Tomar antialérgico por muito tempo faz mal

Tomar antialergico por muito tempo faz mal

Muitos hábitos errados são dinamizados pela população em relação a manipulação de medicamentos, principalmente pelos indivíduos que já sabem quais são os problemas de saúde portados em sua estrutura física, pois fazem o uso excessivo e muito prolongado de remédios, características que podem vir a piorar seu quadro clínico.

Os detentores das patologias alérgicas são bons exemplos para enquadrar nesse processo, já que articulam uma maior compulsão pela ingestão medicamentosa, prova disso é que não podem nem pensar em sentir um desconforto que já vão em sua farmacinha reserva em busca de um comprimido ou outras soluções de contenção.

Profissionais da área da saúde alertam que os remédios antialérgicos possuem eficácia momentânea e com o tempo podem vir a piorar o quadro da disfunção ou não proporcionar mais nenhum tipo de efeito, o organismo pode criar resistências que diminuem o seu poder de tratamento.

Por essa razão, o mais recomendado pelos especialistas é:

Tomar antialergico por muito tempo faz mal
Cartelas de medicamentos.
(Foto: Reprodução)

⇒ Evitar o contato com os causadores do processo alérgico.

⇒ Procurar orientação médica assim que sentir que os sintomas da crise estão se manifestando.

⇒ Não permanecer em ambientes sujos, com poeira, animais peludos, agentes químicos com cheiro forte, etc.

⇒ Estar preparado para as mudanças climáticas.

⇒ Utilizar roupas de cama e adereços da modalidade compostos por produtos sintéticos, como enchimento de poliéster.

⇒ Se alimentar corretamente, dormir bem e fazer exercícios físicos regularmente para manter o sistema imunológico mais forte e resistente as crises.

Atenção

A automedicação com antialérgicos e descongestionantes podem produzir sérias consequências, como sonolência incontrolável, hiperatividade, escurecimento da visão, problemas pulmonares e cardíacos.

Aviso!

Esse texto funciona apenas como um informativo. Para orientações mais específicas, procure ajuda médica no hospital ou clínica mais próxima da sua residência. É relevante ressaltar que quanto antes esse auxílio for efetuado, menos danos serão proporcionados a sua saúde.

Pegar sol durante a gravidez faz mal

Pegar sol durante a gravidez faz mal

A maioria das mulheres tem o hábito de “tomar sol”, isso ajuda a produzir com uma cor e uma marquinha legal, mas quando engravidam ficam na dúvida se esse procedimento pode continuar sendo praticado ou se existem restrições quanto a essa exposição.

Segundo a opinião dos obstetras e dermatologistas, pegar um solzinho regularmente é extremamente recomendável para as gestantes, a vitamina D e outros nutrientes são absorvidos com mais intensidade quando a pele entra em contato com os raios solares (UV), proporcionando mais saúde para a mulher e também para o feto.

Mas, é importante ressaltar que alguns cuidados são essenciais nesse ministramento, como:

» Evitar pegar sol das 10 da manhã até às 16 horas da tarde.

Pegar sol durante a gravidez não faz mal
Gestante tomando sol.
(Foto: Reprodução)

» Sempre usar protetor solar, sendo este com fator de proteção superior à 30.

» Utilizar óculos, guarda sol, chapéu e roupinhas mais leves quando for a praia, piscinas, rios, etc.

» Fazer refeições saudáveis, com alimentos ricos em nutrientes, como vitaminas e ácido fólico.

» Não fazer bronzeamentos artificiais, preferir o método tradicional.

» Beber bastante água ao longo do dia e elevar essa quantidade quando estiver realizando essa exposição solar.

» Evitar o uso de bronzeadores, prefira os óleos naturais, para diminuir propensão de manchas na pele, com relevância no rosto e na barriga.

Alerta!

Quando essas recomendações não são praticadas, quadros de desidratação e manchas podem acometer a estrutura corporal da gestante, o que prejudica tanto a sua estética física, quanto a sua saúde.

E se as manchas aparecerem?

Uma boa medida para conter esse transtorno é fazer o uso de esfoliantes, retinol clareadores e cremes a base de vitamina C. Manipular ou consumir medicamentos sem prescrição médica pode produzir riscos a gravidez, portanto, procure realizar um tratamento específico com um bom dermatologista.

Gordura de carne de porco faz mal

Gordura de carne de porco faz mal

Mesmo tão saborosa, muitas pessoas não consomem a carne de porco devido aos tabus que são impostos pela sociedade em relação a sua composição e seus “males a saúde”. O que poucos sabem é que a maioria desses levantamentos não passam de mitos e que há algumas décadas esse alimento vem se tornando bastante benéfico para o organismo humano.

Anteriormente, os processadores dessas carnes não tinham tanto conhecimento sobre as suas propriedades e por isso, não manipulavam os cuidados de higiene corretos para a sua refrigeração, transporte e armazenamento – particularidades que hoje passam por rigorosos processos de produção, como o controle da vigilância sanitária (que carimba esses produtos atestando a sua qualidade).

Especialistas afirmam que essa iguaria não é menos segura ou mais gordurosa que nenhum outro tipo de carne e que quando o corte é escolhido com sabedoria e bem preparado, consegue proporcionar diversas vantagens para a estrutura corporal, como:

Gordura de carne de porco faz mal
Carne de porco cortada para preparo.
(Foto: Reprodução)

Crescimento e a manutenção muscular;
Fortificação do sistema imunológico;
 Controle do mau colesterol (LDL);
Promoção da renovação celular;
 Redução do triglicérides e da pressão arterial;
Diminuição de riscos para problemas no coração e em todo o sistema cardiovascular.

Os nutrientes que compõem essa carne suína são as proteínas, ômega 3, 6 e 9, potássio, ferro, zinco, magnésio, selênio, vitamina C, vitamina E e vitaminas do complexo B. Além disso, sua dimensão ainda detém de alto valor energético e auxilia na absorção de vitaminas lipossolúveis.

E a sua gordura?

Os cortes gordos não são indicados para consumo, principalmente se a sua ingestão for promovida em excesso ou com frequência, a banha do porco (também conhecida como toicinho) ocasiona o ganho de peso e eleva as taxas de colesterol LDL, deixando o organismo propício para a obtenção de possíveis transtornos.

Dentre as peças mais calóricas, o bacon é a que possui mais destaque, isso porque cada 100 gramas de bacon frito possui cerca de 697 calorias.

Quais são os melhores cortes?

As melhores peças para serem adicionadas as refeições são o lombo, o pernil, o filé, o tender, a costeleta e a paleta.

Quantidade indicada para consumo

Segundo os nutricionistas, a variação de alimentos nas refeições é muito benéfica para a saúde, por isso, a ingestão da carne suína deve ser entre 3 à 4 vezes por semana, com uma porção que varie entre 30 à 50 gramas.

Dicas para comer sem culpa

Não coma carne de porco crua e nem mal passada;
Cozinhe-a bem para neutralizar qualquer tipo de parasita que possa vir a existir em sua extensão;
Retire toda a gordura da peça antes de prepará-la para reduzir suas calorias e gorduras;
Prefira preparar os cortes de maneira saudável (cozidos, grelhados ou assados);
Verifique as origens do alimento antes de comprar.

Curiosidades

Não faz mal comer carne de porco durante a noite, desde que o seu consumo não seja excessivo;
Esse alimento raramente promove alergia;
A carne de porco demora tanto para ser digerida quanto as outras carnes;
Os cortes magros suínos podem ser ingeridos sim por pessoas que acabaram de fazer tatuagens, mas a sua composição deve possuir um excelente preparo.

Atenção

Quando o preparo de qualquer um dos cortes suínos não é executado de maneira correta ou quando a peça está em más condições de higienização, algumas enfermidades podem ser causadas ao consumidor, como a toxoplasmose e a teníase. Por esse fator, é essencial o atestamento das condições da carne antes comer.

Ficar muito tempo sentado no vaso sanitário faz mal

Ficar muito tempo sentado no vaso sanitário faz mal

Ao decorrer da vida, criamos hábitos diários que por vezes podem vir a nos prejudicar, como ficar muito tempo sentado no vaso sanitário. Esse processo básico é considerado pelos médicos uma ameaça à saúde corporal, isso porque essa posição pode vir a ocasionar o congestionamento do sangue na região pélvica, promovendo desconfortos e o possível aparecimento das hemorroidas.

Observação: ÀS pessoas que já possuem esse distúrbio e passa um relevante tempo nessas condições, os danos são ainda maiores, como o agravamento do quadro.

Ficar muito tempo sentado no vaso sanitário faz mal
Representação de um vaso sanitário.
(Foto: Reprodução)

Por essa razão, muitos profissionais não indicam a leitura, o uso de celulares ou que o indivíduo mantenha qualquer tipo de distração enquanto estiver executando sua micção ou evacuação, pois são alguns dos motivos que propiciam a demora nos banheiros.

Hemorroidas

Essa enfermidade acomete a parte inferior do reto ou do ânus através da inflamação ou inchaço das veias encontradas nessa região. Sua propagação pode se manifestar tanto na parte interna, quanto na externa do organismo, ocasionando dores, edemas, prurido anal, eliminação de sangue após defecar, nódulos, entre outros sintomas.

As principais causas do aparecimento das hemorroidas são:

  • Diarreia;
  • Resfriados;
  • Forte pressão promovida pelo parto ou evacuação;
  • Infecções anais;
  • Alimentação com baixos índices de fibra;
  • Ficar muito tempo sentado;

Ajuda médica

Quando os sinais começarem a aparecer e for notado algo de diferente no local, o indivíduo deverá se destinar a rede de atendimento hospitalar mais próxima, para que um diagnóstico específico seja realizado do seu quadro e o tratamento correto ministrado.

Tratamento

Os métodos utilizados para conter essa anomalia são cuidados caseiros, uso de medicamentos, aplicação de injeções, coagulação infravermelha e procedimentos cirúrgicos.

Fatores de risco

  • Histórico familiar;
  • Gravidez;
  • Realização de contato íntimo anal;
  • Obesidade;
  • Ter mais que 50 anos de idade;

Complicações

  • Anemia;
  • Gangrena;

Prevenção e recomendações

 Manter uma boa alimentação, com elevadas taxas de fibras;

 Beber bastante líquido;

 Evacuar sempre que sentir vontade ao invés de ficar prendendo;

 Não permanecer longos períodos sentado;

 Evitar o uso exacerbado de papel higiênico;

 Não consumir bebidas alcoólicas;

 Tomar banhos de assentos e realizar compressas de gelo no local para aliviar os sintomas;

Atenção!

As informações contidas nesse texto são para inteiro uso de pesquisas. Para saber mais afundo sobre esse assunto, procure orientação médica.