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novembro 29, 2013

Como evitar varizes e estrias na gravidez?

A gravidez modifica todo o corpo da mulher, mas não é por isso que devemos nos descuidar. As estrias e as varizes são os dois pontos mais vistos nesse período que por vezes deixam marcas muito indesejáveis esteticamente.

Todo o organismo sofre muitas modificações hormonais para a geração do feto e com isso os vasos sanguíneos, a musculatura, os ossos, as articulações e principalmente a área abdominal tende a se alargar para abrir espaço para a saída do bebê após os 9 meses de gestação – ou até menos tempo em casos de gravidez prematura. Tudo isso decorre devido ao aumento da quantidade de sangue produzido pelo organismo, pela modificação da pele e pela circulação sanguínea que se torna mais avançada.

Dicas de como prevenir marcas no corpo durante a gravidez

* Passe óleos corporais sempre que estiver no banho, assim diminuirá a perda de umidade da pele;

Como evitar varizes e estrias na gravidez — **(Foto: Reprodução)**

* Passe hidratante no corpo várias vezes por dia para manter a pele sempre hidratada;

* Use sutiãs que sustente os seios pois eles geralmente aumentam nesse período;

* Faça exercícios leves semanalmente para não cair no sedentarismo;

* Evite sapatos de salto alto e roupas apertadas;

* Evite ficar muito tempo com o corpo na mesma posição;

* Reduza consideravelmente a quantidade de sal nas refeições;

* Coma de três em três horas;

* Faça consultas com nutricionistas mensalmente se for possível;

* Evite alimentos enlatados e gordurosos.

Dica: drenagens linfáticas e massagens ajudam muito a não deixar que inchaços, estrias e varizes apareçam no período gestacional e durante a amamentação.

novembro 29, 2013

Pólis grega: Atenas, filosofia e democracia

A pólis grega é o termo destinado a um modelo de cidade antiga, formada por uma Acrópole ou dita ainda como uma Khora, Ágora ou Ástey – dependo de seus detalhes.

A destinada Acrópole, se diz como a parte mais rica, mais elevada da pólis. Neste lugar existiam diversos templos, todos relacionados e feitos para os deuses que os povos dali idolatravam. Este espaço ficava ao lado da Ágora, sendo ainda uma das áreas mais públicas de toda a comunidade, existindo ainda alguns mercados e assembleias para esses povos.

Ágora era o nome dado a um dos locais principais da constituição da pólis grega, dita como a cidade da Antiguidade clássica. Esse espaço era livre de edificações, com feiras, mercados em seus limites e edifícios públicos.

As Khoras eram destinadas as partes agrícolas da região, onde os camponeses moravam e cultivavam o ástey. Mesmo sendo a parte descrita para o plantio, Khora era considerada como uma área urbana na maioria das vezes pela pólis grega e não como um mero local rural.

Os dois âmbitos descritos acima eram separados por uma muralha que permitiam suas proteções de quaisquer ataques que surgissem.

A esfera política de toda a Atenas era descrita como privada e de esfera pública. Uma dizendo respeito a todos os patrimônios, família e casamento e a outra a lugares públicos, urbanos e suas instituições. Mesmo sendo diferentes, ambas as classificações eram soberanas em si mesmas, considerando ainda todos os seus assuntos privados, que não diziam respeito as instituições e vice e versa.

Mesmos algumas pólis sendo descritas e relacionadas de formas diferentes, eram agrupadas em três partes, tal como o Conselho aristocrático, a Assembléia do povo e os Magistrados. Todos os 3 órgãos poderiam assumir nomes singulares quando quisessem.

Curiosidade

A Pólis grega foi criada na parte mais montanhosa da Grécia, dificultando assim as interações entre os povos que ali viviam, fazendo com que fossem formados grupos muito diferentes e com certas dificuldades de desenvolvimento entre si e em relação as outras comunidades.

novembro 29, 2013

Ciclo do Oxigênio etapas resumo completo

O ciclo ou o movimento do oxigênio se dá em três principais reservatórios, sendo eles a atmosfera, a litosfera e a biosfera, sendo mantido por processos biológicos, físicos, geológicos e hidrológicos, se movendo ainda entre diferentes elementos e de um depósito para o outro.

Cerca de 21% da atmosfera é composta pelo oxigênio molecular (O2), responsável por suprir as necessidades respiratórias dos seres vivo da Terra. Um dos principais fatores na produção de oxigênio é a fotossíntese, que é responsável por regular toda a relação gás oxigênio/gás carbônico da atmosfera. Podemos ainda encontrar nesse reservatório, o dióxido de carbono (CO2), o oxigênio molecular/diatômico (O2), o monóxido de oxigênio (NO), o ozônio (O3), o dióxido de enxofre (SO2), o dióxido de nitrogênio (NO2), entre outros.

A fotossíntese é um importante fator na oxigenação da atmosfera, pois consegue repor basicamente tudo o que é tirado desse reservatório, principalmente em questões respiratórias. Todo esse processo consegue transformar o CO2 e a água (H2O) em oxigênio e açúcar.

6CO2 + 12H2O + energia → C6H12O6 + 6H2O + 6O2

Outro processo importante é a fotólise, onde a energia que vem da radiação ultravioleta decompõe toda a água da atmosfera e também o óxido de azoto.

2H2O + energia → 4H + O2

A respiração é o principal processo de remoção de oxigênio da atmosfera. O consumo desse oxigênio é realizado pelos seres humanos, pelas bactérias e pelos animais que ajudam na libertação do CO2.

C6H12O6 + 6O2 → 6CO2 + 6H2O + energia

Os minerais encontrados na litosfera são oxidados em oxigênio, com isso, o desgaste químico das rochas também consomem o oxigênio. Um exemplo disso é a formação da ferrugem nos óxidos de ferro.

4FeO + 3O2 → 2Fe2O3

O oxigênio presente na atmosfera originou a formação de ozônio e de toda a sua camada na estratosfera, que é muito importante para a vida, pois absorve a radiação ultravioleta nociva.

O2 + energia UV → 2O

O + O2 + energia UV → O3

O oxigênio possui várias funções, podendo formas óxidos, ligar metais, atuar como uma barreira de proteção para a as radiações solares muito fortes da camada de ozônio. Essa camada é muito importante para a preservação da vida, a sua destruição pode trazer consequências graves, podendo ser elas diretas aos seres vivos, a longo ou a curto prazo. Esse é um dos grandes motivos em que a preservação se faz importante, para que haja o controle dos gases que contribuem com a sua degradação.

novembro 29, 2013

Metal proibido nas bijuterias

As bijuterias utilizadas diariamente e são quase irresistíveis a compra pelo seu valor ser tão barato. Mas o que muitos indivíduos não sabem é que a maior parte delas – principalmente as que são importadas da China – possuem cerca de quase 40% do composto tóxico cádmio.

Existem diversos modelos de bijuterias em várias lojas de todo o país. O lugar mais atrativo para realizar a compra desses produtos é no estado do Rio de Janeiro. A descoberta do produto tóxico nessas mercadorias se deu através de uma inspeção no porto do Rio em fator de uma suspeita de fraude fiscal da Receita Federal.

O cádmio é um metal pesado que proporciona efeitos tóxicos ao organismo, sejam eles diretamente ou indiretamente. A exposição desse componente costuma se dar por via oral, por inalação e até mesmo pelo contato com a pele. Essa substância pode causar diversos danos e doenças aos seres humanos, principalmente quando seus órgãos são expostos a ela, pois é absorvidas pela corrente sanguínea, pelos intestinos (em fatores alimentícios) e/ou pelos pulmões (após a inalação da fumaça de cigarros).

O Brasil, dentro de cerca de cinco anos já exportou aproximadamente 29 mil toneladas dessas bijuterias tóxicas da China. Através de alguns estudos, já foi comprovado que o cádmio, quando fica em contato com o corpo por muito tempo pode ocasionar também o câncer aos seres vivos, e por isso é dito ainda como um veneno.

Nos EUA, várias bijuterias foram retiradas do mercado por conter altas taxas do cádmio, onde seu governo e a indústria conseguiram chegar em um acordo estabelecendo um limite de apenas 0,03% dessa substância nas mercadorias. Na União Européia, essa taxa é ainda menos, de apenas 0,01%. Já no Brasil, não existe nenhuma regra que diz respeito a essa porcentagem nesses produtos.

A Anvisa (Agência de Vigilância Sanitária), considera que essas bijuterias, mesmo tendo uma grande taxa de cádmio, não apresentam nenhum risco a saúde dos seres humanos, e que caso isso aconteça, que uma taxa poderá ser estipulada para essa substância, como já aconteceu outras vezes no país com outros tipos de materiais.