Alimentos que produzem “queimação”

Alimentos que produzem “queimação”

Não existe nada pior do que comer e minutos depois ter aquela sensação de peso e queimação. Esse incômodo é denominado como azia e ataca milhares de pessoas diariamente em várias partes do mundo, podendo vir a desenvolver crises de refluxo em alguns casos, ainda mais desconfortante.

Os sintomas que se apresentam quando essa disfunção acomete o organismo são dores abdominais, náuseas, dor de cabeça, gosto amargo na boca, enjoo, vômitos, fraqueza e um mal-estar, já que atrapalha o desenvolvimento das atividades comuns.

Múltiplos fatores podem vir a promover esse transtorno, contudo os mais destacados pelos médicos são:

Alimentos que produzem “queimação”
Representação de uma mulher.
(Foto: Reprodução)

» Estresse
» Má alimentação
» Consumo excessivo de alimentos em uma única refeição
» Não mastigar direito
» Comer muito rápido
» Ingestão de bebidas alcoólicas
» Fumo
» Consumir cafeína após as refeições
» Ficar em jejum
» Beber leite gelado durante as crises
» Ficar se movimentando após as refeições

Existem alguns alimentos que devem ser evitados, eles pioram os sintomas da azia, causam irritações na parede do estômago e deixam o corpo propenso a manifestação de gastrites e úlceras, como:

» Carne vermelha
» Frituras
» Gorduras
» Fast foods
» Salsicha
» Mortadela
» Extrato de tomate
» Salame
» Gomas de mascar e balas
» Bolos
» Biscoitos recheados
» Pimenta
» Sorvete
» Bebidas alcoólicas
» Frutas ácidas, como limão, laranja, etc
» Alimentos com cafeína, como chocolate, café, chá preto, etc
» Produtos industrializados

Recomendações

Se você tem crises frequentes de azia, siga as dicas abaixo. Caso nenhuma delas funcione, procure o quanto antes o auxílio médico gastroenterologista.

» Diminua a quantidade de alimentos nas refeições.

» Evite beber qualquer tipo de líquido enquanto come, mastigue mais os alimentos e não coma tão rápido.

» Fracione as refeições, dando um intervalo de 2 ou 3 horas entre elas, evitando ao máximo permanecer em jejum.

» Procure não consumir alimentos e bebidas industrializadas, álcool e tente parar de fumar.

» Quando terminar de se alimentar, evite ao máximo movimentos bruscos ou deitar de barriga para baixo.

» Tente se manter no peso, praticar exercícios físicos regularmente e manter uma alimentação balanceada. Tais ações irão proporcionar benefícios tanto para a saúde, quanto para a estética.

Dica

Beba chá de hortelã durante as crises, isso trará alívio aos sintomas.

Refluxo no bebê problemas, sintomas e tratamento

Os primeiros meses de vida de um bebê são bem delicados e também muito importantes para o seu desenvolvimento. Nesse período o aleitamento materno é essencial para a criança, para que seu organismo absorva todos os nutrientes necessários para reforçar a sua imunidade e para que seu crescimento aconteça de forma correta.

Após a amamentação, muitas crianças costumam golfar, algumas com mais frequência e outras não, as vezes a regurgitação vem acompanhada de tosses, engasgos, falta de ar, o que acaba preocupando bastante os pais. Caso isso esteja acontecendo com o seu bebê várias vezes ao dia, saiba que ele pode estar tendo crises de refluxo.

O que é o refluxo?

O refluxo é dito como uma doença gastroesofágica, isto é, uma condição onde o alimento que se encontra no estômago parte em direção contrária ao órgão, indo em direção ao esôfago.

É normal ter refluxo?

Essa resposta irá depender dos sinais que o seu bebê dá. Caso ele esteja apenas golfando um pouquinho de leite após a amamentação, sem que haja a aparição de nenhum outro sintoma, o refluxo é normal (podendo acontecer até 1 ano de idade). Considera-se como refluxo alarmante e que merece tratamento, aquele onde o bebê regurgita em grande quantidade, chegando a afetar seu ganho de peso, causando dores de garganta, desconfortos e até problemas respiratórios.

Bebê que acabou de golfar em seu pai.
Bebê e seu pai com a camisa golfada.
(Foto: Reprodução)

Ajuda médica

Sempre que sentir que algo não vai bem na saúde do seu bebê, procure um pediatra para que ele tire todas as suas dúvidas, faça um diagnóstico da criança e realize o tratamento da enfermidade, se ela existir. Caso o seu filho esteja apresentando outros sinais além do golfo, é necessário que a ajuda médica seja procurada rapidamente.

Sinais de um refluxo preocupante

  • Bebê que chora muito sempre depois de mamar;
  • Quando o bebê parecer não estar ganhando peso;
  • Quando o bebê vomitar com muita frequência;
  • Quando as tosses forem muito fortes e frequentes;
  • Quando o bebê fica irritado depois de mamar e fica se curvando para trás.

Tratamento

Algumas crianças apenas golfam mais que as outras, não apresentam nenhum tipo de desconforto e se desenvolvem normalmente, nesses casos, o tratamento não é indicado. Já naquelas que possuem seu desenvolvimento afetado e apresentam vários incômodos e sintomas (descritos acima), o pediatra pode receitar antiácidos, medicamentos anti-refluxo, produtos para engrossar um pouco o leite materno, entre outros. Nos casos mais graves da doença, os pediatras costumam encaminhar o bebê para um gastroenterologista, para que assim um diagnóstico mais detalhado seja feito, melhorando as condições do tratamento.

Prevenção

  • Evite alimentar o bebê pelo menos duas horas antes de dormir;
  • Adote medidas simples de postura – com elevação do berço do bebê. O mantenha sempre na posição vertical cerca de 20 à 30 minutos após ele mamar;
  • Evite o uso do bebê conforto quando estiver em casa;
  • Evite usar fraldas apertadas e elásticos que pressionem o estômago do bebê;
  • Dê preferência ao leite materno do que o de vaca;
  • Evite dar muito lei ao bebê de uma só vez para que ele fique saciado até o horário da próxima mamada;
  • Dê preferência a mamada livre.

Dica: Amamente o bebê exclusivamente com leite materno nos seus 6 primeiros meses de vida. Tenha muita atenção quando começar a dar outros alimentos para a criança, opte sempre pelos naturais e mais saudáveis possíveis.