Gelo detox para emagrecer

Gelo detox para emagrecer

Se você deseja ficar em forma com métodos completamente saudáveis, saiba que uma das receitinhas que vem ajudando muita gente nesse processo é o gelo detox, sua composição natural contém pouquíssimas calorias e possui riqueza em propriedades que auxiliam na limpeza o organismo.

Esses cubinhos gelados são uma excelente pedida para o verão, promovem ação refrescante (diminuindo a sensação de calor) e ainda podem ser adicionados a variados tipos de bebidas, tendo como a sua melhor combinação os sucos naturais.

Dentre as vantagens do seu consumo, as mais ressaltadas pelos seus usuários são:

Gelo detox para emagrecer
Representação de gelo detox de couve.
(Créditos da foto: http://chicametipo.com.br/)

Perda de peso;
Eliminação de toxinas;
Fortalecimento do sistema imunológico;
Eliminação das gordurinhas localizadas;
Prevenção contra celulites;
Aceleramento do metabolismo;
Diminuição do inchaço corporal;
 Auxilio ao funcionamento da flora intestinal;
Melhora na aparência da pele, deixando-a mais hidratada.

Os componentes mais utilizados para fazer os gelos detox são a couve, o gengibre e o abacaxi. Todos esses alimentos são extraordinariamente benéficos para consumo, possuem propriedades antioxidantes, diuréticas, vitamínicas e minerais.

Como fazer?

O modo de preparo dos cubos detox é simples. Confira alguns a seguir e comece agora mesmo a aderir essa prática!

Gelo detox de couve

Ingredientes

  • 4 folhas de couve bem lavadas
  • Cerca de 300 ml de água filtrada

Modo de preparo

⇒ 1° passo: Coloque as folhas de couve com a água no liquidificador e bata bem;

⇒ 2° passo: Posteriormente, adicione a mistura a uma forminha de gelo;

⇒ 3° passo: Leve ao freezer, espere congelar e estará pronto para consumo.

Gelo detox de abacaxi com gengibre

Ingredientes

  • Gengibre ralado
  • 3 xícaras de abacaxi cortado em cubinhos
  • Cerca de 300 ml de água filtrada

Modo de preparo

Repita o mesmo processo do primeiro gelo detox.

Observação: É importante que o consumo desses preparos sejam executados em até 10 dias para que seus componentes não estraguem.