Quando foi o centenário do Corinthians

Hoje, uma das camisas mais idolatradas do mundo e que briga pela liderança com time mais torcedores do país, com sede no bairro nobre de Tatuapé no seio paulista o Corinthians teve origem de um sonho de homens simples maravilhados com o esplendor do futebol. Em 1910 era construída uma estrada de ferro em São Paulo, ao mesmo tempo um time inglês fazia uma temporada de jogos no Brasil.

O em um dia o time inglês chamado Corinthian joga contra um time paulistano e alguns moradores do bairro operário Bom Retiro estavam a apreciar a partida, saindo de lá, com um bicho comichão, surgiu uma ideia, criar um time. Outros moradores das cercanias juntaram ao intento e em 1910, mais precisamente, em primeiro de Setembro surge o clube  Corinthian Football Club, uma singela homenagem ao time estrangeiro.

Portanto, o Corinthians desde sua origem aborda esse papel social, surgindo da várzea  em tempos em que o futebol tinha ares extremamente elitista. Essa paixão singular da fiel se dá talvez por isso, o time nasceu cresceu e conquistou todo seu espaço sem nunca tirar seu pé dá origem humilde. A experiência da torcida, portanto, transcende o torcer e se torna ser, uma forma de se identificar sócio culturalmente com o passado.

Na sala de troféu do Corinthians encontramos o resultado do sucesso do time, foi campeão brasileiro cinco vezes, três vezes da Copa do Brasil, uma da Supercopa do Brasil e brasileirão série B. Internacionalmente, já ganhou por duas vezes o mundial de clubes FIFA  e recentemente conquistou aquilo que todo ” louco” sempre aspirou, a Copa Libertadores da América.

Em 2010 o clube tornou-se centenário  em comemoração lançou uma camiseta que foi utilizada durante algumas partidas do Campeonato Brasileiro daquele ano, que lembrava o primeiro uniforme do clube. Mesmo que aquele ano tenha passado sem títulos para o timão foi, muito comemorado por toda a fiel.

Como não pegar vírus no pen drive

O pen drive é um dispositivo de armazenamento de dados que rapidamente aposentou os antigos disquetes e restringiu a utilização dos CD’s. Isso acontece porque, o dispositivo é pequeno leve e compatível em quase todos hardwares modernos. Conta ainda com um maior espaço variando de acordo com o dispositivo. O termo pen drive inclusive pode estar atrelado a facilidade de transporte do objeto, comparável a uma caneta.

Contudo, um grande problema da Internet logo atingiu também os drives móveis, com a ampla utilização dos dispositivos, criou-se também um terreno de fácil disseminação dos vírus virtuais, e a mais rápida transferências dessas de um computador para outro. Felizmente, existe uma forma de proteger seu pen drive dos softwares danosos, veja a seguir:

pen drives
O pen drive revolucionou a forma de se transportar arquivos

Tutorial para que seu pen drive fique longe dos vírus

passo 1: formatar o pen drive. Abra o ” meu computador” e clique com o botão esquerdo do mouse no sobre o ícone do pen drive que se deseja proteger. Na janela que se abrir vá até ” formatar” em seguida ” iniciar”, terminando o processo pode fechar a janela.

passo 2: transformar o formato de arquivos de fat32 para NTSF. Ainda em “meu computador” carregue ” ferramentas” na barra de tarefas no canto superior da tela, na aba vá até “opções de pastas”. Nessa janela vá ao “modo de exibição” e desmarque a opção “Usar compartilhamento simples de arquivo(recomendável)” e pressione ” OK “.

passo 3: Abra o “menu iniciar” e navegue até “executar” clique na opção e na janela que se abrirá digite o comando “cdm” em seguida conclua a operação selecionando ” OK “.

Passo 4: Na tela de sistema que se abrir ( preta), digite os comandos a seguir, ” covert ( de um espaço) g:( nome da unidade ao qual seu pen drive está plugada) /fs: ntsf. A conversão iniciará e quando concluída pode fechar a janela.

Passo 5: Abra o seu dispositivo de armazenamento e crie uma nova pasta, clique na opção de voltar na barra superior e clique com o botão auxiliar do mouse no pen drive. Na lista que se abrir procure “propriedades” e nessa, a aba “segurança” lá desmarque as opções, ” controle total” e “Modificar” e ” gravar”.

Passa 6: Em seguida abra seu pen drive normalmente e clique com botão auxiliar na pasta que você havia criado, entre em ” propriedades”, ” segurança” e marque a opção “controle total”. Pronto seu dispositivo está protegido.

Na teoria isso funciona assim, tudo que você instalar no pen drive irá para a pasta que você criou. Na parte externa a pasta conhecida como raiz, onde os vírus autorun normalmente se alojam, nada poderá ser colocado, Impossibilitando, por conseguinte, que o aparelho seja invadido por softwares maliciosos.

Receita de ovo de Páscoa recheado com trufa de morango

Na antiguidade, era comum a troca de ovos adornados como presentes principalmente em períodos próximos  a primavera, em celebrações ligadas a fertilidade, o coelho também já é simbolizado desses tempos, o signo de vida  empregado a eles era comumente visto. Com a intenção de ampliar domínio católico pelo mundo, os clérigos abordaram também a forma de poder simpático  sincretizando traços da cultura pagã ao panteão de tradições cristianas, e assim o fez com os ovos.

 Com a descoberta da América, foi encontrado também um  alimento sagrado para os nativos, o chocolate, que fora ressignificado pelo velho mundo tornando-se matéria prima dos ovos de Páscoa.  Um chocolate saiu de um imaginário religioso para ser refigurado em outro.

Depois de saber as origens dos ovos de Páscoa chegou a hora de apreender a perpetuar esse delicioso traço cultural, então veja a seguir uma receita de ovo de Páscoa recheado com trufa de morango:

trufa
Ovo de Páscoa recheado com trufa de morango

Ingredientes:

-700 g Chocolate ao leite

– 300 g Chocolate Branco

– Essência de Morango

-Creme de Leite

-Corante comestível vermelho( líquido)

– 4 formas de ovos de chocolate de meio quilo

Modo de Preparo:

Pique o Chocolate branco em seguida dissolva o em banho maria. Pegue meia colher de chá do corante e uma colher de essência tire o chocolate do fogo e adicione todos ingredientes, mexa até alcançar uma consistência uniforme. Para resfriar a mistura, use a mesma técnica utilizada para  derreter só que com água gelada.

– Pegue o chocolate ao leite, pique e derreta, em seguida faça uma camada com uniforme nas formas, após isso coloque na geladeira e deixe endurecer por aproximadamente 15 min. Em seguida retire, pegue a trufa e preencha as formas deixando um espaço onde possa ser feito uma camada, leve novamente ao refrigerador por mais 15 min. Retire e insira mais uma camada de chocolate em cada forma como uma tampa. Em seguida leve a geladeira mais uma vez. Pronto, está feito sua delicia de Páscoa.

Para finalizar desenforme e embale como achar mais bonito.

Almoço para ganhar massa muscular

Atualmente uma das buscas mundiais é o corpo esteticamente perfeito, isso graças a indústria da moda com todos os seus esteriótipos de beleza, o problema maior nisso é que as pessoas subjugam sua própria saúde à aparência.  Isso acontece, porque vivemos na geração da velocidade onde todos os objetivos devem se consumar no menor espaço temporal possível, nem que para isso optemos por meios escusos.

anabolismo
Uma dieta bem feita potencializa seu treino e acelera o ganho de massa muscular

Iniciamos, portanto,  esse artigo com um conselho, entende que a mudança física é um processo lendo que envolve, dedicação, obstinação e mudança de hábitos, não pegue atalho dos esteroides, os acredite, os prejuízo a longo prazo suplanta o tamanho dos músculos. Contudo, com boas praticas é claro aliada a musculação, os resultados com certeza iram chegar.

Um verdadeiro marombeiro deve conhecer os pilares básicos para a hipertrofia muscular, estes são três: treino, descanso e alimentação. O primeiro, é a rotina de academia,sobrecarga, série e sequências. Já o descanso, é o tempo que você reserva ao seu corpo para as fibras se reconstruam, para isso, devemos dormir no mínimo 8 horas diárias e evitar os pernoites acordados. Deixamos para explicar derradeiramente a alimentação propositalmente, pois, dedicaremo-nos um pouco mais a esse quesito.

Para o ganho muscular acontecer, nosso metabolismo deve estar em estado anabólico, então, para esse efeito surgir devemos consumir alimentos certos em horas certas. Uma grande parceira do ganho de massa muscular é  a proteína, essa compõe quase todas principais estruturas do nosso organismo. O problema é que nosso corpo não consegue estoca-la, e a reposição do construtor muscular deve ser feita diariamente para que as fibras rompidas na musculação possam se restabelecer maiores e mais fortes.

Outros importantes nutriente no processo anabólico são polissacarídeos ou carboidratos complexos, importantes fornecedores de energia para o corpo, estes tem digestam mais demoradas do que os de cadeia simples, não aumentando em demasiada as taxas de glicógeno. Gordura insaturada também é muito importante, ela evita o acúmulo de gordura e combate o colesterol ruim.

Nossa alimentação precisa ainda ter horários corretos, durante muito tempo se acreditou que a melhor forma para emagrecer era diminuindo a quantidade de refeições diárias  a maioria das pessoas ainda faz apenas três grandes refeições, contudo, pesquisas no campo da nutrição descobriram que esse tipo de hábito faz com que o organismo aprenda a estocar gordura como forma de reserva de energia para a sustentação corpórea quando estivermos em jejum. A melhor forma de se alimentar é comendo de três ou duas em duas horas, com isso, você evita o estado catabólico  o acumulo de gordura e  mantêm-se mais saudável.

Vamos agora dizer alimentos que não podem faltar em seu almoço de ganho de massa, peito de frango, atum ou clara de ovo cozida, alimentos  ricos em proteína. Batata doce, arroz integral, fontes de carboidratos complexos,cuidado para não consumir de mais, este em excesso torna-se gordura. E salada, regada a um bom azeite, tendo ai diversos nutrientes e a gordura insaturada necessária.