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Como fazer batata doce no microondas

Como fazer batata doce no microondas

A batata doce é um carboidrato de baixo índice glicêmico, ou seja, possui uma absorção mais lenta no organismo, fazendo com que seus consumidores sintam menos fome devido a liberação equilibrada de glicose na corrente sanguínea, não estimulando a insulina (composto responsável pelo aumento do apetite e pelo acúmulo de gordura corporal). Além disso, é rica em fibras, Vitamina A, C, E, ferro e potássio.

Esse alimento é um dos principais componentes das dietas saudáveis atuais, tanto para quem deseja perder peso, quanto para quem quer ganhar massa magra e definir o corpo rapidamente. Outros benefícios que a batata doce proporcionam ao organismo são:

» Aumento de energia e aceleramento do metabolismo;
» Ajuda a controlar a diabetes;
» Fortalece o sistema imunológico, deixando-o mais resistente contra possíveis doenças;
» Atua na manutenção dos ossos e do tecido epitelial;
» Possui compostos antioxidantes, que combate os radicais livres;
» Auxilia na digestão;
» Reduz os níveis de colesterol;
» Ajuda na formação de colágeno;
» Previne anemias e canceres;
» Diminui o aparecimento de cãibras;
» Regula a pressão arterial;

A maneira como a batata doce é preparada, também influência muito em seus benefícios. Quando preparada no microondas, suas substâncias permanecem quase que intactas, proporcionando ainda mais vantagens em seu consumo. Veja abaixo como prepará-la nesse aparelho e como esse processo é bem prático.

Batata doce no microondas

Como fazer batata doce no microondas
Batata doce cozida.
(Créditos da foto: http://www.jefersonacademia.com.br/)

Ingredientes

Batata doce
Água

Modo de preparo (batata cozida)

» 1° passo: Lave bem as batatas, ainda com casca;
» 2° passo: Seque-as com um pano limpo ou papel toalha;
» 3° passo: Faça furos em sua estrutura com um garfo para que o vapor possa escapar durante o cozimento;
» 4° passo: Coloque as batatas em um refratário e leve ao microondas por cerca de 5 à 10 minutos;
» 5° passo: Retire-as do microondas e a coloque em uma taboa de corte;
» 6° passo: Descasque as batatas e sirva-se;

Modo de preparo (batata assada)

» 1° passo: Lave bem as batatas, ainda com a casca;
» 2° passo: Retire toda a casca das batatas e as corte em pequenas rodelas;
» 3° passo: Lave as rodelas e coloque-as posteriormente em uma taça, vasilha de plástico (apropriada para microondas) ou refratário com um pouco de água;
» 4° passo: Tampe o recipiente e deixe no microondas por cerca de 10 à 20 minutos;
» 5° passo: Assim que as batatas ficarem cozidas, retire-as do microondas e da água, coloque todas as rodelas em um refratário e deixe esfriar;
» 6° passo: Depois que estiverem frias, leve ao microondas entre 2 à 4 minutos para que fique mais sequinha e douradinha. Sirva-se!

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Como lubrificar maquina de costura singer

Dicas para lubrificar máquinas de costura singer

A Singer Corporation é uma das mais renomadas empresas do mundo, sendo a maior fabricante de máquinas de costura doméstica desde 1851. São classificadas pelos consumidores, como uma das melhores existentes no mercado, isso porque sua durabilidade e eficácia é incomparável, além dos seus componentes, que se modificam de acordo com os avanços tecnológicos,facilitando ainda mais o seu uso.

Dicas para lubrificar máquinas de costura singer
Máquina de costura.
(Foto: Reprodução)

A construção da primeira máquina Singer, aconteceu há mais de 150 anos e representou o ponto de partida de uma evolução que proporcionou a todas as mulheres o seu desenvolvimento econômico, a realização de tarefas manufaturadas através da confecção de roupas e acessórios.

Devido as várias transformações que as máquinas de costura Singer tiveram nos últimos anos, algumas tarefas se fazem confusas para os seus donos, como a sua limpeza e lubrificação. Veja abaixo algumas dicas para a execução de ambas atividades:

Observações:

  • Tire a máquina da tomada para realizar a lubrificação;
  • Tenha um pincelzinho (que vem junto da máquina) para remover a poeira e o excesso de linha;
  • Opte por utilizar óleo lubrificante Singer multiuso;
  • NUNCA use óleo de cozinha para tal prática;

Máquina de costura com lançadeira vertical

» Retire a agulha e a sapatilha;
» Remova a capa de costuras, desparafusando-a com uma ferramenta adequada;
» Retire a caixa de bobina, a lançadeira e o retentor;
» Pegue o pincel, limpe bem o local, retirando as linhas e o pó;
» Depois, pingue duas gotas de óleo Singer na lançadeira;
» Recoloque as peças e a máquina estará pronta para uso novamente;

Lançadeira horizontal com chapa e visor transparente

» Retire a agulha e a sapatilha;
» Remova o visor, os parafusos e a chapa;
» Desencaixe a bobina e a caixa de bobina;
» Pegue o pincel, limpe bem o local, retirando as linhas e o pó;
» Depois, aplique duas gotas de óleo Singer na lançadeira;
» Remonte a máquina e ela estará pronta para uso;

Dicas de manutenção Singer

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Como fazer vagonite passo a passo

Dicas para fazer trabalhos manuais de vagonite

Os trabalhos manuais, mesmo tendo sido substituídos por máquinas, ainda são muito realizados, pois conseguem atrair um grande público, sejam com modalidades de bordado, tricô, costura, pinturas, artes plásticas, entre outros demais procedimentos.

O vagonite, é uma das particularidades do artesanato que vem sendo praticada há vários séculos. Em sua complexidade, é possível observar a criação de formas geométricas nos tecidos, que dão aparência de belíssimos mosaicos. Essa prática é por vezes confundida com o bordado, principalmente pela aparência dos materiais utilizados em suas composições de realização.

Para fazer vagonite, é necessário ter um pouco de habilidade no manuseio de agulhas ou irá se atrapalhar um pouco nesse processo. Veja abaixo como é simples a criação desse trabalho manual:

Dicas para fazer trabalhos manuais de vagonite
Técnica vagonite.
(Foto: Reprodução)

Materiais

» Pano;
» Fio Vagonite;
» Agulha de tapeçaria;

Passo a passo

» 1° passo: Escolha o pano que vai utilizar, seja uma roupinha de bebê, toalha de rosto, de banho, de mesa, etc;

» 2° passo: Organize os seus pensamentos e pense quais cores serão trabalhadas no vagonite. Lembre-se de casar os tons do tecido com o do fio;

» 3° passo: Faça um esboço do desenho que deseja em um papel, para ter noção de como ele ficará quando for feito no pano;

» 4° passo: Pegue o fio vagonite e coloque na agulha de maneira delicada;

» 5° passo: Passe a agulha com a linha pelas irregularidades do tecido;

» 6° passo: Tenha bastante atenção durante todo o processo e estimule sempre a sua criatividade;

» 7° passo: Os efeitos e a formação do desenham começarão a aparecer com as subidas e descidas nas irregularidades dos tecidos, que formarão “degraus” e um belíssimo mosaico artesanal;

Observação: Tenha sempre tecido sobrando em casa, pois caso erre, terá outro pedaço de pano para utilizar e concertar o seu trabalho.

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Como fazer uma saia rodada estilo anos 60

Dicas para fazer saia rodada estilo anos 60

A saia godê corresponde a um grande ícone da moda dos anos 60, pois todas as mulheres da época usavam esse estilo de roupa. Sua confecção se dava em cima de tecidos de várias cores, tamanhos, com muitas ou poucas pregas, entre vários outros detalhes, de acordo com o gosto da cliente.

O mundo da moda sempre vai e volta e algumas tendências sempre permanecem em nossos guarda-roupas, como esse estilo de saia rodada. Elas podem ser encontradas a venda em várias lojas do país, mas fazê-la em casa (de preferência com a ajuda de uma costureira) é bem fácil. Veja!

Dicas para fazer saia rodada estilo anos 60
Menina com saia godê.
(Foto: Reprodução)

Você vai precisar de:

» Tecido, com aproximadamente 1.80 centímetros, de acordo com o comprimento que deseja;
» Tesoura;
» Cós elástico;
» Máquina de costura.

Passo a passo

» 1° passo: Pegue o tecido, dobre ele no meio e o enrole ao redor da sua cintura ou da pessoa que vestirá a saia;
» 2° passo: Coloque os alfinetes na marcação equivalente à cintura para retirar qualquer excesso de tecido que permaneça;
» 3° passo: Após corta o excesso do tecido, abra-o, colocando o lado avesso voltado para fora;
» 4° passo: Prenda as duas extremidades do tecido com o alfinete e costure ao longo da sua parte lateral;
» 5° passo: Pegue o cós elástico e o costura na parte superior da cintura da saia;
» 6° passo: Vire a saia de dentro para fora e costure a parte decorativa (que marca o final da espessura do elástico);
» 7° passo: Faça a bainha da saia dobrando o tecido de baixo em direção ao interior da saia;
» 8° passo: Prenda a bainha com alfinetes assim que colocá-la do tamanho que deseja;
» 9° passo: Costure ao longo da marcação com cuidado para não ficar torto;

Observação: Existem muitas pessoas que preferem realizar todo o processo utilizando medições com fita métrica, moldes, entre outros procedimentos. Mas o resultado se faz basicamente o mesmo.

  Veja neste vídeo como fazer o molde de saia godê