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dezembro 15, 2013

De onde vem as traças?

As traças são insetos que incomodam muito as pessoas devido a sua infestação nas roupas, papéis, tapeçarias, estofados, frutas secas, grãos e diversos outros alimentos. A maior parte dos produtos que essas pragas entram em contato se estragam, se danificam.

Elas são pragas urbanas, divididas em dois grupos: traças prateadas/de livros (Ordem Thysanura) e as traças de roupas e produtos armazenados (Ordem Lepidoptera).

Informações

* Ciclo de vida: aproximadamente uma geração em cada ano;

* Aspecto larva: com até 20 mm de comprimento, com cor branco sujo e cabeça castanha;

* Aspecto crisálida: de 15 a 20 mm de comprimento em um casulo de seda;

* Aspecto adulto: de 8 a 14 mm de comprimento, com asas dianteiras em castanho escuro, cada uma com três ou quatro pontos pretos;

* Condições essenciais: pouca luz, calor e umidade.

Enquanto larvas, as traças ficam pregadas nas paredes, portas, janelas e são muito encontradas dentro do guarda roupa. E isso se torna um fator preocupante devido o inseto poder causar irritações no indivíduo ou manchas, buracos, resíduos e odores nas roupas.

Controle e Prevenção

Para controlar a proliferação das traças é necessário que se tenha muita atenção nos seus principais locais de infestação. Evite o acúmulo de papéis velhos, o acúmulo de umidade, roupas jogadas no chão, evitar a entrada de objetos em caixas de papelão provenientes de locais infestados, manter limpos rodapés e frestas, inspecionar periodicamente roupas, tapetes e outros objetos, além de manter sempre toda a casa e os móveis bem limpinhos.

Os alimentos que forem contaminados ou suspeitos de contaminação devem ser descartados. Alguns inseticidas também são indicados para conter as traças.

outubro 16, 2013

Carrapato como eliminar

Os carrapatos causam um grande incômodo, tanto para as pessoas quanto para os animais que eles se hospedam. Além de manifestarem reações alérgicas, ainda podem causar anemia e transmitir Erlichiose e babesiose, isso se dá porque eles se alimentam do sangue do animal.

Não existe nenhum tratamento preventivo para que os carrapatos não consigam atingir os animais. Para ajudar a controlar esse processo, é indicado que evite o contato do bicho com locais infestados de carrapatos, tais como fazendas, sítios e chácaras. Cuidado com o contato do seu animal com os demais e com ambientes externos ao leva-lo para passear, pois nesse momento o contágio também pode ser realizado.

Como combater os carrapatos?

O carrapato é problema do animal e do ambiente, assim como as pulgas, portanto é necessário zelar de ambos.

Em alguns casos, são eliminados os carrapatos do animal, mas por não vermos os ovos e as larvas desse ácaro no ambiente, eles voltam a atingir o cão. Por esse motivo muitos donos de animais não conseguem fazer uma eliminação completa.

A melhor forma de realizar esse processo é:

* Banhos carrapaticidas;

* Tosa de animais com pelos longos no verão – ou sempre que necessário;

* Produtos carrapaticidas com longa validade e duração;

* Uso de carrapaticidas nos canis, plantas, canteiros e em qualquer área que o cão fique ou que seja um bom local de proliferação desse ácaro;

* Mude sempre de produto após aplicá-lo 2 ou 3 vezes.

Consulte sempre o veterinário para que sejam indicadas as melhores soluções para o problema. Esse tratamento deve ser realizado por um longo período para que seja eficaz.

outubro 7, 2013

Frutas que combatem a gordura

Eliminar a gordura em excesso que existe no corpo é extremamente importante para que ele funcione bem e para que o organismo fique sempre em forma e muito mais saudável. Se alimentar conscientemente e não deixar o corpo ficar sedentário é a melhor maneira de proporcionar uma boa estética e uma excelente saúde para toda a estrutura do corpo, fazendo ainda com que as condições de vida sejam muito positivas no processo de envelhecimento.

As frutas são um dos alimentos necessários para conseguir obter uma boa saúde. Elas distribuem diversos nutrientes – tais como os minerais, as vitaminas, as fibras, entre outras substâncias – para o corpo e podem ser consumidas de várias maneiras.

Elas combinam perfeitamente com dietas e reeducações alimentares, mas também devem ser consumidas de forma moderada pois no meio alimentício, tudo que é ingerido de forma demasiada faz mal para a saúde. Uma alimentação rica em frutas traz diversos benefícios pois elas ainda podem combater e prevenir doenças e desenvolver melhor a saúde do corpo, melhorando ainda a flora intestinal, o funcionamento do organismo e o humor.

Frutas que ajudam a combater a gordura

* Banana: rica em fibras. Deve ser comida crua ou pouco aquecida pois quando é frita ou cozida, ela perde seu poder de combate a gordura;

* Mexerica: possui compostos que formam fibras solúveis que se transformam em um gel que gruda na parede do intestino, ajudando a eliminar a gordura;

* Maçã: também possui uma grande porcentagem de fibras solúveis e alguns compostos que atrapalham o organismo no processo de formação de gordura;

* Laranja: além dessa fruta ajudar a eliminar a gordura por causa das suas fibras, ainda proporciona muita saciedade ao organismo;

* Abacate: possui diversas gorduras benéficas ao corpo, ajudando a diminuir a produção das gorduras ruins;

* Frutas vermelhas (cereja, jabuticaba, mirtilo, melancia, uva roxa, framboesa, amora e morango): essas frutas são extremamente importantes no combate das gorduras localizadas nas cascas dessas frutas, substâncias fitoquímicas com ação antioxidante, como a antocianina, que mantém o sistema circulatório eficiente, ajudando a queima da gordura em processo rápido.

outubro 7, 2013

Como ficar musculoso e eliminar gordura

Com o mundo moderno e com o ganho de espaço na sociedade, agora não só os homens, mas também as mulheres, desejam ter um corpo não apenas sem gordura ruim, mas bem definido e musculoso, aumentando constantemente a porcentagem de massa magra. Para chegar a esses resultados, ambos precisam ter muita disciplina e seguir todos os passos que veremos abaixo.

Orientação profissional

A dica mais importante é procurar um nutricionista para que a pessoa consuma alimentos que a ajudem a perder a massa gorda e outros que a ajudem a ganhar com mais facilidade massa magra. Outro fator importante é pedir que o profissional messa a quantidade de IMC (Índice de Massa Corporal) do corpo, assim será mais fácil ver o que é necessário perder e quais procedimentos serão mais eficazes para ganhar definição e músculo.

Alimentar-se corretamente

A alimentação é extremamente importante. É necessário que a pessoa coma de três em três horas, que troque os alimentos mais calóricos por integrais, que deixe o doce, os refrigerantes, o açúcar e as gorduras ruins de lado e dê preferência as frutas, aos legumes, as verduras, as proteínas e as fibras. Também é indicado que a pessoa faça porções com menores quantidades, que mastigue bem e devagar para nutrir melhor o alimento e que não fique em jejum de forma alguma.

Pratica de atividades físicas

Os exercícios físicos deverão ser feitos regularmente, com a ajuda de um bom profissional da academia. Ele saberá a melhor sequência de treino para a pessoa. O mais indicado para perda de gordura é a atividade aeróbica, já para ganhar massa magra, é indicado que se faça a musculação, por isso, o mais provável é que a lista de atividades contenha ambos exercícios, intercalando tempos de aeróbicos com as sessões de musculação.

Na parte dos exercícios é importante lembrar que a cada semana, os aparelhos de musculação sejam trocados e os pesos sejam aumentados, pois assim o corpo não acostumará com a atividade e estará sempre em movimento, eliminando e ganhando o que a pessoa deseja.

Complementos alimentares

Com a orientação de um nutricionista ou de um bom profissional, como os professores da academia, peça que seja indicado um ou mais suplementos anticatabólicos para que o aumento de massa magra aconteça com mais facilidade e mais rapidamente. Os mais comuns e mais utilizados nesses casos são o whey protein, o BCAA, o HMB, a leucina e a glutamina.

É indicado que esses suplementos sejam ministrados por profissionais para que o consumo seja correto. Também é muito importante que eles sejam tomados apenas quando a pessoa estiver fazendo exercícios e que não os combinem com bebidas alcoólicas pois o efeito não será o mesmo.

Muita água

E para manter a hidratação do corpo, beba muita água no intervalo das refeições. Além disso, o conteúdo em contato com as fibras, fará o intestino funcionar melhor, dando uma sensação de leveza e de diminuição da barriga.