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novembro 5, 2014

Como recuperar a autoestima feminina

Dicas para recuperar a autoestima feminina

A baixa autoestima é classificada como um transtorno emocional, que pode vir a acometer milhares de pessoas no mundo, com mais relevância as mulheres, que são mais vulneráveis aos sintomas desse processo, que se manifestam através de alterações de humor, tristeza, negatividade, medo, insegurança, incertezas, pessimismo, isolamento, desvalorização pessoal e profissional, entre outros.

A maioria das mulheres que estão sofrendo com a baixa autoestima acabaram de passar ou estão passando por uma fase muito difícil em suas vidas, como traições, términos de relacionamento, perda do emprego, ganho ou perda considerável de peso, decepções com familiares ou amigos, rejeição, abandono, carência e até mesmo um parto recente, isso porque muitas modificações acometem a rotina e o corpo feminino nessa fase, o que as deixam “sem tempo” para cuidar de si mesmas.

Se você vem sendo afetada por esses sentimentos ruins e já não consegue mais ficar bem consigo mesma, confira dicas abaixo que te ajudarão a recuperar e a elevar a sua autoestima!

• Tente resolver um problema de cada vez;

• Não se culpe por algo não deu certo, apenas faça sua parte;

• Afaste de pessoas que estão te fazendo mal, pelo menos até se reerguer;

• Organize sua vida e o seu tempo, dando prioridade para o que realmente é bom para você e a sua vida;

• Evite guardar mágoas, elas costumam nos magoar, abrir ainda mais nossas feridas e nos tornar pessoas amargas;

• Mantenha um diálogo interno consigo mesma todos os dias;

• Olhe-se no espelho e veja uma mulher capaz de alcançar todos os seus objetivos, através da sua determinação;

• Para elevar a autoestima, em relação a beleza estética, inicie uma reeducação alimentar, pratique exercícios físicos regularmente, sempre que puder arrume os cabelos, as unhas e crie seu estilo próprio;

• Olhe para si mesma e se ache linda, sexy, poderosa e interessante. Confie em si mesma e no seu potencial;

• Separe um tempo diário para fazer o que gosta, não se repreenda ou se exclua do mundo porque as coisas não estão fáceis. Quanto mais você se esconder, mais sairá prejudicada;

• Reate os laços de amizade com aquelas pessoas te fazem bem, que elevam sua autoestima e a contagie;

• Sempre que sobrar um dinheirinho, vá às compras, faça procedimentos de beleza ou estéticos. Invista na sua aparência externa para elevar a interna;

• Faça novas amizades, laços afetivos, conheça novos lugares, desenvolva seus talentos, crie expectativas em você;

• Tente realizar seus sonhos e comemore de alguma forma sempre que conseguir;

• Não deposite sua felicidade em nada que você possa perder um dia!

Curiosidade

Observando o contexto atual, é possível ver que nos últimos tempos vem surgindo um aumento de casos constatados em relação a esse transtorno, sendo que muitos deles estão dando os primeiros sinais logo na pré-adolescência das meninas, tendo como a sua principal causa a prática do bullying. Nesses quadros, indica-se que o apoio de um psicólogo seja procurado.

dezembro 4, 2013

Moda de roupas para 2014

O SPFW – São Paulo Fashion Week – é o maior evento de moda que acontece todos os anos no Brasil e também um dos mais importantes da América Latina. Desde 1996 esse evento vem sendo realizado no país, ditando a moda anual para a inspiração de diversos estilistas. Além disso, promove apoio a campanhas, tal como a contra a Fome, da Aids e do Câncer e expõe obras de artes, moda e fotografias de artistas nacionais e internacionais.

Todos os anos, novas cores e modelagens viram tendências, mas algumas particularidades são mantidas, tal como previsto para a moda 2014, tanto feminina quanto a masculina.

Moda feminina

A moda 2014 para as mulheres terá como suas principais tendências:

Assimetrias;
Cores destaque: preto, branco, vermelho, laranjado, azul claro, azul arara, verde floresta, amarelo carambola, rosa blush;
Contrastes;
Estampas simulando o porcelanato chinês;
Desenhos arabescos;
Flores;
Grafismos;
Desenhos tribais;
Estampa de animais;
Transparência;
Barriga de fora;
Decote campão;
Listras;
Couro e prata
Taxinhas.

Moda masculina

Já a moda masculina 2014 terá como suas principais tendências:

Misturas de texturas, cores e cortes;
Chapéus;
Suspensórios;
Camisas com grandes estampas;
Ternos de slim com strech;
Jeans patchwork;
Estilo soul music;
Geometrias;
Tons monocromáticos;
Sandálias;
Looks mais despojados;
Camuflagem;
Tons areia;
Tons de pedras preciosas;
Listras.

dezembro 3, 2013

Como aumentar a autoestima feminina?

A autoestima é responsável pelo por avaliar como nos vemos, o que pensamos sobre nós mesmos e como nos sentimos onde estamos, no lugar que ocupamos no mundo e na vida das pessoas. Esse processo se desenvolve na adolescência, quando começamos a nos desenvolver interiormente, podendo ser refletido de forma boa ou ruim, tudo dependendo da nossa autoconfiança.

Todos os dias devemos trabalhar a nossa autoestima, fazendo com que nosso emocional se sinta feliz e satisfeito por quem somos e pelo o que nos tornamos todos os dias, através das nossas conquistas, aprendizados e valores.

Dicas de como aumentar a autoestima

• Deixe todas as incertezas, medos, inseguranças, imaginações férteis e frustrações de lado e se importe mais consigo mesma, faça o que acha correto – sem que isso prejudique as pessoas -, e seja feliz;

• Logo ao se levantar, se arrume, coloque a roupa que mais gosta, se perfume e não ligue para a opinião dos outros sobre as suas vestimentas ou corpo;

• Aceite todos os seus defeitos, ninguém é perfeito;

• Acredite sempre em você, no seu potencial e na sua capacidade;

• Aceite o seu jeito de ser, sua personalidade, suas roupas, seu cabelo, suas unhas, e tudo o que é seu;

• Nunca se compare a ninguém;

• Faça sempre o que você gosta, não abra mão disso por causa de outras pessoas;

• Se valorize;

• Aprenda a dizer “não” para as pessoas quando achar necessário, você não é obrigada a agradar todo mundo;

• Faça boas ações;

• Corra atrás dos seus sonhos e realize-os;

• Conheça e respeite a si mesma;

• Sempre que acordar, não importa se está ou não de bom ou mau humor, se olhe no espelho e diga sorrindo: “Bom dia! Hoje você acordou ainda mais linda. Eu te amo!”;

• Ame a si mesmo antes de amar outras pessoas;

• Jamais se faça de vítima;

• Procure sempre ver o lado positivo de todas as coisas.

junho 20, 2013

Trajes usados nos anos 60

A transição dos anos 50 para os 60 foi uma fase revolucionadora para os jovens consumidores, pois a partir desse momento eles começaram a ter uma energia muito mais forte do que anteriormente, e todo esse fervor que habitava dentro deles começava então a ser refletido nas roupas, nos ritmos musicais, cabelos, sapatos, danças, e principalmente no seu comportamento, fazendo dos anos 60 a era do rock and roll.

Roupas, cabelos, sapatos e estilos despojados, diferentes, que conseguiam dizer ao público o que as pessoas sentiam. Hormônios a flor da pele e momentos de insensatez também marcou muito os anos 60, pelas coisas serem vividas com muita intensidade, os jovens acabavam se envolvendo com drogas, consumindo exageradamente bebidas alcoólicas, se relacionando sem camisinha. A overdose e a AIDS foram responsáveis pela maioria das mortes causadas na época.

Todas as tendências de moda da época eram espelhadas nos looks extravagantes das celebridades que eram e são até hoje famosas, como Elvis Presley e Marilyn Monroe. Um dos acessórios que não poderiam faltar tanto para o gênero feminino quanto para o masculino eram os óculos, que por sinal eram bem chamativos.

Trajes Mulheres anos 60

As mulheres usavam maquiagens fortes, batom bem avermelhado, bastante rímel, lápis bem escuro nos olhos, cabelos com franjas, cachos, roupas com estampas geométricas, efeitos ópticos, saias altas, minissaias, vestidos longos, luvas, faixas na cabeça, estampas com bolinhas, os sapatos não eram tão altos mas seus formatos e cores variavam bastante.

Trajes homens anos 60

Os homens faziam penteados com topetes bem acentuados, outros já optavam por deixar os cabelos longos, usavam calças jeans e jaquetas de couro, roupas bem iluminadas e coloridas, blusas de botão com lenços, suéter’s, tinham um estilo bem despojado e eram bem vaidosos.