Lavar o carro em casa, mesmo que seja uma tarefa aparentemente fácil, exige do indivíduo total atenção e em alguns casos produtos específicos para não danificar a lataria juntamente com a sua pintura.
Manter o carro limpo proporciona uma excelente estética, mesmo ele sendo novo ou velho. A sua durabilidade em fatores de beleza por vezes se mantem por mais tempo quando esse processo é realizado de maneira correta.
Dicas
1° Não passe o pano seco de maneira nenhuma no carro enquanto ele estiver com poeira pois poderá arranhá-lo;
2° Feche bem todas as portas e vidros do veículo;
3° Jogue água em todo o automóvel;
4° Utilize sabão líquido neutro ou shampoos destinado para carros;
5° Opte pela utilização de dois baldes: um com água e outro com o alvejante;
6° Use luvas ou panos bem macios para esfregar a lataria;
7° Ensaboe o carro:
• Teto;
• Vidros;
• Portas;
• Capô;
• Porta malas;
• Para choques;
• Rodas.
8° Para secar o carro, escolha dois panos finos e que não solte fiapos, sendo o primeiro para secar e o segundo para retirar as marcas deixadas pelo primeiro;
9° Para deixar o pneu com cara de novo, pode utilizar o famoso “pretinho” ou silicones;
10° Não esqueça de lavar o tapete dos carros, aspirá-lo e limpá-lo interiormente;
11° Para deixá-lo com um cheiro bom em seu interior, você poderá utilizar os famosos “cheirinhos” que são vendidos em líquido e em spray.
As doenças do coração são muito frequentes em toda a população mundial. Por esse órgão ser tão importante ao organismo e a vida, é necessário que tenhamos total percepção das modificações que acontecem em nosso corpo, tal como o aceleramento ou a diminuição dos batimentos cardíacos.
Como controlar os batimentos?
• Relaxe: assim o seu corpo ficará confortável e tranquilo. Além de aliviar as tensões, poderá ainda dar mais energia, deixar os músculos mais relaxados e controlar com mais facilidade o seus sistema emocional.
• Concentre-se: deite-se ou sente-se em um lugar agradável e desprenda os seus pensamentos de pensamentos ruins ou negativos. Concentre-se em imagens ou situações agradáveis, naturais e calmas. Se desejar, descreva-as, ilustre seus desejos, assim irá relaxar a mente e o coração.
• Medite: concentre-se seus pensamentos nos batimentos do seu coração. Deixe se envolver com seu próprio interior. Assim ajudará a controlar seus batimentos e diminuir todo o estresse.
• Respire: respire lentamente, de maneira com que seu corpo relaxe e fique calmo, tranquilo. Faça exercícios de respiração abdominal e alternada, assim normalizará em pouco tempo os batimentos cardíacos.
• Massagens: elas são excelentes para controlar a frequência cardíaca. Sessões de massagem ou tratamento de reflexologia pode fazer com que o coração tenha uma diminuição de até 8 batimentos por minuto.
Dicas
• Se alimente de maneira saudável;
• Coma de 3 em 3 horas;
• Beba 2 litros de água diariamente;
• Não beba nenhum tipo de líquido enquanto come;
• Faça exercícios físicos com um acompanhamento de um bom profissional;
• Durma bem;
• Vá ao banheiro sempre que sentir necessidade;
• Tenha um bom acompanhamento cardiológico para que o médico faça o diagnóstico e realize o procedimento necessário para o seu tratamento.
A adolescência é uma das fases mais complicadas na vida de qualquer ser humano. É nesse momento que ocorrem as transformações mais importantes na vida de um indivíduo, onde ele começa a se findar na sociedade, começa a ter opiniões sobre vários aspectos, acontecimentos e além de tudo isso, começa se construir interiormente, adquirindo seus próprios valores e conceitos.
A instabilidade emocional nessa fase é muito comum, e isso faz com que diversos transtornos apareçam nesse período. Por isso é muito importante que os familiares, os amigos, os conhecidos e as pessoas da escola estejam sempre atentos aos adolescentes, aos seus atos e comportamentos que se modificam sempre que algo diferente está acontecendo.
Como identificar um “adolescente normal”?
Nesse momento o adolescente se vê como um indivíduo separado de seus pais, tendo assim mais curiosidade, medo e insegurança aos seus atos, ao das outras pessoas e muitas desconfianças. Com isso, ele começa a descobrir como é ser uma adulto, começa a ter que criar responsabilidades e fazer suas próprias escolhas.
Para construir sua personalidade, procuram ídolos, pessoas que admiram ou que amam muito para se espelhar e se construir interiormente.
Nesse instante, também é possível ver o “adolescente rebelde” que
decide não acatar as vontades dos pais e optar por suas próprias escolhas. Isso acontece pois a maioria desses adolescentes querem se desprender dos pais e seguir uma direção oposta a deles, construindo assim a sua própria identidade.
Assim, um grande conflito surge, a vontade de se desprender dos pais e a dificuldade de se tornar um adulto, acabando assim por depender deles sem nem mesmo perceber. Assim, as confusões sentimentais, as mudanças e os comportamentos impulsivos se tornam cada vez mais frequentes.
Uma adolescência normal se dá em meio de confusões e conflitos de um individuo consigo mesmo, em meio a mudanças e atitudes que lhe gerarão valores posteriormente, sem que haja grandes descontroles em sua vida.
Quando as alterações na modificação de um adolescente para um adulto for vista de maneira preocupante, com atos que podem lhe ser prejudiciais é necessário que tratamentos sejam realizados. Veja abaixo os transtornos mais vistos nessa fase.
Transtornos alimentares
A Bulimia – comer e logo após vomitar – e a Anorexia – diminuição demasiada na ingestão de alimentos – estão presentes nessa fase, principalmente se o adolescente expressa muita preocupação com sua fisionomia estética.
O medo de engordar e ser caracterizado feio/a se torna um grande problema, fazendo com que o individuo tome atitudes não necessárias e muitas vezes exageradas para poder emagrecer.
O tratamento para esses transtornos são realizados juntamente com nutricionistas, psiquiatras, antidepressivos, psicólogos e o apoio da família e dos amigos.
Transtornos de ansiedade
Quando esse desequilíbrio acontece, é possível ver muita fobia, ansiedade, obsessão e compulsões no adolescente, em diversos ramos de sua vida. Isso pode causar prejuízos físicos e psicológicos no indivíduo, deixando-o instável, incapacitado e desmoralizado, sendo em sua esfera familiar, escolar, social, cultural ou ocupacional.
Os seus sintomas podem ser vistos logo na infância ou no início da sua fase de adolescência. Os transtornos mentais se tornam ainda mais fáceis, com isso, os tratamentos realizados se findam basicamente em psicoterapias e em alguns casos o uso de medicamentos controlados.
Transtornos de conduta
Caracterizam esse processo de acordo com os comportamentos repetitivos a contrariedades diversas, condutas desafiadoras e muitas vezes agressivas. A rebeldia e as travessuras estão quase sempre presentes na vida desses indivíduos. Com isso, eles podem se envolver em situações de ilegalidade, brigas, roubos, desobediência e muita crueldade.
Esses transtornos são um pouco difíceis de tratar e de lidar. Em alguns casos são indicados acompanhamentos psicológicos, psiquiátricos e até mesmo o uso de medicamentos para conter a compulsividade dos adolescentes.
Transtornos de humor
Nesse grupo, é possível ver indivíduos depressivos, onde pode-se ver tristeza, irritabilidade, perda de interesse em diversos assuntos de sua vida, ganho ou perda de peso, excesso de sono, insonia, abuso de drogas lícitas e muitas vezes ilícitas.
O seu tratamento é realizado com a combinação de antidepressivos e acompanhamentos psicológicos e psiquiátricos.
Transtornos psicóticos
A primeira manifestação nesse grupo é o aparecimento da esquizofrenia. Esses transtornos são muito graves e em alguns casos são necessários até mesmo intervenções médicas, sendo a principal delas a internação do paciente. A confusão mental se torna visível de uma maneira muito rápida nesse processo.
O tratamento é realizado com o uso de antipsicóticos e acompanhamentos com psiquiatras e psicólogos. Se não forem realizados logo no inicio, podem se tornar crônicos com o passar do tempo.
Transtornos com uso de substâncias lícitas e ilícitas
O uso das drogas é um dos principais acontecimentos vistos na adolescência moderna. A pior parte da utilização dessas substâncias é a dependência, que pode levar o indivíduo a cometer os outros transtornos descritos acima e muitas vezes até mesmo a cometer situações ilegais, tal como o tráfico e o roubo.
O tratamento desse transtorno é realizado com acompanhamentos psicoterápicos, uso de medicamentos controlados, apoio dos familiares e amigos e em casos mais graves, internações hospitalares.
A ultra sonografia é um exame medico que detecta o interior do corpo humano através de ondas sonoras, essas ondas sonoras que são emitidas por um aparelho feito para esse trabalho ecoam nas paredes de tecido do corpo fornecendo uma imagem do interior, e basicamente a mesma tecnologia usada nos sonares submarinos, por exemplo, onde eles conseguem detectar as formações rochosas do fundo do mar através dos ecos sonoros recebidos.
A importância do diagnóstico
A conhecida Ultra sonografia transvaginal é um dos meios mais usados pelos médicos para detectar fatores de risco, nesse exame podem ser identificados cistos, câncer, entre outras doenças que podem afetar o útero, mas ele e principalmente feito para avaliar a anatomia do útero, dos ovários, das trompas e do colo feminino, ele é feito de forma muito simples, a mulher após esvaziar a bexiga e deitada em uma maca, o medico então introduz um transdutor na vagina envolto em uma espécie de camisinha, as imagens então são geradas e transmitidas para o computador onde aparecerão em uma tela.
Por que é importante fazer o exame para gravidez
A ultra sonografia no colo uterino ira detectar importantes observações no pré-natal, cerca de 12% dos casos de morte na gestação são de casos de neonatal que não foram avaliados e as gestantes tiveram partos prematuros sem o preparo adequado, cerca de 1/3 dos casos ocorrem na 34ª semana de gestação e tendem a ter um índice relevante de mortes, a avaliação do colo do uterino parece ser a melhor forma de diagnosticar os casos de parto de risco.
Ultra sonografia tridimensional
Atualmente novas tecnologias estão surgindo, uma delas e a ultra sonografia tridimensional, que no caso do exame transvaginal para o colo do útero pode ser mais eficiente, principalmente na gravidez, ela fornece mais medidas além das obtidas pelo exame normal, e as informações obtidas podem ser analisadas por um numero muito superior de planos, e a unica capaz de fornecer o plano coronal por exemplo, organizando as imagens em uma plataforma multiplano, infelizmente são poucos as clinicas que oferecem e os valores ainda estão muito acima do exame convencional.
Preço
Além de ser eficiente e um meio barato pela qual a mulher pode se diagnosticar, um exame desse porte fica em média R$ 75,00, mas vale lembrar que deve haver um acompanhamento medico, esse é apenas o preço do exame, que pode ser feito em qualquer clinica especializada para isso.
