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agosto 27, 2014

Como sair de um grupo no Facebook pelo celular

O Facebook é uma das redes sociais mais acessadas do mundo, desde o seu lançamento em 2004. Foi fundado por Mark Zuckerberg e por seus colegas da faculdade, Eduardo Saverin, Dustin Moskovitz e Chris Hughes. Se faz como um website gratuito para todos os seus usuários que cadastram seus perfis em sua página.

Todas as pessoas que possuem contas no Facebook, conseguem trocar mensagens públicas e privadas, através do feed de notícias, perfil, bate-papo ou inbox. Esse acesso pode ser realizado por vários tipos de aparelhos eletrônicos que estejam interligados na internet.

Os grupos do Facebook vem sendo comuns entre colegas de trabalho, amigos, familiares, pessoas que não possuímos muita intimidade, etc. Porém, nem todos os usuários desejam participar dessas conversas. Mas como sair delas pelo celular? Veja abaixo passo a passo de como realizar esse processo:

» 1° passo: Clique na conversa do grupo;

» 2° passo: Aperte no botão que seleciona as opções da conversa (localizado na maioria das vezes na parte esquerda do aparelho celular);

» 3° passo: Entre as opções sobre a conversa do bate-papo que irá aparecer, clique na guia “Sair da conversa”;

» 4° passo: Posteriormente aparecerá a mensagem “Tem certeza que deseja sair desta conversa? Você não receberá mais novas mensagens.”, clique na opção “Sair” e você será removido do grupo.

Observações

Assim que você sair do grupo do Facebook:

» Os outros membros não serão notificados, aparecerá somente o seu nome no grupo, indicando que você saiu;
» Assim que clicar na opção “Sair”, você será removido da lista de membros e o grupo será retirado de sua lista;
» Nenhuma notificação sobre a conversa do grupo aparecerá no seu Facebook.

agosto 27, 2014

Como engrossar o pescoço na academia

Exercícios para engrossar e fortalecer o pescoço.

Muitas pessoas não sabem, mas o pescoço também pode ser malhado na academia (esse processo também pode ser realizado em casa) através de exercícios bem fáceis e práticos. Eles ajudam a proporcionar mais resistência e força para toda essa região, fazendo ainda com que ela fique mais grossa, ou seja, maior em sua largura.

Em algumas academias, pode-se encontrar aparelhos específicos para essa modalidade, em outras não, mas ainda assim com a ajuda de outros equipamentos, esse processo pode ser realizado com sucesso.

Antes de ir para a lista de exercícios para o pescoço, é necessário ficar atento a alguns detalhes:

» Sempre que o exercício proporcionar dor, suavize sua pressão, peso e descanse por alguns minutos;
» Inicialmente, realize os exercícios uma vez por semana, com cerca de 3 séries de cada um, com 8 à 15 repetições;
» O aumento dos pesos, séries e repetições irão variar de acordo com as observações do treinador da academia;
» Manter a boa postura se faz essencial nesses exercícios e também no dia a dia;

Extensão do pescoço

Pode ser realizado em pé ou sentado.

» Prática: Coloque a palma da mão atrás da cabeça e olhe para frente, em linha reta. Flexione a cabeça para trás, erguendo o queixo para cima. Faça oposição desse movimento e mantenha-a por pelo menos dois segundos, depois volte cuidadosamente à posição inicial. Repita o processo.

Extensão lateral do pescoço

Exercício realizado sentado.

» Prática: Sente-se e coloque a palma da mão direita no lado direito da cabeça. Flexione sua orelha direita em direção ao ombro direito, fazendo a oposição deste movimento com uma pressão da mão, mantendo a posição por pelo menos dois segundos. Retorne para a posição inicial e repita o processo para o lado esquerdo.

Flexão do pescoço

Pode ser realizado em pé ou sentado.

» Prática em pé: Coloque a palma da sua mão sobre a testa, olhando para frente em linha reta. Flexione a cabeça para frente, enquanto comprime o queixo contra o peito. Realize a oposição deste movimento, empurrando a mão para trás, mantendo a posição por cerca de dois segundos ou mais. Retorne para a posição inicial e repita o processo.

Observação: Nesse exercício, pode-se utilizar as duas mãos, mas indica-se que seja usada a de uso predominante pelo treineiro.

agosto 26, 2014

Artigo definido e indefinido explicação

São denominados como artigos as referências que damos aos substantivos. Eles pertencem a classe de palavras variáveis, se manifestando em relação de gênero e número, com o intuito de determiná-lo ou indeterminá-lo.

Sua classificação geral se dá entre:

» Masculino ou feminino;
» Singular ou plural;
» Definido ou indefinido;

Artigos definidos

São aqueles que mostram seres determinados, conhecidos pelo indivíduo que está falando ou escrevendo, podendo ser uma pessoa, animal ou objeto:

» o;
» a;
» os;
» as.

Exemplos

» Chamei o garçom.
» Encontramos as bonecas perdidas.

Artigos indefinidos

São aqueles que indicam os seres ou objetos indeterminados, de um modo impreciso, vago.

» Um;
» Uma;
» Uns;
» Umas.

Exemplos

» Umas pessoas tocarão no restaurante hoje.
» Uns botões espalhados pelo chão, eu encontrei.

Preposições

Em relação aos artigos definidos, é importante destacar que eles, em alguns casos, são declináveis, podendo vir a ser combinados com preposições, como nos casos abaixo:

» Ablativo (preposição “por”): pelo, pela, pelos, pelas;
» Comitativo (preposição “com”): co, coa, cos, coas; (em desuso)
» Dativo (preposição “a”): ao, à, aos, às;
» Genitivo (preposição “de”): do, da, dos, das;
» Locativo (preposição “em”): no, na, nos, nas.

Dica

É importante ficar atento ao local onde o artigo será colocado, pois em alguns casos ele pode modificar a classe da palavra seguinte para substantivo, como no caso: Ela falou um sim. (o “sim” deixa de ser advérbio para ser substantivo).

agosto 26, 2014

Como desinstalar o hao123

O hao123 é um software asiático que tem causado muita dor de cabeça para quem o instalou sem querer em seu computador. Esse software é semelhante a outros que apresentam o histórico de serem instalados na barra do seu navegador, o que acaba dificultando as ações do computador e o deixando mais lento bem como o baidu, ask, etc.

Tirando o hao123 do seu navegador ( Foto:Reprodução)

Desinstalando o hao123

1) Para começar a desinstalar o hao123 de sua máquina comece pelo básico. Acesse o “Painel de Controle“, depois vá para “Programas e Recursos“.

2) Na lista que vai aparecer selecione o hao123 e desinstale de sua máquina.

Como a grande maioria dos softwares, apenas essa ação bastaria para retirar o indesejado programa. Entretanto o hao123 também faz alterações no seu navegador, principalmente para quem usa o Google Chorme ou o Mozila Firefox, portanto é preciso retirar os vestígios do hao123 deles também.

Limpando o navegador

Algo que deve ser feito nos dois navegadores é limpar o caminho da aplicação, ele faz isso como todos os seus atalhos. Por isso sempre que abrir o navegador também abrirá algum remanescente do hao123, mas você pode optar por excluir todos os atalhos e deixar apenas um para fazer as alterações clicando com o botão direito sobre o atalho vá para “Propriedades“, no campo “Destino” você encontrará um caminho que leva ao aplicativo do navegador. Esse caminho começa e termina com aspas (“), portanto apague tudo o que estiver depois dela, depende de qual drive você instalou o navegador mas no geral o caminho do Chrome é esse: (“C:\Program Files\Google\Chrome\Application\chrome.exe”) Firefox e (“C:\Users\Colaborador\AppData\Local\Mozilla Firefox\firefox.exe”) sem os parenteses é claro.

Por fim você deve alterar a pagina inicial que também é alterada pelo programa. Basta ir em “Configurações” depois “Aparência” e “Página inicial” no Google Chorme e em “Ferramentas” depois “Opções” e “Geral” no Firefox para alterar a página inicial. Lembre-se de retirar todas as extensões que o hao123 instala no navegador que você encontrará em “Extensões” no Chrome e “Complementos” no Firefox.