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Dores dentro das costelas

As dores nas costelas envolvem qualquer tipo de desconforto relacionado a região da caixa torácica. A enfermidade é uma das queixas mais frequentes nos consultórios médicos, principalmente pelas pessoas que trabalham ou ficam muito tempo na mesma posição diariamente.

Dor nas costas: causas, tratamento e cuidados.
Principais causas das dores nas costas é a má postura do indivíduo.

(Foto: Reprodução)

Causas

  • » Fissura, contusão ou fratura na costela;
  • » Costocondrite;
  • » Má postura;
  • » Carregar muito peso;
  • » Pleurisia;
  • » Osteoporose;
  • » Hérnia de disco;
  • » Lombalgia (aguda ou crônica);
  • » Artrose.

Devido as dores serem frequentes e consideradas normais, muitas pessoas não procuram ajuda médica para saber o que está acontecendo, isso faz com que o quadro do individuo agrave ainda mais, fazendo com que diversos fatores de risco surjam a médio e a longo prazo, principalmente em pessoas idosas.

Diagnóstico

Para saber quais são as causas das dores e desconfortos, o médico irá realizar uma anamnese com o paciente e solicitar alguns exames mais detalhados, tal como radiografias da área afetada.

Tratamento

Como existem diversas causas para essas dores, os tratamentos são realizados de maneiras diferentes á cada uma delas. Em alguns casos é necessário que os hábitos do enfermo sejam modificados, como o uso de medicamentos por exemplo. Fazer sessões de fisioterapia e em quadros mais graves um processo cirúrgico pode ser indicado.

Cuidados

Quando as dores começarem a ficar cada vez mais frequentes e intensas, procure um médico e realize o diagnóstico, assim os desconfortos serão tratados de forma rápida e não irão lesionar tanto assim a coluna cervical.

Dica: Para aliviar as dores, procure ter uma boa postura e ficar em repouso,em uma posição agradável, sempre que puder.

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Como evitar varizes e estrias na gravidez?

A gravidez modifica todo o corpo da mulher, mas não é por isso que devemos nos descuidar. As estrias e as varizes são os dois pontos mais vistos nesse período que por vezes deixam marcas muito indesejáveis esteticamente.

Todo o organismo sofre muitas modificações hormonais para a geração do feto e com isso os vasos sanguíneos, a musculatura, os ossos, as articulações e principalmente a área abdominal tende a se alargar para abrir espaço para a saída do bebê após os 9 meses de gestação – ou até menos tempo em casos de gravidez prematura. Tudo isso decorre devido ao aumento da quantidade de sangue produzido pelo organismo, pela modificação da pele e pela circulação sanguínea que se torna mais avançada.

Dicas de como prevenir marcas no corpo durante a gravidez

* Passe óleos corporais sempre que estiver no banho, assim diminuirá a perda de umidade da pele;

Como evitar varizes e estrias na gravidez
(Foto: Reprodução)

* Passe hidratante no corpo várias vezes por dia para manter a pele sempre hidratada;

* Use sutiãs que sustente os seios pois eles geralmente aumentam nesse período;

* Faça exercícios leves semanalmente para não cair no sedentarismo;

* Evite sapatos de salto alto e roupas apertadas;

* Evite ficar muito tempo com o corpo na mesma posição;

* Reduza consideravelmente a quantidade de sal nas refeições;

* Coma de três em três horas;

* Faça consultas com nutricionistas mensalmente se for possível;

* Evite alimentos enlatados e gordurosos.

Dica: drenagens linfáticas e massagens ajudam muito a não deixar que inchaços, estrias e varizes apareçam no período gestacional e durante a amamentação.