boato para três pessoa, logo essas três pessoas também espalhem o boato para mais 3 pessoas cada uma, e assim continuando nesse ciclo, esse é um exemplo de potenciação, um número que, multiplicado por ele mesmo ,gera um valor maior, por exemplo se temos 2² (dois elevado a segunda potência) significa que teremos 2×2 que é igual a 4.

Assim teremos um ciclo de multiplicação, poderíamos por exemplo elevar o 2 a terceira potencia que ficaria 2³: 2x2x2 = 8, esse é o principio básico. Nesse caso multiplicamos o resultado pelo número da base até atingir o valor da potência, para compreender melhor podemos dividir a potenciação, sendo assim 2³: 2×2=4×2= 8. Na matemática, normalmente, chamamos qualquer número elevado a 2 de “elevado ao quadrado” e elevado a 3 de “elevado ao cubo“.

A radiação seria exatamente o contrario da potenciação, poderíamos

radiciação e suas bases — Exemplo de raiz quadrada

(foto: reprodução)

imaginar aqui por exemplo, que número elevado ao quadrado daria o número 9, a resposta é 3, assim que funciona a radiciação, normalmente teríamos chamado essa operação de raiz quadrada de 9, esse calculo é simbolizado pelo radical “ ${\sqrt {\,\,\,}}$ ” o numero que fica acima é chamado de raiz e o abaixo de radicando.

Existem ainda algumas dúvidas que circundam na hora de realizar os calculos nestas duas matérias, a começar pela raiz de números negativos, simplesmente não existem raízes de números negativos então é bom ficar atento para não cair em “peguinhas” na hora de realizar uma prova, também é preciso lembrar que todo número elevado a 0 é igual a 1 e todo número elevado a 1 e igual a ele mesmo. Para quem quer realizar alguns exercícios, basta acessar esse link e começar a fazer.

fevereiro 14, 2014

Casa pequena com 2 quartos e 1 banheiro

Ter a casa própria é o sonho de qualquer um, mas é um sonho que não é fácil de se realizar, mas possível. Atualmente gasta-se muito para se construir uma casa, além disso, também é preciso pensar no terreno, material, pedreiros, etc. As vezes a melhor opção para realizar é fazendo uma casa mais simples, apesar disso até as casas mais simples podem ser muito confortáveis, um bom modelo de casa pode ser feito com 2 quartos e um banheiro, veja alguns modelos com esse tipo de casa.

Preço

Levando em conta que a pessoa esteja querendo construir e já tenha o terreno e o projeto de como deve ser a casa, podemos classificar aqui o preço dos materiais e dos pedreiros, isso não incluindo decoração ou mobília, a média de uma construção desse porte fica em média 75 mil a 100 mil por uma casa de 90 m². Entretanto esse valor varia muito dependendo do tamanho, projeto, materiais e localização, por exemplo, o preço de uma construção dessa casa seria mais barato no Nordeste do que em São Paulo.

Plantas

Você pode modificar a sua casa á sua maneira, logicamente existem plantas de projetos prontos por ai, mas antes de usar qualquer planta é preciso saber o tamanho do seu terreno e o quê pode ser feito, muitas vezes é preciso, por exemplo, fazer uma cozinha menor para colocar uma garagem, entre outras adaptações.

casa com 2 quartos e 1 banheiro — Antes de aprovar o projeto da planta, que é a base da construção, verifique as condições do terreno.

(foto: divulgação)

Esse é uma exemplo de uma casa maior, um pouco mais confortável, mas, com 2 quartos e apenas 1 banheiro. Um bom projeto para uma pequena família.

Planta com 2 quartos e 1 banheiro menor — Exemplo de planta menor
(foto: divulgação)

Exemplo de outra planta com dois quartos e um banheiro, entretanto, um pouco menor mas bem confortável para uma família pequena ou um casal.

Esse último exemplo é uma amostra da planta de casa completa. Mais espaçosa, ainda sim com 2 quartos e 1 banheiro.

fevereiro 14, 2014

Como personalizar a área de trabalho do windows 8

Recentemente a Microsoft lançou o windows 8. Em si o sistema não mostrou mudanças como a versão anterior, o windows 7. Apenas uma aparência nova e a maneira de navegar entre janelas e funções que diferencia. O sistema é mais elaborado e mais pensado para navegar em tablets e outros aparelhos com touchscreen. Uma das características do windows é a sua personalização na área de trabalho, no caso do windows 8 é simples porque ela segue a mesma linha do windows 7.

aprendendo a personalizar o windows 8 — Menu de personalização do windows 8
foto: reprodoção

Mudando a foto do fundo da área de trabalho

Clique com o botão direito do mouse sobre a área de trabalho, nas opções que irão aparecer, clique em “Personalizar“. Logo irá aparecer uma série de temas. Você pode optar por escolher um deles que lhe agradar, mas caso você queira colocar alguma imagem pessoal, pode clicar em “Tela de fundo da área de trabalho” que fica logo abaixo. Acima você selecionará a pasta com as imagens ou imagem que você gostaria de colocar, por padrão todas já vem selecionadas, mas se você desmarcar todas e escolher só uma ela ficará como fundo permanente. Se optar, pode selecionar mais de uma fazendo um slide, logo abaixo terão as opções de “Posição da imagem“. Para você deixar como você deseja na tela e também há opções, “Alterar a imagem a cada“, para selecionar o tempo de transição e a caixa de “Ordem aleatória” para fazer o que o próprio nome diz.

Mudando a cor da barra te tarefas

Ainda nas opções “Personalizar” você pode escolher a opção “Colorida” que mostra as cores que você pode utilizar na barra de tarefas, além disso você também pode escolher o grau de transparência da barra.

Alterando sons

Os windows disponibiliza a opção” alterar sons”, entretanto muitas pessoas que já utilizam o windows preferem não alterar essa opção pois acaba deixando o usuário confuso, entretanto você pode optar por altera-lo também.

Temas prontos

Para quem procurar algo completo que possa ser o seu estilo, a própria Microsoft proporciona temas para o windows 8 em seu site. Através desse link você pode escolher diversos temas, além de vir com imagens e colorações, alguns ainda vem com um pacote de sons que podem mudar a “cara” do seu windows de maneira mais eficiente.