cérebro – Página: 2

novembro 5, 2013

Vitaminas para concentração

Existem muitos fatores que podem alterar o funcionamento correto do cérebro, principalmente a concentração, entre os principais fatores que podem provocar um déficit na concentração está a alimentação, a alimentação pode ser uma meio efetivo para aumentar a capacidade de concentração, para isso existe uma lista de alimentos que podem lhe ajudar a conseguir se concentrar melhor, e também podem ajudar a ter uma boa memoria, tudo isso com alimentos simples.

Para começar é importante fazer as refeições diárias de maneira correta, o recomendado são pelo menos cinco refeições diárias entre elas a mais importante para o cérebro e o café da manhã, pois a falta de dele pode comprometer o funcionamento ideal do cérebro, e importante também nos alimentarmos de alimentos com antioxidantes como forma de prevenir contra doenças cerebrais como Alzheimer e Parkinson, existem alguns alimentos importantes para o cérebro entre eles estão.

Glicose:

A glicose é uma das principais fontes de energia do cérebro, vão dar energia diretamente para os neurônios, a falta de glicose, conhecida como hipoglicemia pode compromete funções na concentração, atenção e raciocínio, os melhores alimentos para se obter glicose são cereais integrais, frutas e legumes.

Vitaminas:

Muitas vitaminas irão contribuir consideravelmente para o funcionamento do seu cérebro, no alimentos com vitaminas estão também os elementos antioxidantes de tanta importância, entre as vitaminas que mais contribuem podemos citar: Zinco, Vitamina E, C, B1, B3, B6, B12, nessas vitaminas podemos encontrar varias melhorias, que ajudam até mesmo a diminuir o stress.

Gorduras boas:

A gordura boa mais conhecida e contribui não só para o melhor funcionamento do cérebro mas para o corpo inteiro e a conhecida Omega 3, ela melhora a comunicação entre os receptores do cérebro e reforça a membrana cerebral, pode ser encontrada principalmente em peixes e também e encontrada na linhaça.

Nutrientes:

É necessário nutriente não só para o cérebro mas para sobreviver também, entre os que mais ajudam o cérebro em suas funções podemos citar: ferro. selênio, fósforo, fisetina, todos darão suporte essencial para o funcionamento do cérebro.

Além dos alimentos bons e regulares existem outros fatores que podem prejudicar o funcionamento ideal do cérebro, entre eles estão o alcoolismo que além de prejudicar o cérebro também acaba danificando muito o figado, o uso de drogas ilícitas, também prejudicam bastante, e é claro que para que o corpo funcione bem não se deve apenas cuidar de uma parte mas de todo o corpo, a pratica de atividades físicas também ira contribuir, principalmente regulando o corpo.

maio 19, 2013

Região do cérebro responsável pela memória

O cérebro

O cérebro é o órgão de maior importância para o ser humano, além de emitir todas as funções e movimentos do corpo, também resguarda os sentidos, a fala, audição, e se estende ao pensamento, a memória entre outras distintas percepções do próprio inconsciente.Formado por diferentes estruturas, cada estrutura do cérebro é responsável por funções diferentes.

Função do Cérebro

Tronco Encefálico, responsável pelas funções involuntárias como a respiração, ritmo dos batimentos cardíacos e a pressão arterial. Em seguida, bem ao seu lado tem-se o Cerebelo, do latim “pequeno cérebro”, que ativa os movimentos, a postura e o equilíbrio. As outras áreas principais são o Córtex cerebral, parte externa comumente chamada de massa cinzenta, justamente por causa de sua coloração.

Por causa da maneria em que o cérebro comando as funções do corpo, é possível que o homem consiga pensar e se movimentar ao mesmo tempo. — **Por causa da maneira em que o cérebro comando as funções do corpo, é possível que o homem consiga pensar e se movimentar ao mesmo tempo.**

Tem a função de elaborar a capacidade de movimento voluntário, linguagem, julgamento, percepção e pensamento. Associado está o Hipocampo, responsável pelas funções do aprendizado e da memória, sendo portanto, uma área de extrema importância. Além dessas divisões, o cérebro ainda pode ser dividido em dois lados- direito e esquerdo.

Mesmo como semelhantes estruturas para cada lado, determinadas funções são restritas para apenas um único lado. Geralmente, um hemisfério dominante se ocupa da linguagem e de operações lógicas, como fazer contas, e outro hemisfério pode ter o controle sobre a criatividade e as emoções. Comprovadamente, o lado esquerdo do cérebro tem total autonomia das funções do lado direito do corpo, e vice versa.

Memória Cerebral

A memória é de tamanha importância para o ser humano, uma vez que ao longo da história evolutiva, os ancestrais, como nômades primitivos precisavam se lembrar de dos locais onde havia comida, riscos entre outros detalhes para seguir em frente com sua sobrevivência. Da mesma forma segue a vida dos dias atuais, logicamente que há recursos que auxiliam a memória de maneira eficaz.

parte do cérebro onde armazenamos a memória. — **Cada vez que uma pessoa se lembra de algo, essas áreas sofrem um aumento de metabolismo e, consequentemente, do fluxo sanguíneo**.

Também podendo ser ativada no hipocampo, a memória junta ao órgão que realiza um papel fundamental, portanto, qualquer lesão nessa região do cérebro pode afetar severamente a memória. O hipocampo emite sinais que conseguem organizar os episódios vivenciados num tipo de conjunto de informações, associadas de maneira coerente, separadas por tempo e espaço.

Embora ativação da memória esteja nessa região, a mesma também pode acontecer no córtex frontal.

O hipocampo trabalha no processo de transição da memória a curto prazo para memória a longo prazo, fazendo com que a mente repita determinada informação várias vezes, até que se fixe na memória. Já no córtex cerebral, está o armazenamento da memória a longo prazo e ambos trocam sinais constantemente para que a mesma fique ativa.

maio 18, 2013

Região do cérebro responsavel pela emoção

Raiva, alegria, tristeza, depressão, prazer são alguns exemplos de emoções e embora não haja uma definição cientifica que explique de forma geral todos esses impulsos, acredita-se que há perímetros do córtex cerebral responsáveis por orquestra-los, concomitante a isso, regiões que dirigem essas emoções tanto para ações autonômicas, quanto no reverberar nos processos fisiológico do organismo.

As estruturas cerebrais que coordenam as emoções humanas são muitas, é nenhuma delas adquire uma funcionalidade especifica a uma ou outrem, trabalham em regime de cooperação e são inerentes uma das outras, e esse complexo é denominado Sistema Límbico. Através da integração com o Sistema Nervoso autônomo influi consideravelmente em nas ações humanas para o mantenimento das sobrevivência.

Em 1878 Paul Broca em seus trabalhos foi o primeiro a empregar o termo lobo límbico as areas que circunda a região sub-corticais, atualmente o Sistema límbico abarca as estruturas que atuam na motivação e emoções dos seres humanos, dais quais destacamos o Tálamo, o Hipotálamo, a Amígdala, Giro Singulado, Tronco Cerebral, Area Tegmental Ventral, Septo e perímetro Pré-Frontal.

Tálamo

O Tálamo pode ser quisto anatomicamente como duas massas cinzentas ovaladas localizadas nos hemisférios cerebrais que recepcionam as informações sensoriais e as transmite para o Córtex, apenas o olfato emite informações sem necessidade da mediação. O Tálamo estabelece algumas ligações com os dados que recebe e por isso acredita que algumas sensações mais simples se originam nessa região.

Hipotálamo

O Hipotálamo esta localizado logo acima do Tálamo, também formado por uma substância cinzenta e tem por função primaz estabelecer a ligação entre o sistema endócrino e o nervoso, desempenhando papel importante no sono, controle de líquidos no corpo, homeostase, excreção neuro hormonal, apetite e temperatura, aceita-se também que atua no nicho das emoções, principalmente no prazer e na raiva, sendo talvez o local que desencadeia as crises de rizo e a repugnância.

Amígdalas

São grupos de neurônios que possui cerca de 2 cm localizadas na porção anterior do lobo temporal, estabelecendo relações simbióticas com o hipocampo e com o Tálamo, o que garante a excelência da estrutura no controle das emoções complexas como, paixão, amor, agressividade, comportamento sexual. É essencial para o mantenimento da integridade do indivíduo, pois controla os alertas de perigo, fazendo uso do medo por exemplo. Tem grande valia também no que tange a conservação das memórias emocionais.

Giro Singulado

Estacionado na superfície medial cerebral, suas porções frontais atual no processamento de odores e visões, também desempenha papel na relação com as memórias de emoções aprazíveis, respostas inerentes a dor e agressividade.

Tronco Cerebral

Logrado na ragião entre a médula da espinha e o cérebro são estruturas primitivas mais acessadas em seres inferiores, no entanto são usadas em menor grau pelos humanos principalmente nas reações instintivas e no mantenimento do estado de alerta.

Area Tegmental Ventral

Essa estrutura controla os mecanismo de recompensa do seres humanos fomentando as sensações de prazer algumas delas intensas, através da estimulação neurológica na região dopaminica.

Septo

Localizado logo a frente do Tálamo, também tem suas funções arraigadas ao prazer, entretanto mais relacionado com as sensações obtidas nas relações carnais libidinosas.

Perímetro Pré-Frontal

Embora não seja costumeiramente enquadro no sistema límbico, a grande comunicação com essas áreas das sensações fazem com que essa formação também entre em nosso arrolamento. Durante o processo evolutivo a area Pré-Frontal foi uma das que mais se desenvolveu, a arcaboucea as potencialidades do individuo de abstração e responsabilidades e perspicácia em situações problema. Corrobora também nos mecanismos de recompensa, e nos processos afetivos e emocionais.

maio 8, 2013

Região do cerebro responsavel pela visão

Durante a evolução da espécie humana, os sentidos foram sendo aperfeiçoados de acordo com sua necessidade. A visão é um dos sentido mais importantes para o ser humano, de acordo com vários estudos nas principais universidades do mundo. Isso pode ser percebido nos processos de formação dos estímulos visuais em nosso cérebro.

A visão é privilegiada com grandes partes do cérebro dedicada a ela. Por ser algo complexo e grande, a qualidade de nossa visão passa por duas regiões cerebrais responsáveis pelo processamento de todos os estímulos visuais.

Córtex Visual

Assim que vemos algo, na verdade estamos sendo bombardeados por luz refletida ou emitida de várias fontes. Essa luz nos permite enxergar os elementos dentro das circunstâncias luminosas em que se encontram. Porém, para que todas essas informações recebidas sejam codificadas, elas primeiro devem passar pelo Córtex Visual.

Essa primeira parte de toda a região cerebral é responsável por dar sentido ao que vemos. As informações são decodificadas, e enxergamos as formas e distinguimos uma das outras. É como enxergar a forma esférica, o cabo e a folha de uma laranja, mas ainda não enxergar os pequenos detalhes rugosos de sua superfície.

Área de Associação Visual

Após passar pelo Córtex Visual, as informações e estímulos visuais recebem formas e variações, porém ainda precisaríamos de enxergar os pequenos detalhes que distinguem mais complexamente uma coisa da outra.

Isso também é essencial para pequena área de atenção que temos em nosso campo de visão. Enxergamos uma grande área a nossa volta, porém apenas uma pequena parte recebe nossa atenção. Essa parte fica mais nítida que o restante das coisas para que consigamos nos concentrar nela.

O garoto está nítido, porém o restante da imagem está fora de foco

Para que isso ocorra, os estímulos já traduzidos pelo córtex são enviados a Área de Associação Visual, responsável pela associação das áreas mais complexas da visão.