Tempo de uma lasanha no forno

Um prato bastante tradicional, a lasanha está incluída em diferentes cardápios, principalmente quando se trata de datas festivas, refeições de final de semana e etc. É um prato muito especial e super saboroso, além disso agrada diferentes paladares, uma vez que o mesmo pode ser feito em versões distintas, a partir de determinados ingredientes.

A lasanha pode ser preparada com diferentes molhos e recheios, portanto, pode agradar a todos, inclusive os vegetarianos. Quem gosta de massa, pode optar por vários ingredientes saborosos e incrementar as receitas. A lasanha constitui um tipo de massa em folhas que podem ser cozidas previamente, ou não preparo e por seguinte são colocadas num refratário com recheio e molho de preferência.

Geralmente, na embalagem em que a lasanha é comercializada, estão instruções de preparo e tempo no forno, mas com algumas dias fica mais fácil fazer o prato. Se for escolhida a folha da massa crua, é preciso um tempo de cozimento na panela e depois no forno, o que seria em média 35 minutos, já composta com todos os ingredientes.

Mas existe a opção de masa pré-cozida, um alternativa para quem quer fazer a receita de maneira mais rápida. Neste caso não é preciso levar a massa na panela para cozimento, basta colocar no refratário de vidro ou em forma com os recheios e molho e levar ao forno quente em 160º graus, deixando aproximadamente de 20 a 25 minutos, ou até que o queijo fique gratinado.

Confira uma receita básica de lasanha:

Ingredientes:

  • ½ embalagem de massa para lasanha

    lasanha
    Lasanha saindo do forno.
  • Queijo parmesão a gosto

Molho branco:

  • 2 dentes de alho amassados
  • 2 colheres (sopa) de óleo
  • 1 cebola pequena ralada
  • 3 xícaras (chá) de leite
  • 3 colheres (sopa) de maisena
  • Sal a gosto

Molho vermelho:

  • 2 dentes de alho amassados
  • 2 colheres (sopa) de óleo
  • 1 cebola pequena ralada
  • 1 caixa de polpa de tomate
  • ¼ xícara (chá) de leite
  • Sal a gosto

Recheio:
400g de muçarela fatiada
400g de presunto cozido fatiado

Preparo:
Prepare a lasanha conforme as instruções da embalagem e deixe reservado, caso não seja pré-cozida.

Molho branco: doure a cebola e o alho no óleo quente, em seguida acrescente o leite já misturado com a maisena e mexa sempre. Deixe que o molho engrosse, tempere com e reserve quente.

Molho vermelho: doure a cebola e o alho no óleo quente em uma panela e aos poucos junte a polpa e leite, deixando ferver por 3 minutos. Abaixe o fogo e assim deixe por mais 20 minutos, tempere com o sal. Ao levantar fervura desligue o fogo e reserve também quente.

Montagem: em um refratário grande, coloque as camadas de cada um , iniciando pelo molho – massa – presunto – queijo – molho. Termine as camadas com o molho e polvilhe queijo ralado por cima. Cubra com papel-alumínio e leve ao forno pré-aquecido em 180ºC, e deixe cerca de 30 minutos. Após esse tempo, retire o papel-alumínio e coloque de novo a lasanha no forno para gratinar.

Qual o preço da massa corrida

No que se diz respeito à construção e decoração de imóveis, sabe-se que existe uma série de materiais importantes para garantir o melhor resultado da sobras. Entre todos os itens está a massa corrida, um produto fabricando para utilização nas paredes, propriamente indicada para nivelar e corrigir imperfeições nas mesmas, seja em áreas internas ou externas.

A massa corrida permite obter um acabamento uniforme e liso, com a reparação de vários defeitos na parede, rachaduras, furos, arranhões e etc. A função de maquiar as irregularidades das paredes possui sucesso, devido a forma como é utilizada. Portanto, deve ser aplicada em camadas finas e sucessivas, ou seja, com intervalos de até 4 horas entre demãos para que o produto seque adequadamente.

massa corrida
A massa corrida é fundamental para corrigir imperfeições nas paredes antes de fazer a pintura.

Após a secagem é feito o lixamento e a remoção de pó, deixando a parede lisa, para que seja aplicada a pintura. Lembrando que a camada final não deve ser superior a 3mm de espessura, para não interferir no resulta da tinta. Algumas marcas de massa corrida, oferecem coloração, o que dispensa a utilização de tintas, opção essa que fica a critério do consumidor.

Pode-se aplicar a massa corrida sobre, blocos de concreto interior reboco, gesso, massa fina, paredes pintadas com látex PVA, ou acrílico. Proporcionando um acabamento liso e fosco, por causa dos componentes com os quais a massa é feita. Os principais são – água, calcita, dolomita, dispersante, bactericida, emulsão acrílica, aguarrás, bentonita, CMC, parafina, resina à base de dispersão aquosa e aditivos.

Ainda existe uma diferenciação de massa corrida, que especifica o uso, de acordo com o ambiente. A massa corrida acrílica é indicada para aplicação de paredes externas, pois tem maior resistência a água e a umidade. Já a massa corrida PVA, deve ser usada em paredes internas, tem secagem rápida para facilitar o lixamento. No mercado é possível encontrar diferentes tamanhos, divididos em embalagens como galão de 3,6L , balde plástico com 18L, tambor com 162L e lata de 900ml e 18L.

Compare os preços das melhores marcas:

Massa Corrida Coral
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  • Massa corrida Coral 18lts
  • Preço: R$51,90
Massa Corrida Lukscolor
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  • Massa Corrida Lukscolor 18lt
  • Preço:R$47,60
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  • Massa corrida Eucatex 18l
  • Preço: R$ 42,00
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  • Massa Corrida PVA – Resicolor – Lata (18l)
  • Preço: R$ 88,90

Academia ajuda a engordar

Muitas pessoas procuram a academia numa tentativa de ganhar massa muscular, ou seja, adquirir alguns quilos a mais, porém de maneira saudável. Mas para conseguir obter os resultados almejados, é importante elaborar um programa de exercícios adequados para que sejam realizados conforme a estrutura do corpo respectivamente. O nível, a quantidade de série, bem como o tipo de exercício realizado pode comprometer a finalidade do treino.

pessoa malhada
O corpo pode adquirir um formato diferenciado se a pessoa manter o programa de treinos e alimentação corretos.

Em geral, quanto maior for a intensidade das sequências maior será a qualidade obtida. Além do plano de exercícios, é de extra necessidade adotar hábitos de hidratação e alimentação adequada que inclua alimentos saudáveis. Dentre os alimentos, o consumo de muita caloria é benéfica, desde as porções sejam de alimentos saudáveis e em quantidades relativamente maiores, mesmo porque o exercícios vão provocar mais apetite a medida em que se passam as sessões.

Podem ser feitas cerca de 6 refeições diárias, que incluam porções de alimentos ricos em carboidratos e gorduras saudáveis. Três refeições grandes – café da manhã, almoço e jantar, mais três lanches que podem ser feitos nos intervalos das principais. O uso de suplementos alimentares também contribui para o ganho de peso, principalmente para quem faz muitas séries de exercícios.

exercitando
Os exercícios de musculação devem ser contínuos e regulares.

Para administrar esse tipo de produto, é importante seguir a orientação de médico nutricionista. Pois existem várias tipos disponíveis no mercado, e alguns são até alterados, podendo provocar alterações de metabolismo e ainda transformar o corpo, o que seria aumento de músculos, acaba se criando gordura extra. O peso se torna desproporcional e possivelmente não será fácil de ser trabalhado novamente.

Os exercícios mais indicados para ganhar massa muscular, são os feitos em aparelhos de musculação. A séries contam com períodos de movimentos excelentes para ganhar peso, pois são realizados lentamente, cada qual em seu momento. A musculação trabalha com movimentos lentos, para que as partes do corpo sejam moduladas corretamente. Deve-se lembrar que todo programa realizado na academia deve ser feito sob a orientação de um profissional, somente depois uma determinado tempo, é que se pode fazer tudo de maneira independente.