A única forma de gordura que pode ser constatada nos olhos é a lágrima, que é composta por gordura, sais minerais, proteínas e água. Elas são responsáveis por fazer a lubrificação, proteger e limpar o olho. São produzidas pelas glândulas lacrimais e previnem que agressões sejam causadas por objetos e substâncias estranhas, sendo uma delas os micro-organismos.
Uma deformidade de qualidade ou produção da lágrima faz com que haja ressecamento na superfície do olho, da conjuntiva e da córnea. Esse processo é conhecido como síndrome do olho seco e atinge com mais facilidade e frequência as mulheres idosas.
Causas
* Anomalia nas pálpebras;
* Evaporação rápida das lágrimas – tendo por causas o ar condicionado, a fumaça, o vento, entre outros;
* Perda do componente aquoso da lágrima;
* Função reduzida das glândulas lacrimais;
* Doenças autoimunes e sistêmicas;
* Uso de medicamentos – tal como antidepressivos.
Sintomas
* Secura;
* Ardor;
* Vermelhidão;
* Coceira;
* Sensação te ter areia nos olhos;
* Fotofobia;
* Dificuldade em fazer movimentos com a pálpebra;
* Produção demasiada de muco.
Tratamento
O tratamento dessa enfermidade é realizado com a aplicação de lágrimas artificiais, onde são utilizados lubrificantes oculares, sendo eles em forma de pomada ou colírio. Usados de maneira correta, ajudam tanto a controlar os sintomas quanto a diminuir gradativamente esse distúrbio.
Os produtos estéticos vendidos no mercado chamam muito a atenção dos indivíduos, principalmente das mulheres que se preocupam muito em envelhecer, em engordar e querem estar sempre belas. A mercadoria em questão são os gel’s redutores, que afirmam serem redutores de gordura e de celulite, deixando a pele bem hidrata e macia. Mas será que isso é verdade?
Bom, o gel redutor não queima a gordura, ele apenas possui compostos que impedem que as células gordurosas sejam formadas. A sua cafeína ajuda a quebrar as enzimas que são responsáveis pelo desenvolvimento das células gordurosas do organismo. Outros compostos que ajudam a causar esse efeito são a alcachofra, a centelha asiática e a gincobiloba.
Para esse produto fazer efeito, é necessário que sejam realizados exercícios físicos regularmente e uma dieta ou reeducação alimentar. A má alimentação, o uso de bebidas alcoólicas e o cigarro prejudicam o processo de quebra das células. É indicado que muito líquido seja ingerido para que não haja desidratação do organismo e da pele.
Ao passar o gel redutor, muitas pessoas massageiam a área, passam papel filme e vão malhar, para que assim a quebra de células ocorra de maneira mais rápida.
Se não utilizado de maneira correta, com combinação de exercícios e boa alimentação, o gel redutor irá apenas deixar a pele bem hidratada e nada mais.
Os gel’s devem ser utilizados não somente antes de malhar, mas todos os dias após o banho. Algumas vezes eles irão causar uma sensação de queimação, mesmo que esteja com o corpo parado, pois ele estará quebrando as células de gordura do local.
O preço desse produto varia em relação aos seus compostos e a sua marca, mas em média custa cerca de R$ 19,90 á R$ 500,00.
Eliminar a gordura em excesso que existe no corpo é extremamente importante para que ele funcione bem e para que o organismo fique sempre em forma e muito mais saudável. Se alimentar conscientemente e não deixar o corpo ficar sedentário é a melhor maneira de proporcionar uma boa estética e uma excelente saúde para toda a estrutura do corpo, fazendo ainda com que as condições de vida sejam muito positivas no processo de envelhecimento.
As frutas são um dos alimentos necessários para conseguir obter uma boa saúde. Elas distribuem diversos nutrientes – tais como os minerais, as vitaminas, as fibras, entre outras substâncias – para o corpo e podem ser consumidas de várias maneiras.
Elas combinam perfeitamente com dietas e reeducações alimentares, mas também devem ser consumidas de forma moderada pois no meio alimentício, tudo que é ingerido de forma demasiada faz mal para a saúde. Uma alimentação rica em frutas traz diversos benefícios pois elas ainda podem combater e prevenir doenças e desenvolver melhor a saúde do corpo, melhorando ainda a flora intestinal, o funcionamento do organismo e o humor.
Frutas que ajudam a combater a gordura
* Banana: rica em fibras. Deve ser comida crua ou pouco aquecida pois quando é frita ou cozida, ela perde seu poder de combate a gordura;
* Mexerica: possui compostos que formam fibras solúveis que se transformam em um gel que gruda na parede do intestino, ajudando a eliminar a gordura;
* Maçã: também possui uma grande porcentagem de fibras solúveis e alguns compostos que atrapalham o organismo no processo de formação de gordura;
* Laranja: além dessa fruta ajudar a eliminar a gordura por causa das suas fibras, ainda proporciona muita saciedade ao organismo;
* Abacate: possui diversas gorduras benéficas ao corpo, ajudando a diminuir a produção das gorduras ruins;
* Frutas vermelhas (cereja, jabuticaba, mirtilo, melancia, uva roxa, framboesa, amora e morango): essas frutas são extremamente importantes no combate das gorduras localizadas nas cascas dessas frutas, substâncias fitoquímicas com ação antioxidante, como a antocianina, que mantém o sistema circulatório eficiente, ajudando a queima da gordura em processo rápido.
Com o mundo moderno e com o ganho de espaço na sociedade, agora não só os homens, mas também as mulheres, desejam ter um corpo não apenas sem gordura ruim, mas bem definido e musculoso, aumentando constantemente a porcentagem de massa magra. Para chegar a esses resultados, ambos precisam ter muita disciplina e seguir todos os passos que veremos abaixo.
Orientação profissional
A dica mais importante é procurar um nutricionista para que a pessoa consuma alimentos que a ajudem a perder a massa gorda e outros que a ajudem a ganhar com mais facilidade massa magra. Outro fator importante é pedir que o profissional messa a quantidade de IMC (Índice de Massa Corporal) do corpo, assim será mais fácil ver o que é necessário perder e quais procedimentos serão mais eficazes para ganhar definição e músculo.
Alimentar-se corretamente
A alimentação é extremamente importante. É necessário que a pessoa coma de três em três horas, que troque os alimentos mais calóricos por integrais, que deixe o doce, os refrigerantes, o açúcar e as gorduras ruins de lado e dê preferência as frutas, aos legumes, as verduras, as proteínas e as fibras. Também é indicado que a pessoa faça porções com menores quantidades, que mastigue bem e devagar para nutrir melhor o alimento e que não fique em jejum de forma alguma.
Pratica de atividades físicas
Os exercícios físicos deverão ser feitos regularmente, com a ajuda de um bom profissional da academia. Ele saberá a melhor sequência de treino para a pessoa. O mais indicado para perda de gordura é a atividade aeróbica, já para ganhar massa magra, é indicado que se faça a musculação, por isso, o mais provável é que a lista de atividades contenha ambos exercícios, intercalando tempos de aeróbicos com as sessões de musculação.
Na parte dos exercícios é importante lembrar que a cada semana, os aparelhos de musculação sejam trocados e os pesos sejam aumentados, pois assim o corpo não acostumará com a atividade e estará sempre em movimento, eliminando e ganhando o que a pessoa deseja.
Complementos alimentares
Com a orientação de um nutricionista ou de um bom profissional, como os professores da academia, peça que seja indicado um ou mais suplementos anticatabólicos para que o aumento de massa magra aconteça com mais facilidade e mais rapidamente. Os mais comuns e mais utilizados nesses casos são o whey protein, o BCAA, o HMB, a leucina e a glutamina.
É indicado que esses suplementos sejam ministrados por profissionais para que o consumo seja correto. Também é muito importante que eles sejam tomados apenas quando a pessoa estiver fazendo exercícios e que não os combinem com bebidas alcoólicas pois o efeito não será o mesmo.
Muita água
E para manter a hidratação do corpo, beba muita água no intervalo das refeições. Além disso, o conteúdo em contato com as fibras, fará o intestino funcionar melhor, dando uma sensação de leveza e de diminuição da barriga.
