dor nas costas – Fc Noticias

maio 28, 2016

Dores nas costas e barriga pode ser gravidez

A resposta é sim. Dores nas costas e na barriga, podem ser sinais de uma gestação. Dado que a dor nas costas é provocado pelo peso do útero e pelas mudanças hormonais.

Compreenda que a medida que o útero vai crescendo, os músculos abdominais vão ficando mais fracos, ocasionando a mudança do seu centro de gravidade, logo, a postura muda ao forçar os nervos e as coluna.

As articulações e os ligamentos acabam ficando mais soltos pela ação dos hormônios, provocando instabilidade e dor ao andar, ficar de pé ou até mesmo ao estar sentada por muito tempo. Essa mesma dor poderá insistir após o parto, no entanto, sumirá em poucos meses.

Veja a seguir, os tipos de dores nas costas existentes durante uma gestação:

Dor nas costas verdadeira

A mesma dor causada e sentida por pessoas que não estão grávidas. A má postura, hábito de carregar peso, fraqueza muscular e lesões, podem sobrecarregar ligamentos, músculos, discos e articulações da coluna.

Dor ciática

A dor localiza-se no nervo ciático, na base das costas, dos lados, por inflamação ou pressão. Fraqueza na perna e formigamento, são um dos sintomas pelo nervo afetado.

Dor pélvica

A dor mais comum para a maioria das gestantes, no entanto, o seu tratamento não deve ser o mesmo que a dor nas costas comum, pois os tratamentos tradicionais podem piorar a dor no plexo pélvico. Disfunção da síntese pública é o nome dado para dores na parte da frente, acima da vagina e no osso púbis. Sendo assim, é necessário buscar a ajuda de um especialista na área para obter o diagnóstico correto.

Dor causada por contrações

Contrações de um parto prematuro poderá vir na forma de dor nas costas. Posto isto, sempre que a gestante estiver no segundo ou terceiro trimestre, deverá prestar atenção em dobro nas dores ocorridas nas costas.

Veja a seguir, dicas de como prevenir a dor nas costas durante a gestação:

• Melhorar o condicionamento físico, ou seja, realizar exercícios físicos apropriados.
• Manter boa postura e evitar pesos.
• Ao carregar objetos pesado, é importante leva-lo perto do corpo, dobrar os joelhos e não as costas, ou seja, evitar torcer o corpo.
• Manter a coluna reta quando estiver sentada.
• Evitar salto alto e optar por sapatos confortáveis.

Veja a seguir, dicas de como aliviar a dor nas costas durante uma gestação:

• Bolsa de água quente ou jato de água quente do chuveiro nas costas, poderão aliviar a dor.
• Cinta de sustentação para grávidas, ajudará a distribuir o peso da barriga e aliviar a sobrecarga nos músculos da barrigas e das costas.
• Dormir de lado com travesseiro embaixo da barriga, poderá reduzir a dor nas costas.
• Fazer exercícios pélvicos com segurança.
• Arqueie as costas ao se sentar e use almofada macia que possui um buraco no meio para aliviar a tensão e a dor ao se sentar.
• Massagens na região lombar, poderá amenizar a dor nos músculos.

fevereiro 13, 2014

Crise de coluna sintomas e tratamentos

A crise da coluna ou a lombalgia são os nomes dados ás dores que sentimos na região lombar do corpo. Ela não é caracterizada como uma doença dependendo do seu caso de complexidade. As dores causadas por ela são incômodas e costumam atingir outras partes do corpo, tal como os braços, pescoço e pernas.

Causas

Essa enfermidade costuma ser causada pela má postura dos indivíduos, não somente ao se sentarem, mas também ao carregarem algo pesado, ao se deitarem, abaixarem ou caminharem. Em casos mais “graves”, as dores nas costas podem estar relacionadas a uma inflamação da região, uma infecção, um escorregamento de vértebra, uma hérnia de disco, artrose, etc.

A lombalgia pode ser classificada em aguda ou crônica, onde a primeira parece ser apenas um mau jeito que demos à coluna e a segunda são fortes dores que aparecem sem que façamos qualquer tipo de esforço físico. Em idosos os incômodos tendem a serem mais frequentes do que em jovens.

Diagnóstico

Para constatar a lombalgia, os médicos fazem uma anamnese com o paciente. Em casos mais específicos, realizam exercícios, radiografias simples, ressonância magnética ou densitometria (em casos de suspeita da osteoporose).

Sintomas

O sinal mais evidente de uma lombalgia são as dores nas costas que aumentam e diminuem de intensidade dependendo do seu estágio e do movimentos que fazemos.

Tratamento

O repouso é um dos passos iniciais para tratar a enfermidade. Médicos indicam que o paciente fique deitado de lado em posição fetal nesses momentos. Em alguns casos, poderão ser prescritos pelo profissional alguns analgésicos, anti-inflamatórios, sedativos, vitamina B12, casca de ostra, de ovo, cortisona, cálcio, geleia de tubarão e gelatina de peixe.

Observação: O tratamento cirúrgico costuma ser indicado só em casos mais graves, visando ainda a causa principal da dor.

Prevenção

» Não seja sedentário, procure realizar exercícios físicos e alongamentos da maneira correta, se possível, com a ajuda de um excelente profissional;

» Evite fumar;

» Evite ficar em uma mesma posição por longos períodos e procure se posicionar de forma correta;

» Procure realizar formas variadas de tratamento e prevenção da lombalgia para que ela não se torne crônica;

» Não pratique exercícios ou atividades físicas quando estiver sentindo qualquer tipo de incômodo na região, pois poderá agravar o caso;

» Procure um médico assim que as dores começarem a surgir para que as lesões na coluna não piorem gradativamente.

outubro 27, 2013

Dores nas costas no início da gravidez

A gravidez mexe muito com a mulher em aspectos geral, tanto corporal quanto emocional. Elas ficam mais sensíveis a tudo e as dores no corpo são os principais incômodos que aparecem diariamente cada vez com mais força pela modificação e o peso ser ainda maior.

Corpo: Pesado, cansado e sonolento ?

O corpo se sente mais pesado, cansado, sonolento e bem mais lento que o normal. No primeiro trimestre esses desconfortos são mais leves, porém mais frequentes, nos meses posteriores a mulher vai ficando mais emotiva, sensível e literalmente carente de carinho.

As dores que mais incomodam são nas costas e ás cólicas que aumentam seu grau conforme vai chegando a hora do parto. Os inchaços também são bem frequentes, ainda mais se a mulher tiver hábitos sedentários. Nessa etapa, também é normal que a mulher sinta desejos diferentes e que sinta enjoos regularmente.

Gravidez e seu corpo

Todo o corpo sofre modificações nessa etapa da vida de uma mulher, todas as dores e os desconfortos são normais e acontecem porque toda a estrutura corporal sofre grandes mudanças, tanto interiormente quando exteriormente.

Dores nas costas ?

Avaliado em pesquisas, entre 50% á 75% das mulheres que engravidam sentem dor nas costas, em algum momento da gravidez isso irá acontecer, no início, durante ou no final. Esse desconforto está ligado normalmente as alterações hormonais, ao peso do útero, a má postura e o excesso de peso.

Com o crescimento do útero, os músculos abdominais ficam cada dia mais sensíveis e frágeis, por consequência os nervos são mais pressionados e a coluna se torna menos resistente para suportar a alteração de peso.

Caso a dor na lombar seja muito grande, principalmente no início da gravidez, é indicado que a mulher avise ao obstetra nas sessões de pré-natal para que ele a medique se necessário.

Outra dica legal é fazer massagens para relaxar os músculos de todo o corpo e evitar a retenção de líquido. Também é importante não permanecer sempre na mesma posição em nenhum momento do dia, isso alivia um pouco esse desconforto.