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Mistura de sucos que queimam gorduras

No mundo atual, quase todas as pessoas desejam ter um corpo bonito, bem torneado e definido. Mas perder peso não é tão fácil assim como dizem, ainda mais de maneira saudável. Muitas dietas loucas são vistas na internet e em programas de televisão, mas o mais indicado nesses casos é que o indivíduo procure a ajuda de um bom nutricionista e comece a realizar uma reeducação alimentar.

Os sucos ditos como queimadores de gorduras são feitos com frutas e algumas outras hortaliças que ajudam a realizar uma desintoxicação do organismo, ajudando assim na queima de gordura, funcionando ainda como diuréticos, reguladores do intestino e aceleradores de metabolismo naturais.

Normalmente, as nutricionistas indicam o consumo de frutas que realizam esse processo e ensinam como elas podem ser tomadas batidas com outros alimentos para que seja mais eficaz. Todas as propriedades antioxidantes desses componentes ajudam a reduzir a gordura corporal, eliminam os gases e ainda facilitam o trânsito intestinal.

Dicas de sucos

1° suco

Folhas de chá verde (ou dois saches)

Frutas antioxidantes
(Foto: Reprodução)

1 folha de couve

1 laranja (já em suco)

1 copo de água

* Bata tudo no liquidificador, coe e tome logo pela manhã em jejum.

2° suco

2 fatias de abacaxi

Folhas de hortelã a gosto

1 folha de couve

1 copo com água

* Bata tudo no liquidificador, coe e tome logo pela manhã junto com duas fatias de pão integral.

3° suco

Folhas de chá verde

Folhas de hortelã a gosto

1 folha de couve

suco de 1 limão

1 copo com água

* Bata tudo no liquidificador, coe e tome pela manhã.

Dicas

* As frutas variam de acordo com o gosto de cada pessoa;

* Bater uma banana, maçã, laranja, melão, abacaxi ou diversas outras frutas com um copo de leite desnatado e uma folha de couve logo pela manhã e tomar em jejum causa quase o mesmo efeito dos sucos;

* A chia também podem ser adicionadas a esses sucos ou na receita do tópico acima para proporcionar mais saciedade.

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