dica

outubro 9, 2014outubro 9, 2014

Como envelhecer papel com café

Os papéis podem ser encontrados no mercado em vários tipos de cores, tamanhos, formatos e aparências, mas para quem deseja proporcionar aos seus produtos tonalidades diferentes, basta apenas usar a criatividade e imaginação.

O efeito antigo, com uma coloração desbotada pode ser feita utilizando apenas uma folha de papel, café pronto (frio ou morno e sem açúcar), uma forma ou recipiente que dê para mergulhar a folha.

» 1° passo: Pegue a forma e despeje o café;

» 2° passo: Mergulhe a folha de papel no café e espalhe bem o líquido por toda a sua estrutura;

» 3° passo: Repita o procedimento do outro lado da folha;

» 4° passo: Retire a folha da forma e a coloque em cima de uma superfície plana para secar e o efeito envelhecido estará pronto.

Resultado final

Dicas

» Ao colocar o papel ainda molhado na mesa, passe os dedos delicadamente em sua superfície para remover as bolhas formadas, se houver;

» Assim que a folha estiver seca, pode passar um pouco de pó de café sobre ela, espalhando bem com os dedos, caso queira um efeito mais escuro do envelhecimento do papel;

» Se desejar, enquanto a folha estiver molhada, rasgue as suas bordas, com delicadeza, dando o o formato que quiser a ela.

janeiro 6, 2014

Tempo de crescimento do cabelo

O crescimento do cabelo se dá devido a um sistema muito complexo, onde ocorrem divisões de células na papila capilar que fica no couro cabeludo. Diariamente, os fios chegam a crescer cerca de 1/3 mm. Toda a sua estrutura passa por diversas modificações até despontar no couro cabeludo e sua composição é realizada através da queratina, do enxofre e de outros diversos componentes.

Pesquisas comprovam que o cabelo chega a crescer cerca de 1 centímetro por mês em pessoas saudáveis – mas é importante ressaltar que esse valor corresponde também ao código genético de cada pessoa. Estimasse que os fios chegam a crescer 15 centímetros em um ano.

Em pessoas mais idosas, esse processo se dá de uma maneira diferente e mais lenta devido a divisão celular que se torna desacelerada. Outro fator bastante importante que faz com que os fios cresçam de maneira mais demorada é o estresse, que pode chegar a causar queda de cabelo ou até mesmo uma calvície precoce.

Os fios possuem mais facilidade em crescer no verão, pois o clima acelera o processo de divisão dessas células capilares. A genética é responsável por determinar a espessura, o comprimento, a cor e a textura dos fios.

Os produtos vendidos para os tratamentos capilares não influenciam no crescimento dos fios, eles fazem apenas com que os cabelos fiquem mais macios, mais brilhosos e com efeitos alisados, cacheados ou com cores diferentes.

A melhor forma de fazer com que os fios se desenvolva com mais força e de uma maneira mais rápida é massagear o couro cabeludo durante a lavagem dos cabelos para que ocorra maior e melhor circulação sanguínea na região, fazendo assim com que a fibra do cabelo receba mais nutrientes. É importante lembrar que esse processo deve ser realizado com a ponta dos dedos e não com as unhas.

julho 14, 2013

Pode comer batata doce a noite

A batata doce é um dos alimentos mais prescritos por nutricionistas pelo seu alto teor de produção de energia. Muitas pessoas cortam os carboidratos de suas refeições com o intuito de emagrecer, mas são os carboidratos que fornecem o maior gasto calórico do corpo, o apropriado não é eliminá-lo e sim saber como come-lo e quais as quantidades adequadas para ingerir.

Costuma-se dizer que não é indicado o consumo de carboidratos a noite, mas a batata doce pode ser consumida sim, de forma controlada, desde que seja feita em forma menos calórica, isto é, desde que seja cozida ou assada, servida em rodelas, acompanhadas com frango ou como sopa.

A batata doce é mais indicada do que a normal para consumo por possuir maiores índices de vitamina A e cálcio, além de apresentar quantidades excelentes de vitamina C, fósforo e potássio. Outro grande fator que destaca esse carboidrato dos demais é a sensação de saciedade que ele proporciona ao corpo.

Esse alimento é fundamental para quem esteja praticando exercícios físicos, pois ele ajuda a gastar as energias e as calorias, eliminando as gorduras, além disso, ainda consegue manter uma boa funcionalidade do metabolismo.

Para quem se preocupa com a estética e o envelhecimento, é altamente indicado o consumo da batata doce, pois por possuir alto teor de vitamina A, considerada principalmente como antioxidante pelos nutricionistas, ajuda a liberar os radicais livres, isto é, ajuda a conter o envelhecimento precoce.

O país que mais produz esse alimento é o Brasil. Suas principais plantações são encontradas em São Paulo, Goiás, Minas Gerais e Rio Grande do Sul. Por ser tão benéfica, é exportada para vários continentes, sendo o principal deles a Ásia.

Para quem deseja ganhar massa magra e perder as gorduras localizadas, a batata doce é um dos ingredientes mais importantes que deverá compor a dieta ou a reeducação alimentar por possuir um alto teor de água, de fibras e um baixíssimo teor calórico.

Dica

Ao consumir esse alimento a noite, destine que essa refeição seja feita pelo menos 2 horas antes de dormir para que ocorra o princípio da digestão. Outro fator importante é não exagerar no consumo da batata doce nessa hora, pois mesmo sendo tão benéfica, ainda assim é um carboidrato.